カプセル&サウナ 川崎ビッグ

お泊まりからの木曜朝ウナ。5:45 IN。3連泊 9,000円 - じゃらんクーポン 2,500円 - じゃらんポイント 2,100円。177回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、0.5kg減。
三連泊の二泊目、ととのう。

木曜日朝の「ビッグから愛が広がる」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
本日も月一の男のご褒美を堪能中です。
帰る家があるって素晴らしいことですよね。さらに温かくておいしいご飯が待っているなんて、愛に包まれてて幸せです。
川崎ビッグから愛が広がっているのが分かります。少なくとも川崎ビッグを中心に半径 700メートル圏内は愛でいっぱいです。川崎は愛の街と言っても過言ではないでしょう。
さて、話は変わりますが、冬眠サウナというのをご存じでしょうか。
クマの冬眠と同じで、活発なサウナ活動を減らして、不活発な状態で冬を越すことを冬眠サウナと言います。ただし、クマの冬眠と異なる点もあるので注意が必要です。ここはテストに出ますよ。
今年の冬は、アウフグースを受けたり、サウナをハシゴしたりするのを控えようと思っております。今年の流行語大賞にノミネートされかけたひきこもり貯金と違うのは、積極的に摂食をするので、お金は貯まらないという点です。ここもテストに出やすいです。
それでは、本日も愛に包まれた人生を楽しんでまいります。

17:00 お仕事を終えてチェックイン。B2F 浴室でディープサウニング。体重 1.5kg減。浴室にサウナ王がいた。
17:30 2F グリルビッグに Bダッシュ！Aボタンでジャンプ。お、1F 休憩室が貸し切り。宴会かな。
サ飯は、夜定の葱トロ釜揚シラス丼 600円。ダイエットには魚油が必要。
湯豆腐 620円。
「しばしん」と書かれたボトルが来た...
グリルビッグにもサウナ王来た。。
いい肉の日なのでおつまみチャーシュー 350円も注文。
…
19:45 グリルビッグを退室。
20:00 外出。眠らない街川崎のパトロールへ。
...
24:30 ビッグに帰宅。意外と遅くなってしまった…歯磨き後に満腹就寝。
zzz
5:30 起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 200秒で腹直筋、腹斜筋、腹横筋に刺激。
5:45 浴室にイン。先客 7人以上。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のクイックサウニング。
6:00 いつものうだうだ。これ重要。
7:10 チェックアウト。お仕事モード全開！

1セット目: 500g減 ———
高温サウナ、水風呂、休憩、水シャワー。

こんばんは😃🌃
投稿が遅くなりましたー💦
すみません😣💦

水曜日、今日は１日offにしていたのですが整体の学校で頼んでたのを取りに代々木へ🚃

その後に風呂に入りたいし、整いたいしで調べに調べてましたが友人との待ち合わせ(19時丁度くらい)で帰り道で考えることに🙄

🤔🤔🤔🤔🤔

川崎に着いたとき｢ビッグでサクッと入れるかなー｣と考え、整ってきました🎵

高温サウナ5～7分×3セット

控えめにして待ち合わせしていた場所へと向かいました❗

今度はしっかりとゆっくりします🎵
気持ち良かったです✨

舟活🚤‼️
✨川崎ビッグ✨

早朝サウナコース1,750円でIN‼️(5時〜18時迄滞在出来るコース)

今日は休み、久々に競艇でもと思い…
萬斎は やる時は競艇場へ直接行って舟券買ってやるのだけど…普段しない事をしようと😁
普段、ネット投票？とかしないけど、サウナ施設でやれば、メグゥ(宇賀神メグアナ)活も出来るし、サウナも入れる✨

始発🚃に乗って早朝6時にビッグ到着‼️
洗体→ラドン風呂→低温サ室→高温サ室と
何時も通りのサウナを楽しむ✨やはり朝のサウナはサッパリして気持ち良い‼️3セットして…

メグゥ活🥰何時ものハムエッグ定食を食べながらメグゥを愛でる🥰今日もメグゥの笑顔に癒しを得る🥰川崎ハイボールを飲みたかったが…
この後の競艇を完全素面でやりたかったからノー飲酒‼️今日の萬斎は何時もと気合が違う‼️🤣

何時も競艇場へ行くと…ゲン担ぎ とゆう自分勝手な理由で数杯、酒を飲んでしまう😅萬斎が中々当てる事が出来ないのはコレが原因なのでは❓と思い今日は一滴も飲まない覚悟😤

さて何処の場でやるか…🤔平和島？戸田？多摩川？選んだのは、やった事無い 宮島で勝負‼️
と決意を決めて…まだこの時点で8時過ぎなので、始まるまでリクライニング仮眠💤

起きたら…11時近く😱寝坊した🤣今日も軍資金は1,000円‼️3レース目からスタート‼️
iPadでライブ中継を見ながら☺️

結果的にお昼ご飯食べる前に3勝‼️😆と今までに無い‼️今日は勝ち運が有る🙌今まで1つ勝のも長い道のりだったのに😅やっぱり酒呑んで予想がダメだったのかな😅

お昼はビッグの安い600円ランチ✨
葱トロ釜揚げシラス丼‼️ネギトロとシラスを一緒に口に入れると幸せな美味さ🤤ココでも酒は我慢‼️ランチに付くドリンク(萬斎はアイスコーヒーを)のみで飯食いながらも予想…

昼飯後は…相変わらず当たらなくて😂最終レースまで散々だったけど、1,300円のプラスと萬斎にとっては楽しめた嬉しい勝ち😆

夕方に再び浴室へ戻り軽くサウナ入って18時退館…今日は男性サウナ施設の正しい使い方をしたんじゃないかと凄く満足😆

でも…側からみたら、競艇中継を観ながらギャンブルとか ダメおっさんの お手本の様な行動なのかもね😅でも楽しい休日でした☺️

CP4連泊目の朝ウナ
5F禁煙、下段

昨日は、偶然のし◯君と🍻
23時前にお開き、即就寝。
〜5時00分起床
昨日の🈂活投稿してからの
🈂活5時30分〜6時35分

平日の早朝から賑わってます☺️

🈂室①高温 97.5〜98.0℃
🈂室②低温 79.5〜80.0℃

水風呂① 16.5→17.5℃※水入替
水風呂② 22.5.0→20.0℃※水入替

高温✕2セツト　
低温✕1セツト

計3セツト堪能
(湯通し→サウナ→水風呂①→水風呂②→休憩）

1セット目高温で仮覚醒
2セット目低温で本覚醒
3セット目高温でととのいました

今日もよく睡眠とったので
身体は絶好調💪

■チェックアウト
〜06時48分

今朝も川崎は快晴☀
気持ちイイ朝を感じながら出勤、
今日もお仕事がんばりましょう☺️

お泊まりからの水曜朝ウナ。5:00 IN。3連泊 9,000円 - じゃらんクーポン 2,500円 - じゃらんポイント 2,100円。176回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、0.7kg減。
三連泊の一泊目、月一のご褒美、ととのう。

水曜日朝の「帰れない夜は男のご褒美」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
ノマドサウナを卒業し、ひきこもり貯金も卒業した今、毎月一回はビッグに三連泊するというのを自分へのささやかなご褒美としています。
「お父さん、毎日お仕事お疲れさまです。今日くらいはゆっくりと過ごしてくださいね」的な流れです。
話は変わりますが、なぜ下駄箱がいつも 197 なのか？今日はその謎に迫ります。
初めて 197 を使ったのは 2022年8月16日、ノマドサウナーになるずっと前の話です。さらに遡ること 3ヶ月、2022年 5月から赤坂のとあるサウナ施設に毎週火曜日に通うようになりました。さらに、サウナ後にサ友らとサ飯を食べるというルーティンができあがってきました。23:00 過ぎの終電を逃すこともありました。家に帰れないときには、川崎に住んでるサ友と一緒に 23:42 の終電で川崎まで帰るわけです。その流れで、温かく迎えてくれる川崎ビッグに宿泊することが徐々に増えてきました。
しかしながら、毎週家に帰らないのってどうなの？どんなん？という気持ちが次第に強くなり、"行くな！" とワタクシの心が示すようになってきました。それが下駄箱 197 に表れています。
2022年11月から旅割で川崎ビッグにほぼ毎日宿泊するようになってしまいましたが、"行くな！" と強い心を持っている強い漢たかしさんであることを理解してもらえればと思います。
それでは、月一のご褒美に甘える人生を楽しんでまいります。

17:00 お仕事を終えてチェックイン。B2F 浴室でクイックサウニング。体重 1.0kg減。
17:30 2F グリルビッグに Bダッシュ！Aボタンがハマってジャンプできず...
サ飯は、夜定の豚バラ茄子ピリ辛炒め定食 600円。
18:15 外出。眠らない街にイク？
...
24:30 ちょっとだけ川崎のパトロールをした後で、ビッグに帰宅。
zzz
5:30 起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 200秒。身体にはイイ漢の汗がしっとりと。腹直筋、腹斜筋、腹横筋にしげきんちゃく。
5:45 浴室にイン。先客 10人以上。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のクイックサウニング。体重 0.7kg減。
7:10 チェックアウト。お仕事に一球入魂！

「帰宅時の🚃人身事故」
とかけて
「川崎ビッグ」
と解く。そのこころは…

『泊(停)まって帰れない』🤪

KMKT4連泊目🙏

■チェックイン
18時15分〜

5Fで、住人のた◯しさんとご挨拶

服が底をついたので
施設内コインランドリーでお洗濯。
これでまた暫く戦えます💪
※洗濯300円、乾燥機30分100円

🈂活18時20分〜19時40分

洗濯しながら合間の🈂活

🈂室①高温96.5〜97.0℃
🈂室②低温79.5〜80.0℃

水風呂①17.0℃
水風呂②23.0℃

高温✕2セツト　
低温✕2セツト

計4セツト満喫
(湯通し→サウナ→水風呂①→水風呂②→休憩）

洗濯18時20分〜19時
乾燥〜19時40分

サウナあがりは
洗濯物畳んでから
いつもの2Fレストランで
本日偶然のし◯君と🈂飯&晩酌🍺

その後、
や◯！さんko◯福と
偶然偶然のおじさん同士の
じゃれ合いを楽しんだのでした☺️

23時前にお開き

CP3連泊目の朝ウナ
5F禁煙、下段

昨日は、23時前には就寝。
2時に目が覚めるも早すぎるので直ぐ2度寝😴
2度寝で普段は見る事がない夢を
珍しく見る事ができました。

〜5時40分起床

🈂活6時00分〜6時48分

平日の朝にしては
浴室中々の賑わい

🈂室①高温 96.0℃
🈂室②低温 80.0℃

水風呂① 17.0℃
水風呂② 23.0℃

高温✕1セツト　
低温✕1セツト

計2セツト堪能
(湯通し→サウナ→水風呂①→水風呂②→休憩）

1セット目高温で仮覚醒
2セット目低温で本覚醒

よく睡眠とったから？か
身体は絶好調な感じ💪

■チェックアウト
〜07時01分

今朝の川崎は快晴☀
外気温、暖かめで
朝サウナの後だと上着を脱いで
丁度良い感じ

さて、
今日もお仕事がんばりましょう☺️