カプセル&サウナ日本

今日も仕事終わりに来ました
最近水風呂が12℃といっそう冷たくなってるから、夏よりもととのいのレベルが違う🤔
1セット目からバチバチ
ミストサウナ＋メイン3セット
19時のロウリュ
外気浴が最高に気持ちいいー
屋上、ごろ寝、テレビ横の窓の前
色んな所でととのえるのも良し😇
また来週も来ます！

福山に帰ってきたのでニポへイン
新幹線でビールとハイボール飲んでたこともあり、19時田内さん(日和って下段)を含む2セット！
鹿児島で温かい夫婦の姿を目の当たりにして、
私も真面目に生きないとなぁ、、と思いつつも一人でビール飲んで帰宅🍻

本日は昨日より宿泊していたカプセル&サウナ日本で朝ウナを楽しみました。
AM6:00頃に起床して6階の浴室に向かいました。

まず、内風呂♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
スチームサウナ→5分×1
サウナ→10分×2
水風呂(13.0℃)→2分×3
内気浴→5分×3
合計3セットこなして終了。

もう一度頭を洗ってから最後は水風呂で体を締めてから退出しました。

昨日はスチームサウナに入っていなかったので入ってみましたが、上からスチームが常時出ていてそこそこ熱くて気持ち良かったです。
屋上には今回は上がれませんでしたが次回は是非福山城の景色も見てみたいです。

今日はこの後もう一件寄ろうと思っていた施設があったので早めに施設を後にしてあ🈂飯に純喫茶 ルナでよこよこさんやGTのDonsyu(Gunsyu)さんも食べていたワッフルモーニングを食べて次の目的地に向かいました。
ワッフルが美味しくて朝からDonsyu(Gun)さんの言う通り優雅な気持ちになりました。

この施設はまた是非来てみたいです。
今回は桃白さんありがとうございました。

昨日はイツメン達とサ飯&飲みを満喫。

カプセルは満室だったのでフリー+深夜料金で0時過ぎに入館。

サイレントルームで床に寝てる人が出るくらいの盛況振り、イビキの大合唱でこれはやばいと思いながらも気づくと爆睡してました🥱

8時頃に起床して、乱れたサウナマットを直し、スチームでさっぱりして次へ向かいます✨

#サウナ日本
#朝ウナ

※10月13日(日)のサ活です。
昨晩は日々の仕事の疲れと朝早かったのもあり、眠たさがピーク🥱
カプセルで横になると一瞬で爆睡しました😴💤
ちょっとゆっくり目に8時すぎに起床😊
熟睡できて気持ちの良い朝でした👍
少しゆっくりしてから6階の浴室へ。
昨日一緒だった源泉かけ流しサウナーにご挨拶😄
源泉さんは旅立たれるというのでお別れ👋して、浴室内へ。
身体を清めてから水通し😊
水温14℃で身体が締まりますね😄
そこから水分補給してサウナパンツ🩳を履いてからサ室へ。
上段の2段目であぐらをかいて座ります🧘‍♂
TV📺を見ながらボーッと。
朝から118℃の熱気が身体を気持ちよく覆います😆
このカラカラの熱さが堪らないですね😊
途中、ガラス越しの福山の街並みを見ながら瞑想🧘
気持ちよく蒸されて汗だく💦になりました😄
その後は水風呂へ。
足を伸ばしてゆったりと浸かります😌
ちょうどいい温度で気持ちよかったです😊
そこからととのい椅子に座って休憩😉
開いている窓🪟から風🍃が吹いてきて気持ちいい〜🤤✨
そのままガンギマリしました😇✨

2セット目はサウナ→水風呂の後、屋上の外気浴スペースが開いたのでそちらで休憩😌
インフィニティチェアに座って朝の青空🌤️を見ながらボーッと。
ビル🏢風を浴びて気持ちよくてそのまま昇天しました😇✨
屋上から眺める福山城🏯も最高ですね😊

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分〜7分 × 2
合計：2セット

セッション後は湯船に浸かって身体を温め直して浴室を後にしました。
朝から落ち着いてサウニングできました😁
今回、元々満室🈵でしたが当日キャンセルが出て奇跡的に泊まることができて良かったです😄
そして、疲れをしっかり取ることができました😀
やっぱりサウナ日本🇯🇵は雰囲気も良くて最高の施設ですね🤗

サウナ日本🇯🇵を後にして、今日明日が休みになったのでサ旅へ。
次の目的地に行くまで少し時間があったので純喫茶ルナでモーニング＆コーヒーブレイク☕
ワッフルモーニング🧇を食べながらこの後の予定を考えました😊
コーヒー☕もワッフル🧇もとても美味しかったです😋
そして、福山を後にしました👍
福山はいいサウナもいい飲食店もあり最高の街ですね❗️
またお世話になります🙇‍♂️

本日はプチ🈂旅の2日目でお湯処 美福を後にしてやって来たのは福山駅の近くにあるサウナ&カプセル日本です。

PM2 :30頃に到着。
エレベーターで5階にあるフロントに行き店長さんにロッカーキー🔑をもらい3時のロウリュウを受ける為にアーリータイムでチェックインしました。

館内着に着替えてから6階の浴室に上がりました。

まず、内風呂♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×2
ロウリュウ→約15分×3
水風呂(13.0℃)×5
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから内風呂♨️に浸かってから退出しました。
3時の回の時に桃白さんと🈂室で偶然してその後休憩した時に色々話をさせてもらいました。

3時と5時は店長さんが扇いでくれました。
2回とも同じローテーションでしっかりと風を届けてくれました。

7時の回はインターバル田内さんの回で約4人くらいの人数だったのでしっかりと1人づつ扇いでくれました。テレビで拝見した時と同じ感じで中々の熱さで汗💦だくになりました。
最後に🈂室を出てこちらを見ていたのでおかわりがあるかと思いましたが、結局何もなく終了しました。
でも、ようやく田内さんのロウリュウを受ける事が出来て良かったです❗

それから頭を洗って浴室を出てから桃白さんと一緒に🈂飯を食べに外出して最初、自由軒に行きましたが結構並んでいたので
中華そば そのだに行きました。
そこで定番のシューマイとチャーシューエッグ、中華そばを食べてレモンサワーや生ビール🍺をのんで過ごしました。

最後はアンリュで限定のいちじくのパフェを〆に食べて施設に戻りました。

それから寝る前にサウナを2セットこなしてから就寝しました。
今日は桃白さんがいてくれたので充実した時間を過ごす事が出来ました。
本当に感謝です。

今日は本当に満足した1日でした。

#サウナ日本

※10月12日(土)のサ活です。
コロナの湯福山店でみさきさんのアウフグースを堪能した後は、中四国サウナーでサ飯＆飲み🍺で西華園へ。
名物玉子炒飯などなど美味しい料理をたくさん食べてみんなでワイワイ🤗
その後はいつもどおり〆でアンリュへ。
期間限定の栗🌰のパフェを食べながらさらにサウナトーク😊
源泉かけ流しサウナーさん以外は帰られるので、解散してから本日の拠点のサウナ日本🇯🇵へ。
1週間ほど前からカプセル満室🈵だったのですが、奇跡的に当日キャンセルが出て予約できたので無事にカプセルに宿泊できました👍
仕事で疲労困憊😖だったのでカプセルでゆったり寝たかったのでよかったです😄

チェックインしてから、6階の浴室へと向かい身体を軽く清めて水通し😊
そこから水分補給をしてサウナパンツを履いてサ室へ。
2段型のサ室の上段にあぐらをかいて座ります🧘‍♂
温度は安定の118℃でカラカラの昭和ストロング💪
TV📺をボーッと見ながらジリジリと焼かれます😆
サ室の香りも好きなんですよね😊
しっかり焼かれて汗💦が吹き出します😃
10分程で汗が💧滴り落ち、退出。
そこから水風呂へ。
足をしっかり伸ばして浴槽の縁に頭を置いてリラックス😌
水温も14℃で気持ちいい〜🤤😆
しっかり身体を締めてからととのい椅子に座って、TV📺を見ながらボーッと。
空いた窓🪟から吹いてくる風🍃が心地よくてそのまま昇天しました😇✨
めっちゃ気持ちよかったです👍
これを2セット堪能しました😄

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分半 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

セッション後はお風呂🛀に軽く浸かってから退出し、かなり眠たかったのでそのままカプセルへと向かいました。
朝も早く仕事の疲れもあり、横になると一瞬で爆睡しました😴💤