カプセル&サウナ 川崎ビッグ

関東サ旅最終日はこちらへ。
野毛でしこたま飲んだあとにチェックインしたので、寝る前はサウナ回避。

朝に低温→高温→低温の3セット。
朝だというのに混んでいた。
さすが川崎である。

3泊4日で5施設入れたし、観光もできたし、友人とも会えたし、ええ感じの有休でした。また頑張って働きましょう。

今日はチャリンコで
川崎ビッグへ

埼玉南浦和→川崎ビッグ
片道41キロ、
〜２時間45分で来れました！

■チェックイン
15時00分〜

🈂活15時30分〜16時50分

🈂室①高温 97.0℃
🈂室②低温 80.0℃

水風呂① 14.0℃
水風呂② 18.0℃

高温✕2セツト　
低温✕1セツト

(湯通し→サウナ→キンキン水シャワー→水風呂①→水風呂②→休憩)

計✕3セット

今日は草加の朝メンが
なんと10名も大集合😆

おわり

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今週末は、川崎ビッグ。バッチリととのった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：2セット

一言：朝から冷冷交代浴

今年初ビッグ
仕事で冷えきった身体を温め 疲れを取る為にはやはりサウナしか❗

温浴3×3
低温サウナ8×2
高温サウナ8×1
低温水風呂1×3
休憩5×3

今日はお疲れ気味もあってちょっと少なめ3setにて

サウナ室内改装して綺麗になりました
酒風呂お休み中
低温サウナも90℃近くまであるので 最近はこっちが多め 広くて快適 3段座りになってからは2段目多め

3setやって休み処で少し休んでから退館
温まったし身体も楽になりました
今日も水風呂サイコー

チェックイン

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：こんなに簡単に冷冷交代浴出来るのは神
この時期の内気浴は温度安定してて有り難い