男
-
90℃
-
19.3℃
夜に妻と一緒に。3セット。サ室約89℃、水風呂19.3℃（計測していた女性の方から聞いた数値です。持参水温計の計測値も19℃）。67.6→66.4kg
土日に地元神社の春祭りがあり、その神事に地域代表？^^;として、参列してきました。コロナ禍で、催事などは大幅に縮小されたなかでしたが、拝殿でおごそかに行われた神事では、身を引き締まる感を覚えました。
その後、仕事を少し片づけ、21時過ぎにインしました。
サ室は空いていて、快適でした。（女性サ室はほぼ貸切だったそうです）
〇1セット目、数か所の湯舟による湯通しで身体を温めてから入ったのですが、林檎時計3の心拍数が、なかなか130になりません^^;。10数分でアウト。
〇2セット目は、16分程度で、128にまでなりました。故障対策でタオル巻いてはいるものの、林檎時計3が心配だったので、そこで出ました（以前、HONOR Band 5が、ここでの15分程度で電源強制オフになったことがあったので^^;）
〇3セット目も10数分。ですが、心拍数はなかなか上がらず。
ただ、ここって、いつも体重の減りが速いような感じがするんです。以前、3時間以内で2キロ～3キロ程度減ったことがありましたし。
要因として考えた仮説は、①大好きな無音タイプのサ室ですし（サ室で、神センのサウナに入っているかのように感じた時がありました。あ、これは、疲れて果てていた事も要因かもしれませんですがｗ）、
②ここの寝っ転がり外気浴が大好きなので、延々と無限サウナセット時の多々あるからなのかも？ｗ（妻は今日、数えきれないぐらいセットを繰り返したと言っていました）。
今日は寝っ転がって雨を浴びる外気浴が気持ち良かったでした😊
今日の脳内BGMは、列席した神事で演奏されていた雅楽？でした。
この曲には、個人的に忌しい記憶があります､､､。祭典当番おこもりで神社に泊まった時、太鼓を夜、延々と叩くのですが、自分が3時間ぐらい叩いていた時、このほうが訴求力あるのでは？と、リムショットを多用して、抑揚付けまくってバカ力で叩きまくっていたら、神社の太鼓の鉢が折れてしまったのでした､､､。それからしばらくした後に、祖父や父が相次いで亡くなったこともあり、鉢折って、バチがあたったのか？などとも考えていた時がありました､､､。
そんなことも考えながらお風呂もたくさん入りまくっていたら、いつの間にか外来入浴リミットの24時が近づいてきていました。
修羅場のなかで、ゆっくりと、とても良いサウナでした。有難うございました。
男
-
89℃
-
19℃
■セット内容
•サウナ12分x4set
•水風呂1分x4set
•外気浴5分x4set
■概要
長野出張の滞在先として湯民in。
地元に愛される旅館にて、日帰り客も受け入れている古き良き老舗という感じ。
施設もかなり大きく、飯田エリアでは最大規模か。
サウナの温度は、北欧で慣れてしまったわがままボディには温度は相対的に低かったが、
12分もいれば十分に発汗できる。
この施設が何よりも素晴らしいのは、整いスペースである露天風呂に尽きるであろう。
特に日本一の星空で有名な阿智村から車で15分の距離に位置する当該施設は、
夜の整いスペースから眺める星空は日本一と言っても過言でない。
当方整い時には美しいオリオンのベテルギウスが成す冬の大三角に見下ろされて、
長野の氷点下に近い温度も相まって、信じられないくらい身体がばちばちに。
さらに、冷えた体からすぐ露天風呂に入浴すると、「逆トトのい」を経験。
通常のととのい以上の整いができた。
サウナ温度が100度近ければ、完璧。
普通の温泉としてのクオリティも悪くなく、飯田に行くならここステイで決まり。
■Pros/Cons
•良い点
-日本一の星空の下での外気浴
-施設はかなり広い、整い場所で困る事なし
-水風呂がサウナ室の真横、動線良し
-温泉が低温・高温と分かれている
•悪い点
-サウナがそこまで温度が高くない(80度前後)
-冷水機は古めの設備
-整い場所は色々あるが、いすは2-3台程度 (星空を眺められる寝る芝生スペースはあり)
■SUBARA OPI
85
歩いた距離 5km
男
-
85℃
-
18℃
男
-
90℃
-
19.8℃
男
-
90℃
-
19.3℃
男
-
90℃
-
20.3℃
男
-
90℃
-
19.3℃
男
-
90℃
-
19.3℃
男
-
90℃
-
19.3℃
男
-
90℃
-
16℃
男
-
89℃
男
-
90℃
