港北の湯

近場で済ませたシリーズ

平和でした。
サウナ室でクライマックスシリーズが放送されていて、回が終わるタイミングでサウナ室から人が一斉に出る現象が起こっていました。
ベイスターズの決勝打が出たころにご飯を食べ終わりました。

天せいろそば

昨日と比べて気温が下がった本日は、いつものホームサウナにしました！
外気浴中は少し寒かったです。そろそろ外気浴が短くなってしまう季節になってきたな。。。
温度表記が72度でしたが、だいぶ熱いので絶対もっと高いと思います。

横浜マラソン🏃前に、妻と一緒に20キロ走った。あー😩疲れた🥱
妻、初の20キロ。
なんだかんだ言って走れるやんか。

新横浜公園から港北の湯♨️へ直行。
走った後のサウナ&水風呂は最高ね♪
ととのいました。

スターバックスコーヒー 横浜折本店

パチパチ メラ メーラ　フラペチーノ

うめぇ〜

サウナ：10分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

3週間ぶりが久々な感じ
サクッと訪問♨️
ガラガラだったー＼(^^)／

サウナ：10分 × 3
水風呂：100秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：港北の湯最高でした！ちょうど巨人戦をやっていたため10分があっという間。でしたが、何度出ようかと思ったことか笑
表示温度以上に熱く、発汗量もかなりのものでした。
水風呂、外気浴含めて最高の休日になりました！
バチバチに整いました✨

また2週間ぶりサ活！
仕事終わりに行きたくても夜遅くて閉まってて、3連休もあってあまり動けなかった…。

久々サ活はサブホーム、港北の湯さん。
3連休明けだから少ないだろうと思ったけど、いつもと同じくらいの混み具合。
でも秋空が澄んでて、外風呂で空見上げながら入るだけで気持ちが良い。

サ室はそれなりに混んでて、上段は埋まってる感じ。
それでも初回は1段目、2・3回目は4段目で6分。
サ室がデジタル表記70℃なのに、中のアナログ計は90℃…。
1段目にいた時に隣に座られたご老人が3セットの間ずっと同じ場所にいてテレビ見てたけど…。
新しいサ活のスタイルを確立…？

水風呂が17℃も中で水流あるし、皆出る時に激しくて羽衣はがしするので温度以上に冷たい気もします。
それでもしっかり1分、暑さも和らいだので使う人も減り、水風呂空いてるのが幸せです。

あとはいつもの寝湯でととのいました。
いつもより風が少ないのと、寝湯が人気でほぼ埋まってて落ち着かなかったかなぁ…。

久しぶりにしっかり汗かけて、ととのえて充実。
サ飯も美味しい。オロポが美味い。
回数券買おうかと思ったけど、半年で10回通える距離じゃないのが残念…。
本日もありがとうございました。

ざるそば+ミニ生姜焼き丼とオロポ

ココに来るとそばが食べたくなるんです…。 生姜焼き、初だけど美味しかったです。

近場で済ませたシリーズ

いつもどおり。

かきとじ丼

連休最終日はサウナで締めくくりました！
人は多めでしたが、サウナはチラホラ空いている感じでした。
気温はたまに吹く風が少し肌寒いなと感じるぐらいで心地よかったです。
今週の平日はどこに行こうかな。。。