ひばり湯

一年振りにひばり湯へ
日曜夕方の訪問！

サウナ8分× 2セット
水風呂 1分×2セット
休憩 5分×2セット
2セット

外のととのい処がきもちいい。
水風呂が20℃くらいでこれまたきもちいい。
減ってしまったサ活、また増やしていきたいー♨️

施設名: ひばり湯
セット数: 2セット
サウナ滞在時間: 16:30-17:30

1セット目
サウナ: 6分
水風呂: 1分（19℃）
休憩: 15分

2セット目
サウナ: 8分
水風呂: 1分（19℃）
休憩: 15分

お尻が熱くていい感じでした！

(サウナ9分＋水風呂1-2分＋休憩10分)×2セット
(サウナ6分＋水風呂2分＋休憩10分)×1セット
電気風呂最高！！水風呂の温度ちょい高め
サウナ前、プールで1km泳いだ！！私すごい！！

昨日、aikoのサザンビーチライブ【LOVE LIKE ALOHA .7】に行って、大船に泊まった。
遠征したときこそサ活や！と思い、サウナイキタイで調べた。
このアプリすごい。

駅近でしかも貸しタオル、貸しバスタオル付きありがたい！
シャンプー類は個包装で販売してた。
サウナ室はドライ中のドライで90度より高く感じた。
全面にタオルが敷いてるのでマットはなし。
でも私はaikoライブタオルを敷いた。
外気浴はなし。常連さんっぽい人が脱衣所のベンチにバスタオル巻いて休憩されてたのでそれに倣いました。

岩盤浴は60度。
中はサウナ室となんら変わりない、木のベンチ。
電子風呂はピリピリ。
ジェット風呂が最高に良かった。

夕方16時頃は地元の方々が多数いらっしゃったけど、サウナや岩盤浴は空いてました。
贅沢時間やったなー！


サ5分→水30秒→外4分
サ5分→水1分→外4分
岩盤浴10分→水1分→4分

𓁏追記𓁏
外気浴中に足が赤と白のマダラ模様になってて、なんやこれって心配したんやけど、調べたら『あまみ』現象！！！
新しいサウナ用語覚えた！

アイスクリーム&クレープ CALVA

今日のアイス（バニラ✖︎桃と洋梨✖︎ベリーソース）

バニラビーンズが見えてるのが良き〜。 桃をすりおろしたような果実がアイスに混ざってた！ うま！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
水風呂19℃よかった〜
すいてたので、ついつい長水しちゃいました。
また近いうちに行こ。

サウナ：7分 × ５
水風呂：3分 × 3
水風呂：5分 × 2
合計　５セット

「銭湯は一番身近なリラクゼーション」

今日もサ室〜水風呂ルーティーン。さすがのボナサウナでアチアチにむされ今日も尻焼き。TシャツのSHIRIYAKI BONA SAUNA思い出したw水風呂は21℃、ずーっと浸かってられる気持ちいい温度です。

ノーマル電気風呂と揉電気でマッサージして水風呂で終了。

大船海鮮食堂 魚福

海鮮丼　！！

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：20年以上近所に住んでいるのにはじめて訪問。ジム帰りに最高！