神辺天然温泉 ぐらんの湯

今日は昨日食べ過ぎ飲み過ぎたのでデトックス。
岩盤浴もつけちゃいます。ここの岩盤浴は温度70度くらいあって結構熱めな気がします。
岩盤浴10分→クールダウン部屋10分を3セット。
3セット目はオートロウリュ。12:55に岩盤浴に入るともうオートロウリュ始まってる!室内時計も12:55だったぞ。時間は合わせてほしいですな。
気を取り直してお風呂へ。
1セット目６分→水風船→生源泉→外気浴。岩盤浴後なので６分で汗だく。外気浴は日が当たるところだと暑すぎる。まだ４月なのに露天スペースの地面はアチアチ。
2セット目６分→水風船→生源泉→うたた寝湯。今日はこれが最適解だったようです。ととのったー。
しかしジェットバスはまだ壊れたままでした。

笠岡ラーメンの味が恋しくて笠岡までドライブ💨岡山から国道使って1時間ちょっとで鶴亀さんに到着。坂本と悩んだが鶴亀さん行ったことないので初体験。醤油ベースのスープに鳥チャーシューで安心の味。大サイズ頼んで800円でコスパよし。ここまで来たら三年ぶりの福山遠征でぐらんの湯にドボン♨実はここのルーティンがあってサウナ→水風呂→掛け流し源泉風呂これがぬるいので気持ちいい→外気浴のパターン
福山住んでた三年前にやってたルーティンです。
なんかサウナイキタイ登録してはじめてが福山の湯ららさんでなつかしの福山の街並みなつかしい景色でした。
サウナ3セット瞑想サウナ1セットで仕上りました。途中、久しぶりにうとうと😪で久しぶりに整ったかも(笑)

#ぐらんの湯
#箸休めサトシ

※激務で時間がなかったのですみませんが詳細は後で書きます。
※4月13日(日)のサ活です。

アウフグースイベントは館内着着用の熱波サウナで行われます。
熱波サウナは温度は70℃、座面は両サイドに2段あり
奥の中央にTV📺、その両サイドにオートロウリュ付のサウナストーブが2基あります。

16時の回は
アロマはイランイラン＆ベルガモット→シダーウッド・アトラス＆ブラッドオレンジ🍊→ペパーミント→シダーウッド・アトラスでした。
オープン
投げ技
ダブル

熱波サウナ

18時の回は
アロマは白檀(お香)＆青森ヒバ→沈香(お香)＆イランイラン→シダーウッド・アトラスでした。
オープンダブル

この間にミディアム・ザ・翔さんと偶然😊

20時の回はJ-POPをかけながら激しくアウフグース😊
アロマはさくらんぼティー🍒＆花(お香)→パチュリ＆シダーウッド・アトラス→ヒバ＆ペパーミント🌿
1曲目は森山直太朗の曲でしんなり。
2曲目のRunnerが始まると激しさを増し、キレキレに。
オープンダブル圧巻
前転キャッチ
ロングスロー
3曲目はYa-Ya-yah
4曲目は田園
最後はサトシさんがはじめ飛ばしすぎてバテバテに。

冷凍ルームでクールスイング

浴室で備長炭冷水風呂、14℃
源泉水風呂、体感24℃程
硫黄の香りと泉質抜群。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

急遽　福山へ　
箸休めサトシさんが来てるとの事だったので行ってみよう☺️

前回　スパシーレ祇園でサトシさんに会い
広報の方々やスタッフさんに良くして頂いて　とても良い施設だった　
そして系列店　ぐらんの湯♨️ 到着すると
スパシーレでお会いした　広報の方々がいらっしゃって　ゴールデンタイム四国メンバーを覚えて頂いて感激です
そしてお姉様方とご挨拶して　入館‼️

ユーキくん　グンちゃん　ジョンさんと私4人で浴場へ　先ほどまで　サウナ日本でお風呂に入ってたので　着替えて高温ロウリュ熱波サウナへ
結構ギリギリに到着してたので　話しながら　時間待ち☺️

中に入ると左右に2段奥行きが有り　広さは十分🤩✨

サトシさんのプレミアアウフグース
16:00.18:00.20:00

①イランイラン　ベルガモット
②シダーウッドアトラスブラッドオレンジ
③ペパーミント
④シダーウッド

①ビャクダン　青森ヒバ
②イランイラン　沈香
③シダーウッドアトラス

①さくらんぼティー🍒 &とある花のお香
②パチュリ&シダーウッドアトラス
③青森ヒバ&ペパーミント

3回ともサトシさん　サウナ〜🧖楽しませてくれて　サ室内はやはり盛り上がる‼️
やはりサトシさんの凄さを感じさせられた🥳✨


ぐらんの湯やスパシーレ祇園
サトシさんも熱子さんもよく来てるけど
それがどれだけ贅沢な事か　そして他のギーサーさんのアウフグースを受けて欲しい
そうすれば　凄さや施設がオファーして来てくれる事が贅沢な事かわかって欲しいなぁ〜🥰

プレミアアウフグースなのに　あの価格で受けられるのも凄い👍

さて、金曜日から土曜日の朝まで飲んでしまった影響で、嫁さんの機嫌がすこぶる悪い。

通常なら土曜日、日曜日はお昼から整いに行くのが日課だ。
ただ、今回はそうも行かなさそうだ。

そぅ、嫁の機嫌が悪いのだ。

よし、土曜日は捨てよう。今後のサウナ活動の為にもだ。

そのおかげか、日曜日はすこぶる機嫌が良かった為、サウナええかな？と一言

あー。ゆっくりどうぞー。

秒で家出ました。

最近は毎週サウナの為、新鮮な気持ちになれず遠征が多かったので、久しぶりに近場へ。

サウナ8分×6回
水風呂1分×6回
整い5分×6回
サ飯は嫁さんカレーでした。