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HF

2025.01.28

147回目の訪問

稲荷湯

[ 東京都 ]

サウナ:7, 14, 14分
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:混んでいたので、上下段交えて、地元銭湯でゆっくりととのった。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
13

HF

2025.01.27

2回目の訪問

サウナ:7, 10分
水風呂:1分 × 2
休憩:8分 × 2
合計:2セット

一言:宿泊明けの2セット。今週も頑張ろう。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
22

HF

2025.01.26

1回目の訪問

サウナ:7, 10, 10分
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:出張前日入りで池袋プラザへ。初めての施設だったが、サ室と水風呂のバランスが自分にあうようで、バッキバキにととのった。再訪ありだ。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
20

HF

2025.01.25

146回目の訪問

稲荷湯

[ 東京都 ]

サウナ:7, 10, 10分
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:地元銭湯でミッチリととのった。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
17

HF

2025.01.24

44回目の訪問

八王子 松の湯

[ 東京都 ]

サウナ:7, 9, 10分
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:今週も御苦労さまでした。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
12

HF

2025.01.23

43回目の訪問

八王子 松の湯

[ 東京都 ]

サウナ:7, 11, 10分
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:近所の銭湯でマッタリととのった。ガラガラで貸切状態を満喫した。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
22

HF

2025.01.22

84回目の訪問

水曜サ活

サウナ:6, 10, 14分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今年初めての竜泉寺。メディサウナを中心に満喫した。改めてスバラシイ施設であることを認識した。

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  • サウナ温度 85℃,82℃
  • 水風呂温度 16.7℃,16℃
17

HF

2025.01.19

42回目の訪問

八王子 松の湯

[ 東京都 ]

サウナ:7, 12, 13分
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:地元銭湯でバッチリととのった。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
15

HF

2025.01.18

11回目の訪問

サウナ:10, 7, 8分
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:宿泊明けの3セット。前日、深夜で入れなかった瞑想サウナを楽しんだ。

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  • サウナ温度 85℃,120℃
  • 水風呂温度 17℃
25

HF

2025.01.17

10回目の訪問

サウナ:6, 7, 8分
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:都心での会食ついでに2週連続でこの施設へ。夜中で空いていたので、ロッカールームにあるインフィニティチェアを満喫した。

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  • サウナ温度 123℃
  • 水風呂温度 17℃
23

HF

2025.01.16

41回目の訪問

八王子 松の湯

[ 東京都 ]

サウナ:7, 14, 11分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:下段にしか座れないことが多く、サ室が長めになった。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
20

HF

2025.01.14

145回目の訪問

稲荷湯

[ 東京都 ]

サウナ:7, 12, 12分
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:週末に高温サウナ(ロスコとレインボー)をハシゴした影響か、サ室がいつもより長めだった。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
15

HF

2025.01.13

9回目の訪問

サウナ:6, 7, 9分
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3 ← 冷冷交代浴1回込み
合計:3セット

一言:宿泊明けの3セット。サイコーの週末だった。

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  • サウナ温度 85℃,120℃
  • 水風呂温度 30℃,18℃
32

HF

2025.01.12

8回目の訪問

サウナ:6, 7, 8分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3 冷冷交代浴1回込み
合計:3セット

一言:週末2軒目はこの施設。ロスコと合わせて100度超え高温サウナのコンボをキメた。

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  • サウナ温度 85℃,120℃
  • 水風呂温度 30℃,17℃
27

HF

2025.01.12

16回目の訪問

サウナ:6, 7, 8分
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:宿泊明けの3セット。3連休の週末、次の目的地は...

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  • サウナ温度 112℃
  • 水風呂温度 18℃
29

HF

2025.01.11

15回目の訪問

サウナ:6, 8, 8分
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:今週末はまずロスコから。高温サウナがサイコーだ。正月休み直後というのもあってか、比較的空いていた。

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 18℃
20

HF

2025.01.10

15回目の訪問

サウナ:7, 8, 10分
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:宿泊明けの3セット。今週もあと1日。頑張ろう。

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 14℃
35

HF

2025.01.09

14回目の訪問

サウナ飯

サウナ:6, 10, 10分
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:今年初北欧。バッチリととのった。

カレーライス

定番

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  • サウナ温度 85℃,108℃
  • 水風呂温度 14℃
35

HF

2025.01.07

144回目の訪問

稲荷湯

[ 東京都 ]

サウナ:7, 13, 11分
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:地元銭湯でゆっくりととのった。実は、このあと夜10時まで仕事だ。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
16

HF

2025.01.05

143回目の訪問

稲荷湯

[ 東京都 ]

サウナ:6, 8, 9分
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:グルシン外気浴で短め。地元銭湯でととのった。

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  • サウナ温度 90℃

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
16