旭湯

露天風呂で「サウナは身体に悪いからやめといたほうが良い」って話してる人いた。頼む、その話は外でやってくれ。

職場の20代の女にガツンと言えないもやもや。

サウナ11-12分×3
水風呂1分×3
外気浴3-4分×3

初訪問

サ室はリニューアルされたばかりなのかとても綺麗でした。
遠赤外線で温度は少しマイルドに感じましたが、しっかり汗が出ました。
外気浴にアディロンあり、バスタオルでぬくぬく気持ち良きで、整いました。

3セットいただきました。

新規開拓305

友達に遭遇。

サウナ11-13分×3
水風呂1分×3
休憩4-5分×3

金曜16:30～18:35

サウナキー　ソロ→3人→2人→3人
水風呂被りなし
ダックチェアストレートイン4/6セット(交代浴含め)。残り2セット他はおらずベンチで横になれ、ダックチェア1、2分で座れた。

サ12×3　水45秒,30秒,30秒　外7×3
温冷交代浴で〆

【サ室】96.2度　ドライ
体感は91、2度。
12分で自分には丁度良いガス遠赤。

【水風呂】15.5度　バイブラあり
自分には冷たさ過剰。だけど冷たく、深く、銭湯にしては広め、超良い水風呂。

【外気浴】
ダックチェア1脚だからさすがに運次第だけど、今日くらいすいてて露天に他いなければ次善策でベンチで横になることできそれも又佳き哉。

【今日のサいこう】
冬の程好い寒さの中でのダックチェア。
サ室も水風呂も良くて悩んだけど。

サウナ室　28/30
水風呂等　28/30
休憩場所　20/30
他・調整　＋5　＋2
合　　計　83/100
イキタイ　★★★★
休憩場所はダックチェア座れる率50％、ベンチでほぼ常に横になれる前提(見立て甘過ぎかな？)。
加点は、この良さの割にすいていることと、全般的に新しくきれいで快適に過ごせること。

Bistro Biblical（ビストロ ビブリカル）

水タコ低温調理、鰤カルパッチョ葺ソース

鹿低温ロース焼きリゾット他色々。ビブリカル史上一番美味しかった。ワインペアリングも完璧。ヤバかった