【閉店】蔵のゆ

ビール券に同封されてたステッカーを余ったクリアファイルで作ったマスクケースに貼ってみました。あと一枚あるので今使ってるスマホを新しいの買い換えたら貼ろうと思います。使える内は使うのでまだ先だと思うけど。

朝から美容院行ってその足でホームへ。いつものサウナのお供はイオンウオーターなのだけど今日は麦茶にしてみました。

塩サウナ　20分×1回
遠赤サウナ　12分×2回
水風呂　1分×3回
休憩　5分×3回

遠赤サウナからの水風呂を経ていざ外気浴…と思ったら突然の雨。さっきまであんなに晴れてたのに…。しかも風強い！メチャ寒い！90度越えのサウナとかならともかくホームのマイルドなサウナ後には刺激が強すぎるので仕方なく浴場のベンチで休憩。でも２回目の休憩迄にはすっかり晴れてました。変な天気…。

サ飯はサイゼで新メニューのキーマカレーを…と思ってたのにアロスティチーニが期間限定で復活してるし、季節限定のアスパラガスのアーリオオーリオもメッチャ美味しそうだしで迷いに迷ってアロスティチーニに決定。10日までとのことなんで今日を逃したら食べられないし。写真撮るの忘れて二切れ食べてしまったので不自然なトリミングw

来週は東京行くので早速ビール券利用させて頂きます。有難うございます。

昨日ついつい夜更かしししたもんで寝過ごしてしまったので一駅だけ歩いて電車でホームへ向かいました。

今朝はトータルで小一時間しか歩いてないので、立ち湯と歩行浴でしっかり体を温めてから塩サウナへ。今回も塩サウナの後は水風呂カットして更に何となく外気浴もカットして遠赤サウナへ。いつもよりしっかり汗をかけたような…。この次の水風呂もカットしてみようと思ってたのですがやっぱり我慢出来ずに入っちゃいました。気持ちいい…。
天気の良い日の外気浴は紫外線が気になりますね。一応椅子は日陰に置いてあるけれども。

サ飯はサイゼでシーフードパエリアと白ワイン。貝に真珠入ってないかなーとちょっと期待してたけどやっぱ入ってなかった。

チケット今日で切れたから来週はちょっと違う所行ってみようかと。ホーム以外は地味に遠いからたまにしか行けないからこのタイミングで。

日曜夜はサウナですよね！

部屋で探し物してたら使用期限が今年の４月までのカイロが出てきたのでヘソの下と肩甲骨の間に貼り付けてから徒歩でホームへ。途中で冷たい飲み物が欲しくなるくらい暑くなってきた…。

二時間のウォーキングで代謝が上がったのか塩サウナで汗がかきやすかったです。
今日は試しに敢えて水風呂を最後のセットまで入らないでおいたら、最後の外気浴でいいカンジにととのう事が出来ました。

髪を乾かそうと洗面所へ行くと大量の誰かの抜け毛が落ちていて「うわ…」と思わず小さく叫んでしまいました。皆が使う場所なんだからもう少し綺麗に使ってほしいです。私が散らかして放置したと思われたら嫌なのでティッシュで拾ってゴミ箱に捨てておきました。うう…キモチワルイ…

サ飯はサイゼで赤ワインと辛味チキンとトマトとモツァレラのサラダ。辛味チキンて言うわりには全然辛くないのでいつも唐辛子ブレークかけて食べてます。ウマー。

ビール券当たりましたー。有難うございます。３月に東京行くのでその時に利用させて頂きます。楽しみ。

あまりにも寒くてもう電車乗っちゃおかなと思ったけど、こないだの健康診断で体重が少し増えてたのを思い出したので、やっぱり歩いてホームへ。

塩サウナは暫く貸し切り状態だったので立って柔軟運動してたらスタッフさん入ってきて焦りましたwハズカシ…

塩サウナ　20分×1
遠赤サウナ　12分×2
水風呂　1分×3
外気浴　5分×3

お腹すいててサ飯の写メ取るの忘れて食い散らかしてしまったのでレシートだけ…。安くて美味しいサイゼリヤは給料日前の強い味方。

期間限定の割引回数券買うの忘れたー！ショック…
まあいいや。回数券切れたタイミングで他の施設にもたまには足をのばしてみるかな。

塩サウナ　20分×1
遠赤サウナ　12分×2
水風呂　1分×3
外気浴　5分×2

浴室を出てしっかり体をタオルで拭いて髪を乾かしてロッカーに戻ったら、私のロッカーのすぐ近くの床に足跡の水溜まりが。「え？私ちゃんと体拭いて出たよね？何で？」って焦ったけどロッカーの扉垂直に開けたら足跡は扉の真下に。あ、私じゃないや良かったー。点々と続く足跡をたどれば犯人と思われるご婦人が呑気に髪乾かしてました。

水溜まりの上にウッカリ着替えを落としてしまわないように慎重に着替えを済ませて食堂へ。台湾ラーメン食べてサウナ終わったばかりなのにまた汗だくになりました。明日健康診断なのでビールは我慢です。

行きつけの歯医者の院長もサウナーだったとは。

今日もホームへ。３月～５月は月イチで県外へ行く予定があるので色々節約しなきゃと思ってたら近々期間限定で回数券が少し安くなるみたい。今日使ったら残りあと３枚になるので助かります嬉しい。

塩サウナ　12分×1
遠赤サウナ　12分×2
水風呂　1分×3
外気浴　5分×3

ところでホームのビート板は片面白でツルツル、もう片面は青で凹凸があるのですがどちらが裏表がイマイチ正解がわかりません。周りの殆どのお客さんは青い面がお尻に接するように座ってるのだけど、あの凹凸は滑り止めじゃないのかな？え…違うの？自分は白が表だと思って使ってるんだけどあまりにも青派が多いので自信なくなってきた…。

サ飯はサイゼでフリウリ風フリコと柔らか青豆の温サラダにセットプチフオッカ。あと白ワインをデカンタで。今度は間違えずにちゃんと胡椒をかけましたw

朝から美容院で髪を切ってもらってから、その足でホームへ。
途中で寄ったコンビニにイオンウォーターがなかったのでエビアンを購入。

塩サウナ　15分×1
遠赤サウナ　12分×2
水風呂　1分×3
外気浴　5分×3

ところで注意書ガン無視してサ室で横になる人って何なんだろ？小学生で習うような漢字しか使ってないし、サ室が薄暗いとは言え、まあまあの大きい字で書かれてるから老眼の人でも難なく読めると思うんだけどなあ。
もしかして外国の方だから日本語読めないのかも？「エクスキューズミー？
キャンユースピークジャパニーズ？あ、日本の方でしたか失礼。よかったー。じゃああの注意書読めますよね？」って天然装って注意…いや、かえって嫌味に取られるわな…。
結局妄想するだけで注意は出来ませんでした。私はヌシにはなれそうにないな。なりたくもないけどw
せめてもっと隅っこの方で横になってくれないかな。お気に入りの場所(の足元)に他人の頭があると落ち着かない…。

サ飯は今日もサイゼリヤ。「柔らか青豆の温サラダ」に粉チーズと黒胡椒をたっぷりふりかけて食べるのが大好きなのですが、黒胡椒と間違えて塩をしこたまゴリゴリふりかけてしまって台無しに…。でも勿体無いから完食。

今日は県外から遊びに来た友人と。友人は男性なのでフロントへ戻る時間を12時位と決めて私は女湯へ。

塩サウナ　12分×1
遠赤サウナ　平均10分×2
水風呂　1分×3
外気浴　5分×2

友人はサウナほぼ初心者だったのですが、ここのサウナは息苦しくなくてわりと入りやすかったそうです。水風呂も難なく入れたみたい。無理に付き合わせて悪かったかなーと思ってたけど楽しんでもらえたようで良かったです。

あと男湯の方のサ室のテレビは水戸黄門かかってたとの事。女湯はかなりの高確率で通販番組(しかも毎回同じ商品)なのでちょっと羨ましいです。まあスタッフさんに言えばチャンネル変えてもらえるんだろうけど。

サ飯はいつものサイゼリヤ。でも今日は二人なのでちょっと豪華です。ラム肉こないだ食べた時より美味しかった。画像には写ってないけど赤ワイン白菜のピクルスとリンゴのワインコンポートもいただきました。

混んでる時に行った私が悪いかもだけど塩サウナが全然清掃されてなくて床とか座るところまでザラザラだし、すごい狭いのにマットで場所取りされてたりして、温度がぬるいのも気になってきて、全然整えませんでした。
遠赤外線サウナのマットもびしょびしょなとこがあったりしてー！しかし最上段でも80度くらいなのはちょっとぬるすぎやしませんかね？
ほんと立地はいいんです！ご飯もうまいんです！水風呂もぬるいけど深いんです！
温度と清潔さなんとかしてほしいー！

明けましておめでとうございます。結局昨日はお酒を飲んでしまったのでサウナは断念。今日に見送りました。(墓参りは大晦日に行った)

朝から阿智神社へ初詣に参ってからその足で新年初のホームサウナへ。今年も宜しく。
イオンウオーターも持参したし今日はいつもよりゆっくりするぞー！と例によって体を洗って湯船で温まってから塩サウナへ…と思ったら間違えて遠赤サウナ入ってもた。まあいいや今日はもう遠赤から…。
何だかいつもより温度設定高めな気が。１分位ですぐに汗が流れて来ました。

遠赤サウナ 12分×3
塩サウナ　20分×1
水風呂　1分×3
外気浴　5分×3

やっぱり塩サウナ最後にしたら汗が出にくい…。サ室から出た瞬間「寒ッ！」ってなって水風呂入れなかった…。外気浴もそこそこに露天風呂へ。

サ飯は館内の食堂で生中とチヂミを。外側カリカリで香ばしくて中はふわふわで美味。

足つぼマッサージのマシンも利用しました。

のんびりとしたいいお正月でした。明日からまた仕事頑張れます。

サウナ：12分 80℃
水風呂：5分 22℃
休憩：10分
合計：1セット

一言：サウナは遠赤外線でカラッとした感じです。
水風呂の温度は高くて心地よいぐらいで、そのあとの寒い中での露天は最高でした！

今年最後になるであろうサ活。あかすりやってみようかなーと思ったけど、給料日前の三千円は痛いので自前のミトンでのセルフあかすりで我慢。やっぱり冬は塩サウナ先に入った方が私は汗が出やすいみたい。

塩サウナ　12分×1
遠赤サウナ　12分×2
水風呂　1分×4
外気浴　5分×3

いつも最後には露天で軽くあたたまってから出るのですが、今日はたまたま露天のテレビで流れてたヒルナンデスで「令和に活躍した芸能人ランキング」をやっててなかなか出てこない3位と10位が気になってのぼせる寸前まで浸かってました。慌てて水風呂へ。上がって出口へ向かうというこのタイミングで「ととのい」らしきものが来ました。肝心のサウナではなかなか来ないのに…。やっぱりホームのサウナは温度がちょっと低いのかな。

サ飯は安定のサイゼリヤ。今日は五百円ランチにしてみました。

ホームは有り難いことに年末年始も休まず営業とのこと。元旦は家族でおせち食べたらお墓参ってその足で初サウナ行こっかな。

来年も宜しくお願い致します。皆様どうぞ良いお年を。

今時アナログの体重計だったのがデジタルに改善されててかなりテンション上がりました。
なんか塩サウナもいい匂いになってる？？
もうちょっと塩サウナ熱め、水風呂冷ためだと嬉しいけど水風呂深いし少し改善されてたからまた近いうち行きます。
外気浴用のイスがフルリクライニングのやつだともっといいんだけどな。
あとここのごはんマジおいしい。

最近塩サウナでなかなか汗かけないので、今日は家から二時間かけて歩いてホームへ。自前のあかすりミトンで念入りにあかすりをして湯船で温まったら、いつもは最後に入る塩サウナに今日は一番最初に入ってみたところ、５分程でじんわりと汗ばんできて10分位で汗だくに。久々に塩サウナでしっかり汗かけて満足。

塩サウナ　12分×1
遠赤サウナ　12分×2
外気浴　5分×3
水風呂　1分×3

サ飯は久々にサイゼリヤ。新メニューのトマトスープのボンゴレは美味しかったけどラム肉のほうはそれなりに美味しかったけど１回食べればもういいかな。

ホームに到着。100円玉を入れて使う下駄箱にブーツを預けようと思ったら小銭が無かったので五千円札を持ってフロントへ。「あ、いつも回数券使われてますもんね」とスタッフさん。流石に週一で一年以上も通ってたら顔覚えられるわな…。

いつものように体を洗って湯船で温まってから遠赤サウナへ。最近は無理なく12分しっかり入ってられるようになりました。水風呂が気持ちいい。体の水滴をきちんと拭き取れば冬の外気浴も気持ちいいですね。

しかし塩サウナでは今日もあまり汗をかけず…。室温は冬も夏も同じな筈なのに何故か冬の方が汗かきにくいような…。

遠赤サウナ　12分×2
塩サウナ　20分×1
水風呂　1分×3
外気浴　5分×3

サ飯はこないだ見つけた串カツ屋へ。ついつい色々頼んでしまって生中もおかわりしたので2000円越えてしまった…。いつもは多くても1500円以内におさめるようにしてるのだけど。たまにはいいよね。