カプセル&サウナ 川崎ビッグ

サウナ：8,10,9
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：とある事情で川崎ビッグへ。ヤッパリ平日は空いているなあ。

今回は食事を兼ねてこちら。

19時30分頃に到着。
浴室は混んでいる。
時間帯と小雨が
降っているのが原因と思う。

洗体後に水通し。
しっかり冷却後に
サ室に移動。


1セット目は高温サウナ。
上段に着席。
何時もの感じのカラカラサ室。
しっかりと汗をかける。
12分間利用。


水風呂は水温計が
15℃を指している。
想定より良い温度感。
ただし水質は相変わらず悪い。
頭の汗を流さずに潜る人がいたりと、
水質悪化の原因の
残念な利用者が普通にいる。
2セット目では水温が
16℃まで上昇して少し
物足りなさを感じた。


休憩は1セット目は
浴室が混んでいて椅子の空きが無し。
整い具合はまぁまぁ良かった。


食事前に2セットとサウナのみ1回利用。


浴室を一旦退室し、
レストランに移動。
浴室が混んでいるので
レストランも満席だったが、
直ぐに空きが出来た。
LINEクーポンで
エクストラコールドを注文。
今回の生ビールの後味は・・・、
やっぱり残念。
ビールサーバの清掃不足による
雑菌臭がするので追加は瓶ビール。


食後に浴室に戻り、
1セットこなして退館。


今回の利用者マナーは
1セット目は良かった。
高温サウナには7名入っていたが、
みなさん丁度良い位置に着席されて、
上段に多く着席出来ていた。
しかも7名いるのに
恐らく私が一番若年という、
オッサンだらけ状態。

2セット目はいつもの川崎ビッグらしい、
適当な位置での着席で
1.5名分占有の利用者がいた。
こんな残念な利用者が
川崎ビッグには多いのが嫌になる。


今回はいつもより混雑していた。
21時頃には混雑が解消したので、
一番混雑した時間帯に
訪問したのだと思う。

川崎ビッグの弱点は
水風呂と考えていて、
気温上昇に伴い、
水温も段々と温くなってくるが、
今回はまだ許容範囲だった。


食事を済ませて、
整い具合もまぁまぁ良かった。
今回も良いサ活だった。

やっぱりビッグが一番。

男には帰れない夜がある

水曜夕方サウナ 17:30 IN。お泊まりからの木曜朝ウナ 6:00 IN。合計 3,700円 = 三連泊 9,000円 - じゃらんクーポン 1,500円 - じゃらん期間限定ポイント 3,800円。234回目の訪問。下駄箱は 192 (いくにゃん)。合計 2セット、0.8kg減。
月一ご褒美宿泊二日目、ととのう。

#サウナ前口上
「熱い夏に備えて」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
最近温かくなってきましたね。昼間は温かいを通り越してい暑いとも感じるようになってきました。こんな感じだとあっという間に暑い夏が来るのでしょうね。そして昨年同様長い夏になるのではないかとビビッております。
昨年の夏は、国の支えや両行予約サイトの助けを借りながら、涼しいビッグにひきこもってました。今年はどうなることでしょう。またひきこもることになるかもしれません。暑さで体力が尽きるのか、宿泊呑兵衛でお金が尽きるのかの勝負になりそうですね。そろそろ手持ちのポイントを集約して準備しておきたいと思います。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
18:00 お仕事を終えてチェックイン。
B2F 浴室で夕方のクイックサウナ。
1F リクライニングルームで宴会中。「第83回ビッグ会」だって。歓迎会シーズン。グリルビッグのテーブル席のテーブルがすべて 1F に移動されているので、グリルビッグが混む傾向なのは知っている。急いでサウナへ。

1セット目: 0.9kg減 ———
ラドン風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

#サウナ飯
18:30 2F グリルビッグに Bダッシュ！
夜定のアヅ開き焼定食 600円はパスして...
塩昆布キャベツ 320円。
葱トロわさび海苔巻き 520円。
海鮮丼 1,250円。どーん！
さっぱりバニラアイス 100円で〆。
控え目に呑む...意外と混まなかったな...

#サウナ体験
20:00 B1F リクライニングルームでお昼寝。
zzz
23:00 おはよう。カプセルに移動。
zzz
4:00 起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 210秒で腹直筋、腹斜筋、腹横筋に刺激。
6:00 B2F 浴室にイン。朝のディープサウナ。

2セット目: 0.8kg減 ———
ラドン風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

ラドン風呂 40度。体を温め痩せやすい身体をつくる。一人きりの空間。これがイイ。
高温サウナ 98度。空いてて快適。テレビを見ながら蒸される。一日が始まった感覚になる。
水風呂 15度。ぷかぷか浮いて粗熱を取る。

チェックイン

火曜夕方サウナ 17:00 IN。お泊まりからの水曜朝ウナ 6:00 IN。合計 3,700円 = 三連泊 9,000円 - じゃらんクーポン 1,500円 - じゃらん期間限定ポイント 3,800円。233回目の訪問。下駄箱は 192 (いくにゃん)。合計 2セット、0.9kg減。
月一ご褒美宿泊一日目、ととのう。

#サウナ前口上
「生活習慣改善」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
最近のダメ人間から立ち直るために、普段の生活習慣を一つ一つ改善したいと思っております。
お酒を呑む量を減らして「呑む」から「飲む」くらいになるようにしたいです。次に食べ過ぎないようにしたいです。また、早寝をして睡眠時間を増やしたいです。そして適度な運動を継続していきたいです。
まずは、お酒の量はジョッキ 5杯までとし、一人前の食事量で済ませたいと考えております。みなさん、これを普通と思ってるかもしれませんが、ワタクシの場合、習慣化されているので改善に時間がかかるかもしれません。がんばりまっす！
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
17:00 お仕事を終えてチェックイン。
B2F 浴室で夕方のディープサウナ。

1セット目: 1.0kg減 ———
ラドン風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

#サウナ飯
18:00 2F グリルビッグに Bダッシュ！
常連さんしかいないのがおもろい。
チーズフライ 390円。ハッシュドビーフチーズ 390円。
夜定の豚バラ空心菜ニンニク山椒炒め定食 600円。
チーズが好き。
控え目に呑む...

#サウナ体験
19:00 B1F リクライニングルームでお昼寝。
20:00 外出。
...
5:00 ビッグに帰宅。え、どういうこと⁈ ダメ人間脱却には時間がかかりそう…
カプセルで上半身裸のプランク 210秒で腹直筋、腹斜筋、腹横筋に刺激。
6:00 B2F 浴室にイン。朝のディープサウナ。

2セット目: 0.9kg減 ———
ラドン風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

ラドン風呂 40度。体を温め痩せやすい身体をつくる。今朝はぬるめ。
高温サウナ 98度。お、○ばしんさん、おはようございます。テレビを見ながら蒸される。
水風呂 15度。ぷかぷか浮いて全身の粗熱を取る。
水シャワー。全身を洗浄、冷却して終了。

7:00 チェックアウト。お仕事に一球入魂！

行ってきましたよ。

カプセルホテル&サウナ川崎ビッグ。

異動の仕事の疲労と、私生活の疲労が溜まってきた。

有給をとってリフレッシュ。
友人が休みを合わせてくれて、体重100キロオーバー2人を引き連れて、いざ出陣。

ラドンの湯は体重が重すぎて、湯船が溢れて消えました。。

昼にお好み焼き食べて、その後のサウナ。最高。

以前行った時は、高齢のおじいちゃんが洗濯した靴下をサウナストーブで温めていました。

んーーー、最初で最後の靴下ロウリュ。最悪。

その悪夢が、、、、、、


再来せず、無事おお整い。

水風呂も二つあって、常温に入り浸ってしまいました。
ずっと入れる。最高。

夜ご飯はヒマラヤという行きつけのカレー屋さん。
マンゴーラッシー最高。そしてチキンカレー、ティッカをいただき、最後はチャイ。



ジェラードンのアタック西本のような人たちで陽気でいい店員さんでした笑

最後に会計時には、いただきましたよぉ！！！！って声が出てしまうところでした。（きさらずまろん）

あー、まんぞくまんぞく。
それでは皆様ご一緒に、
ラブ&サウナ&ピース
ノーサウナノーライフ

チェックイン

宿泊からの朝サウナ

昨日は定例のビッグ会。酒を飲みながらの楽しいひと時でした。