豊田挙母温泉 おいでんの湯

サウナ広場で午後ゆっくりしました。
暑すぎなくて、心地よいよう温度、しっかり整いました。

正月連休最終日。
モヤモヤした気持ちになったのでサウナへ、１４時アウフグースを受けスッキリしたので退館。

博多ラーメン 丸山

ラーメン770円

美味しい豚骨ラーメン

サウナ：5分 〜12分× 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：連休中あんま行けなかったなー
今年も色んなサウナに行きたいな

Jasmine blossom

19時から少し行ってきました。
サウナ10分✖️3
水風呂シングル✖️3 6.5度
外気浴8分✖️3
サ室激混み　マナー悪い人多いなー　みんなじゃないけど、前来た時もマナー悪い人多かったイメージ
　いい所なんだけどなぁー

2025年初サ活はこちらで。朝7時訪問。サ室は今日もほぼ満室。冬は内気浴したいので、室内に椅子がもう少しあると嬉しいです。今年も宜しくお願いします。

サウナ初め

合計　　　　3セット

サウナ　　　37 : 58
平均心拍数　120 bpm
最高心拍数　163 bpm
最低心拍数　91 bpm

水風呂　　　06 : 58
平均心拍数　124 bpm
最高心拍数　165 bpm
最低心拍数　96 bpm

休憩　　　　34 : 44
平均心拍数　87 bpm
最高心拍数　124 bpm
最低心拍数　73 bpm

合計　　　　1:19:40
発汗量　　　955ml


温度
サウナ　　　80°C
水風呂　　　14°C
外気　　　　10°C

ととのい　　4.0
ロウリュ　　-
アウフグース あり
メモ


#サウナレコード

私の正月休みは1/1~1/3までで、本日最終日。
ハニコさんや、mizoroさんにお話を聞いて、一回行ってみたいと思っていたおいでんの湯に
急に行ってみようと思い、お邪魔した。
やはり正月休みと言うことで、２Fのお風呂はすごく混んでいた。
サウナも、外で５人待ち位の状態だった。
順番が来ると、運良く最上段、１分ほどでオートロウリュウ。めちゃくちゃ蒸されました。
その後、汗を流しグルシンに入ったが、深くて、自分自身最高のグルシンだった。
ととのいスペースもバリエーションがあり、これまた良き。
少し休憩して３Fのサウナ広場も行ってみた。
岩盤浴で、雲海も経験した。初めての体験で、何とも言えないリラックスした岩盤浴だった。
19：00からスタッフさんが仰いでくれるアウフグースに参加。
大学生のバイトさんだと自己紹介いただいたが、しっかり撹拌して頂き、仰いでもらってこれまた大満足。
初めて行くサウナは、いつもワクワクするが、今回はワクワクだけでなく最高に良かった。
家から近かったらな〜。何度も行くのに・・・。
帰りに、八狐さんタオルをGET！！今後、八狐さんのイベント時に使わせて頂きます。
年始からすごくいいサウナライフできてます。
今日もしっかりととのいました。