旭湯

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
癒しの空間、コレに尽きる。
今日もここに行けたということが、ありがたい。

ありがとうございます、旭湯さん。

おそらく今年一寒い日？！貴重な外気浴でした。

サウナ6-10分×2
水風呂1分×2
外気浴3分×2

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
ホームサウナに来ました。
少し疲れていたカラダには、ここのサウナは優しく迎えてくれる。

そして、改めて思いますが、導線が完璧。
サウナ室の隣に水風呂、そして、水風呂出てすぐに10歩いかずにトトノイスペースの木のベンチが！


そして、冬は水風呂が14度と冷たい！
最高過ぎる。

ありがとうございます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
月曜日はジムがお休みなので、ホームサウナでゆったりと。

ここは安らぐ。

いつもありがとうございます、旭湯さん。

冷たい夜風が気持ちいい。

サウナ8分×3
水風呂1分×3
外気浴3分×3

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：気温14度くらいの最高の外気浴

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ここはいつ来ても優しい銭湯。

いつもありがとうございます、旭湯さん。

首都圏で雪が降った日。
露天に行かなければ！と体が疼き就業後すぐさま直行！

20時頃に入り、かなり空いてたので広いサウナを1人貸し切り◎
ただこの日は異常にサ室の温度が低く、いつまで経っても熱くならなかった、、体感75℃もないくらい？20分くらい居れてしまうほど。

やや残念な気持ちはありつつ、雪見露天を満喫しました☃

15時〜
初の旭湯

1セット目
サウナ：13分
水風呂：1分
休憩：10分

2セット目
サウナ：13分
水風呂：1分
休憩：10分

3セット目
サウナ：15分
水風呂：1分
休憩：10分

一言：マイサウナ説濃厚。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

月曜はジムがお休みなので、ホーム銭湯へ。

ここの銭湯サウナは、すべてが易しい。

まずは、体を洗って。

大浴場に行き、軽く水風呂で締めてから、サウナへ。


サ室は、二段となっており、遠赤外線サウナなのですが、わりと湿度も高め。

そして、テレビアリ（リモコンで自由にチャンネル変えられます）。

そのあと、出て、3歩も歩けば、水風呂。
冬は冷たくなっており、今日は14.5度くらいでした。

そして、そこから露天にいくと10歩もしないあたりに外気欲スペースが。
最大3人くらい座れる木のベンチです。

ここも外にあるから、外気が気持ちい良い。

そんなこんなであっという間に3セット。

今日もありがとうございます、旭湯さん。