すわわん

明日は3ヶ月に一回の健診の日
だいたいその前日にはサウナに入るようにしているので今日は美福へ

やっぱりここはお湯が熱めなので湯通しの時点でかなり身体が温まるのが良いですね👍
サウナは今日も3セット、無理をしない範囲で入りました
最近ここでのサウナが一番整う気がするな✨

明日の検査結果が悪くなってませんように🙏

最近色々と金額が高騰してきている事もありサウナも回数を減らしてますがたまにのご褒美で今日は美福へ🚗
久しぶりに来たらロイヤルコースが900円に値上がりしてた😭

サウナ自体しばらく入ってなかったから熱さに耐えられないかと思ったけど今日は最上段でも大丈夫🙆‍♀️
…と思ってたら途中従業員さんがロウリュしに来て熱さMAXに！
身体が耐えられず1セット目は8分でギブ💦
水風呂が気持ちいい🥴
2セット目は12分、寒波が来てるけど外気浴にチャレンジしたら全然寒くない！
いやメッチャ気持ち良かったです🥴✨
ラストは15分からの外気浴少々！その後はテレビ見ながら露天風呂へ♨️

明日仕事なのでゆっくり入って入れなかったけど、やっぱサウナって良いもんですね😃

来来亭 福山蔵王店

天津飯セット

今日は唯一むにさんのアウフグースを受ける為にコロナの湯へ♨️
女性アウフグーサーの日は入れない可能性があるので優先チケット買いました

先日と同様ロウリュしてもサ室の温度が上がりきらない気がしたけど長めのアウフグースで限界に達しラストまで味わう事なく水風呂へ行ってしまいました😅
それも含めて今日も3セット！
身体の芯まで温まったので外気浴が気持ち良かったですなぁ🥴

連日のサウナで今日はぽっぽの湯へ🚗

サ室の温度は昨日のコロナの湯と同じくらいのはずなのにこちらの方が汗の出方が良かった😆💦
今日は3セットで入ったけど外気浴は寒すぎて1セット目だけでやめて後は中で休憩
2セット目以降は15分にしましたがそれが良かったのか気持ちよく整えましたね🤤

2月最初のサウナはコロナの湯へ
水曜はうめちゃんのアウフグースがあるから、やっぱここでしょう👍

着いたのが20:15で急いで脱衣して入ったらすでに熱波待ちで並んでいたのでまず簡単に身体流して自分も並んで席を確保してから待ち時間の間に洗体しました😅
今日はサ室の温度が少しぬるめだったけど熱波のおかけで汗はしっかり出ました🧖‍♀️
そういえば新人の人の扇ぎも前より良くなってた✨
手首の使い方なのか良い感じに様になってきてましたね👍
また次回水曜に行った時にはよりレベルアップした姿を見せてくれる事でしょう😃

その後トータル3セットしてフィニッシュ😆💦
そういえばサウナポンチョ持ってきてる人がいたなぁ
外気浴の時にポンチ着て外に出たら気持ちよく楽しめそうだなぁ🤤

横浜家系ラーメン 福山 魂心家

つけ麺

今月最後のサウナは美福で♨️
どうやら2/1から料金上がるみたいですけど仕方がないですね😓
でもロイヤルAが¥900って事でタオル付きと考えればまだまだ安い！
潰れて欲しくないから値上げしてでも頑張って欲しいとこです💪

いつものように湯通し後にサウナへ
あ、そういえば期間限定ですがサクセスのリンスインシャンプーが置いてあるのは嬉しい✨
ここのシャンプーやボディソープへ泡立たないので😅

サウナは10分2セットとラストは15分1セット🧖‍♀️
最初の外気浴でいきなり目がグルグル回るぐらいのゾーンに突入😵‍💫
久しぶりのサウナだから身体がすぐ温まって水風呂も2分と長めに入ったのが良かったのかな？
しばらく立ち上がれなかったですね
その後はほどほどに整った感じかな
途中店員さんが軽くロウリュしてくれたけど何気にアロマの香りがして良かったっす😃✨

かつ庵 福山高西店

カツ丼小うどんセット

今年はサウナに入るペースがかなり落ちてる中での貴重なサウナチャンスがあったので美福さんへ🚗

久しぶりのサウナだから暑さに耐えれないかなと思ったけど意外といつも通りぐらい入れて一安心😆💦
10分3セットで最初は外気浴したらめちゃ気持ち良くて寝そうになり、2度目は中のベンチに横になってたら見事に30分ぐらい寝てた😂
3度目は軽く休憩後に露天風呂で気持ち良くなり、やっぱサウナは良いなと再確認✨

また時間を見つけて入りに来よう😃

連休2日目はぽっぽの湯へ🚗

ここの風呂はホント気持ちのいい温度で湯通しでメチャ気持ちよくなってしまいました🤤
昨日の美福の温度と比べると少しぬるめで汗が思ったほど出なかったけど水風呂冷たくて気持ちよくなれましたね🥴

今日は10分3セット
水風呂はその時の身体の温まり具合で少しずつ変えて入りましたが2セット目はかなり整いに入りましたね

今日はだいぶ久しぶりに美福へ🚗
たまたま行ったらセルフロウリュが出来る日だったのでウキウキで入りました😃✨

入った直後は人数多くてなかなか難しかったけど、人が減ったタイミングで残っていた数人に確認をとりセルフロウリュを✨
やっぱ良いですね、セルフロウリュ🤤
アロマ水だったらもっと良かったけど、ロウリュ出来ただけでもありがたいな

今日は長めに12分2セットとラストは10分1セット
初っ端の内気浴でいきなり目がグルグルするぐらい整った😆
最近なかなか体験してなかったので嬉しかったですね

横浜家系ラーメン 福山 魂心家

豚骨味噌ラーメン

今年最後の休みの締めはホームサウナのここで♨️
多分今年ラストサウナになったかな

10分3セットでいつも通りに入りました
ここもリニューアルしてアウフグースを始めてくれると良いんだけどなぁ😃

来年も色んなサウナに行きたいですね✨

初めての施設
備中国分寺は何度も行ったことがあるのにこんな近くに温浴施設があるのを知らなかった😅

入湯料は650円と安いけどタオルを持ってきてなかったので400円無駄にしてしまった💦
そしてサウナハットを持ってなかったのでやらかしてしまった感が😓

サ室は2段で10人前後入れる感じでしたが少し嫌な臭いがしたのが残念
温度は76℃くらい？ちょっとヌルい感じでしたが汗はちゃんと出ましたね
普段より長めの3セットにしたけど身体の芯まで温まってなかった気がするなぁ😅
水風呂はものすごくコンパクトな造りでほぼ1人用といった感じ
水温は20℃くらいかな？気持ち良く長く入れる温度でした

この近くまでまた来ることがあれば寄ることもある…かも

連休の締めは通い慣れたぽっぽの湯へ♨️
ここの風呂はいつ来ても気持ち良く入れる温度でつい長居してしまいそうになるんですが、湯通しは程々にサウナへGO

昨日のコロナの湯と同じぐらいの温度だったように思ったけど、何故かこっちの方が汗がドボドボ出たのは何でだろ？🤔
今年一番の冷え込みということで一度外気浴にもチャレンジしてみましたがさすがに寒すぎて室内で休憩する事にしましたね🥶

とりあえず3セットでフィニッシュ
今日はサウナハット被ってる人が自分以外に一人しかいなかったのがちょっと寂しかったかも😅
サウナポンチョ欲しいけどなんか良いやつないかなぁ

最近水曜にもアウフグースをやっていると聞いていたので寄ってみました🚗
基本的に平日休みなので平日にも熱波が受けれるのは嬉しい限り😆

20:30スタートという事で20時過ぎに1セット目をして体を温めておこうという事で入りましたが20:15から並び始めてたので少しで遅れてしまいました💦
1セット目の水風呂は入ったけど整い椅子に座る時間も勿体無いのでそのまま2列目に並ぶ自分🚶
そのまま立ったまま整ってしまいそうでしたがその前に入場スタート！
2列目だったにも関わらず最上段が1席空いていたのでそこで浴びる事に✨

今日は福山店所属のうめちゃんと新人のアウフグーサー
3セット目だけ新人の人も煽ぐという感じでした
うめちゃんの仰ぎは煽ぎは安定していて良いですね👍
今日は少しサ室の温度がぬるかったけどそれでも良い風が来てました✨
新人の人はまだ慣れてない感じだったけどこれからもっと練習して我々に良い風を送ってくれるようになる事でしょう😃
今後に期待してます

資さんうどん 尾道高須店

肉ごぼ天うどんとミニカツ丼

仕事終わりに2ヶ月ぶりに美福へ🚗
明日、明後日と連休なのでのんびりサウナに入りたくて行っちゃいました

この時期の美福は風呂の湯が少し熱めなので湯通しもしっかり体を温まります✨
今日は4セット！久しぶりのサウナということもあって身体がついてくるか心配でしたが全然大丈夫👌
しかも今日は1セット目から水風呂が気持ち良くてこの感覚はしばらく味わってなかったなと思いましたね🥴
そして2セット目はいつもより少し長く入って水風呂も2分半と長めに入った事でこれまた久しぶりに目がグルグルする感覚も味わえました🙃

久しぶりのサウナ良かったなぁ✨
これだからサウナは辞められない😆

ここのロビーの紅葉がキレイと聞いて紅葉狩りついでに入ってきました♨️

サ室はとても小さく2〜3人でギリギリって感じでしたね💦
扉を開けると温度がすぐに下がってしまうのが残念なのと水風呂もなくてかけ水でした
とりあえず2セットだけ入って後は露天風呂を楽しんで帰りました🚗

サウナ目当てだと少し残念ですが温泉に浸かりに行くには良い施設ですね👍✨

しばらくぶりのサ活はぽっぽの湯で♨️

冬が近づいて来たこともあり湯通しの風呂も少し熱めの設定になっていたのかな？
すぐに体が温まりサ室へ🚶
最初の1セット目から汗がしっかり出ました💦
外気浴も外で行うには少し寒かったので2セット目からは内気浴へ変更
とりあえず今日も3セットでフィニッシュです✨

ここの施設も最近サウナハット使う人が増えてきたなぁ
サウナにハマってる人本当に増えた気がします✨

宮島で紅葉狩りした帰りに寄りました🚗
広島市内のスーパー銭湯の中では一番訪れてるこの施設は安心感があります✨

今日は10分3セットしたけど外気浴が寒すぎたので中の整い椅子で休憩🪑
外気浴がキツイ季節になってきましたね🥶
サウナ用のポンチョが欲しいなぁ…でもこの近隣で使ってる人見たことがないから、いざ買っても使うのに勇気がいりそう😅
買うなら四季荘のやつかな
この冬に行く機会があるかな？スタッドレス持ってないからなぁ🤔💦

ラーメン我馬 西条店

赤うま

京都に紅葉を楽しみにきたついでに寄ってみた施設✨
外観は少し古めの施設だからあまり期待せずに入ったけど思ってた以上に良かった😆

湯船の温度も好みで入っていてとても気持ち良い🤤
思わずサウナ入らずずっと湯船に浸かってしまいそうになりましたがなんとかサウナに切り替えてました💦

サ室は92℃を指していたけど最上段に座ってもそこまで熱さを感じなかったかなぁ
なので1セット目は10分で切り上げたけど、2、3セット目は15分入ってました😃
水風呂は少し高めのとこから水を注いでる感じで、これは湯らっくすのMAD MAXチックに頭からかぶれと言う事だったのか？
気持ちよさそうだななぁと思いつつも誰もやってなかったので思いとどまりました😅

整いスペースにはインフィニティチェアが3つあったし、整い椅子も別で3脚ほどあって困ることはなかったかな

あ、電気風呂は過去最強の強さで腹筋が爆けるかと思いました😂😂😂

今日はうめちゃんのアウフグースを受けにコロナの湯へ🚗
一番最後の18時の回に参戦して来ました

17時過ぎに着いてここで1セット入ってからアウフグースの順番待ちに
順番的に3番だったので今日は最上段に座ることに🧎
最上段でしたが思ったほど熱くなかったような気がしたか🤔
ただ整い難民になる前に少し早めに出て水風呂へGO！
水風呂超気持ち良かった✨

その後もう1セット入って今日はフィニッシュ
またどっかで土日あたりに休みがあったら来ないとね😃

中国料理 長城

麻婆丼定食

会社からもらった7連休が今日で終わるので締めのサウナはホームのここへ🚗
連休中はかなり色んな施設に行けて楽しかったなぁ✨

先日サウナヨーガンへ行った時にサウナハットを新調していたので今日はそれを使って入りました
10分3セットでフィニッシュ！
外気浴は少し肌寒くて冬が近づいてきたなと思いました💦

さて明日から仕事だけどもう少しだけのんびりして帰ろかな😅