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ハルス

2022.04.03

9回目の訪問

今年度初は湯〜眠から。
①サウナ8分→水風呂30秒→外気浴3分
②サウナ12分→水風呂30秒→外気浴3分
③サウナ14分→水風呂10秒→外気浴2分

様々なモヤモヤをサウナで汗と共に流してスッキリ、ととのいました。
明日からまた頑張れそうです♪

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