神辺天然温泉 ぐらんの湯

12.『熱波→タワー→瞑想が理想的』（仁義あるサウナ戦争11/16）

仁義あるサウナ戦争も残すは福山市の6施設のみということで「ぐらんの湯」へ

券売機でのメニューの多さにすこし戸惑いつつも無事に入館料（入浴あり）プラス400円で熱波サウナを購入

無事に受付で熱波サウナ用のタオルとサウナ着を受け取る

同系列だけど坂シーレとはまた違った感じ、浴場の照明が全体的に暗めなのかな🤔

サウナはタワーサウナと瞑想サウナの2種類
洗体して、まずはタワーサウナから！

人少ない！ラッキー！高さもあるので座る段による温度調整しやすい

ワシは、サウナ室にいる時は体育座りか胡座ですが、最上段は他の段と比べて少し狭く造られているようで少し窮屈な感じに笑

しかし、バッチリ汗はかき、かけ水してサウナ室前にある水風呂へ

しっかり冷たいけど水質がまろやかでワシの好きなタイプの水風呂

休憩スペースは浴場内、露天風呂エリア内どちらにもベンチやトトノイイスがあり、露天風呂エリアにはインフィニティチェアも数脚用意されているので、休憩スポットにこまることはありませんでした

1セットを終え、次は瞑想サウナ（男湯のみ）なるものへ！専用の大きめのサウナマットを持ってサウナ室に入るとなるほど納得

至る所に間仕切りがしてあり、個室のような感じでサウナが楽しめるようになっている

まぁ、どうしても他のお客さん見えちゃうけど😅

場所によっては12分計が見えないけど、至る所に砂時計があるので、時間を計る人は砂時計を使うと良いでしょう

ストーブの近くに陣取ったのですぐに汗が吹き出て、10分ほどでサウナ室を出る

休憩しながら昼飯どうしよかなと考えいるとハッ！と思いだす

熱波サウナ行ってないじゃん！ということで、いそいそとサウナ着に着替えて熱波サウナスペースへ

めちゃくちゃ広い熱波サウナは男女兼用、ワシが行った時は女性の先客が1人受付で受け取ったデカタオルをベンチに広げて横になっていた

なるほどこうするのかと真似をしてワシも横になる

するとちょうど、高温ロウリュと熱波がすごい勢いでサウナ室をアチアチにする！じんわりと身体が温まっていたところ一気に室温が上がり気づいたらサウナ着がびちょびちょに😅

熱さをサウナ室出て正面のクールダウン室の中のベンチに横になりゆっくりクールダウン

火照った身体がじんわりクールダウンして行くのが心地良い

最初に熱波サウナに行った方が良かったなと反省しつつ最後は、また浴場のタワーサウナで〆

福山サウナ制覇への第一本となりました

【旅の終わりに】
天国から現実に引き戻された今日の仕事は辛かった…😓
とは言え、このサ活はまだ天国での話。

昨日7月7日のサ活です。
まごころでの12分チャレンジに失敗した私は、いけダンからのもう一つの課題である「ぐらんの湯」訪問を果たす為、まごころを後にした。

昨日から6施設、7サ活目、やり過ぎやな

まごころから10分とかからない場所にそれはありました。
17時着、和風の外観は堂々とした容姿。

中も広々、立派な食事処は元より、リクライニングや畳の休憩所、豊富な漫画、素晴らしい。
しかし肝心の浴室はどうなの？

ロッカーに入り、服を脱ぐのは今日何度目か、一切無駄のない素早い動きでマッパになり浴室へGO！
しかしこの慢心が後で悲劇を生むのだが

さて例によってエア洗体の後、早速サ室へ。
まごころに比べると1／3くらいのサイズだろうか、４段タワー型のサ室はいい温度。
最上段で10分蒸され、いやーもう当分サウナはいいかなーなどと考える。
で、目の前の水風呂へ！深さのあるいい水風呂。

そして露天スペースの畳コーナーへ。
相変わらず濡れた体で畳に上がるのは一瞬躊躇するが、ととのいには勝てない。
あー満足満足。

からの噂に聞く「生源泉」
体感28℃くらい？なんとも言えない気持ち良さ。
ホケーとしてると、いつもは右手にmi band してるのになんか左手に違和感…

うぉ！時計してる！しかも革バンドの普通の時計を！
えー…サウナも水風呂も普通に入ってたし😭

まぁ今も何とか動いてるから壊れては無さそうだけどマジでビビりました…。

そんな動揺も洗い流すべく、本日3度目の塩サウナへ。
しっかり温度のドライタイプ。
目から下の全身に塩を塗り塗り。
「やり過ぎやろ！そんなに生まれ変われへんがな！」という角質さんの声が聞こえてきそうです
でもしっかりスベスベ。

で、水風呂からの生源泉！
するとほんのり暖かく、この流れ最高。

最後に露天の炭酸泉で温もり、もう一度生源泉へ。
うん、この生源泉が一番気に入りました。
あーもう天国の旅は終わりやなー。
福山のサウナを充分すぎるほど堪能しました。

それぞれ特徴はあるけれど、施設の充実度はぐらんの湯が一番かな。
けど、どのサウナもみんな良かった。
車ですぐの範囲にこれだけの選択肢がある福山市、素晴らしい街でした！
ありがとう福山❗️また来ます！
とても楽しかった♨️