神辺天然温泉 ぐらんの湯

仕事終わりのサウナは久しぶり
どこで入るか迷ったけど、サウナ後に漫画を読みたかったので今日はぐらんの湯にしました😂

8分×2セット

最近は90℃以下のサウナばかり入ってたので身体がついて来ず💦
2セット目の外気浴後に少し休むつもりで軽く内気浴に切り替えたら1時間異常寝ちゃったのでそのまま今日はフィニッシュ😅

ただやっぱりここは温度が高いから気持ちよく整いました♨️

MDと。
事前飯食べてからのサウナ。
久しぶりだったが、むちゃ熱い！！
雨上がりの外気浴も良かった。
平日夜のぐらんは良いね。

ラー麺ずんどう屋 福山駅家

ニンニクチャーハン

ニンニク旨い

今日は仕事しかし1週間の疲れは
たまりにたまってます。何とか時間作り
軽く朝サウナ身体全体に血流速度上がり
体調はうなぎ上りになりました。
明日は日曜朝イチからまたぐらんの湯に
発進いたします。

今日も週末楽しみなぐらんの湯
90分1本勝負出来上がりました♨️
若者たち多いな🙄

この日は何故か熱耐性の調子が良かった気がする👍

瞑想中心に最後はタワーへ、いい感じに混んでなくて快適😊

外気でトトノイ、源泉でトトノウ🤤

最後ミラブルの口腔モードでお口洗浄、気持ち良いが水圧ですごい顔になってると思われる😂

335

10×3

15:00の高温熱波ロウリュウに合わせてチェックイン着替えをすませて室内へ温度計を見ると60℃？いやもっとあるだろ、すぐに汗が出るそしてロウリュウが始まり天井から風が吹く、おーっくるね、その後妻とバスタオルを、つかってアウフグースごっこをしてから風呂へ移動
ドライがたくさんいたので瞑想サウナへ110℃！アチアチ水風呂から外気浴へ、あれ？インフィニティーチェアーじゃなくなってる使いすぎて壊れたのかな？
これから気温も上がって外気浴も気持ちよくなるなる
ドライは結構な混み具合でしたね
最後はミラブルのシャワーをつかってスッキリしました。
帰りに北海道物産展に寄って北海道ミルクソフトクリームを食べて帰りました。五感が研ぎ澄まされてまいうーでした。
脱力しました。
こんな日もある
これでいいのだ

まる徳ラーメン福山曙店

まる徳ラーメン

徳島ラーメンです。このご時世で１人2個まで無料なんです。

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
合計：5セット

プロ野球が開幕してサウナの利用者が増えたように思います⚾️

今日は春の甲子園決勝　試合開始に合わせて来るのか　朝イチはガラガラでした。
夢の湯から顔見知りのおじさんとも久しぶりに挨拶してたっぷりサウナ＆水風呂交互致しました。今日も有難う

今日感じたんだけど、夫婦仲が良い旦那さんはパンツが可愛いはず。多分間違いないと思う。私はクマさんのトランクス🐻

サウナ：12分 × 3
熱波サウナ:約15分×3
水風呂：2分 × 3
冷房室:10分×3
合計：6セット

ずっと気になってた熱波サウナ（入浴料＋400円）を利用！
座っておくのがいいのか、寝転ぶのがいいのか、わからなかったけど、寝転んでいたら、普通のサウナくらい発汗できました🧖