カプセル&サウナ 川崎ビッグ

夜勤明けでこちらに😆

到着したのは16時10分。
(3500円-じゃらんクーポン1000円=2500円)

6階で着替えて、カプセルで休憩。
17時過ぎに浴室に。
身体と髪の毛を洗って、
①高温サウナ8分→水風呂(低温)2分→高温サウナ
8分→水風呂(低温)2分→高温サウナ8分→水風呂
(低温)2分→バイブラ風呂5分。

この時間は空いていていいな😌
上がって、よるごはん。
かなり久しぶりに夜定食べた🤔
これ、美味しいな😋

食べ終わって、着替えて18時50分過ぎに外出。
(渋谷SAUNASへ)

戻ってきたのは23時10分過ぎ。
館内着に着替えて、2階に。
エクストラコールド2杯飲んで寝ます💤

宿泊からの朝サウナ
やっぱりビッグが一番

LiSAのライブ終わりに打ち上げで飲んだので、その後は水風呂のみでカプセル内で寝落ち。
7時前に起きて、朝ウナ。
低温、高温は各1セットの計2セット。
ビール付きで1泊3200円のコスパはっょぃ。

お泊まりからの水曜朝ウナ。5:00 IN。合計 0円 = じゃらん 3連泊 9,000円 - じゃらんクーポン 2,500円 - じゃらんポイント 6,500円。 143回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、1.4kg減。
3連泊の 1泊目、のんびりした、ととのう。

お盆過ぎてもまだまだ暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。
ワタクシは、じゃらんじゃらんのおかげで久しぶりの川崎ビッグです。ひきこもり貯金をしながら楽しかった夏休みの思い出をふりかえってたりもしております。

17:00 お仕事を終えて汗だくチェックイン。
B2F 浴室でクイックサウニング。
18:00 2F グリルビッグへ Bダッシュ！
サ飯は、夜定のアヅの開き焼定食 600円。
ダイエットには魚油が必要。
夕ご飯を早めに食べるのがダイエットのコツ。
追加で豚バラ煮込み 390円。豚バラ丼ミニみたいにして食す。
足りないので追加で野菜スープ (味噌) 650円。どれだけ食べるんだよ…
しあわせ〜。あとは寝るだけ。
20:00 グリルビッグから退室。B2F 浴室で歯磨きしてラドン風呂に浸かる。
21:00 早めの就寝。食べてすぐ寝る。
zzz
4:30 起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 200秒。布団には漢の汗が滴る。
5:00 浴室にイン。先客 5人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のサウニング。
ちょっと体重増えてきたのが少しだけ心配。
6:00 朝のうだうだ。いい一日のはじまり。
7:15 チェックアウト。お仕事に全力投球！

1セット目: 900g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 700g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。97度。テレビを見ながら蒸される。夏休みが終わり、いつもの光景が戻ってきたなぁとしみじみ考えたりと。
たけふぃんさん、福島さんと偶然。お久しぶりです。お二人とも朝早い。「一周まわってこんな施設が好き」に共感。

水風呂。18度。プカプカ浮いて全身の粗熱を取る。

休憩。サマーベッドに横になって休憩。いつもの光景で落ち着く。テレビを見ながらウトウト…

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。

広告や看板は幾度となく見てきましたが、訪問は初です。

浴室は、独特なカルキ臭？があります。

まずは、低温サウナから。
湿度もほどよくあるので、長時間入れそうです。

2セット目も低温サウナへ。

3セット目は、高温サウナ。
個人的には、こちらの方が好きでした。

水風呂がもう少し冷たければ良いのですが...。

低温サウナ:10分×2
高温サウナ:10分×1
水風呂:1分×3
常温水風呂:1分×1
休憩:5分×3