稲荷湯

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：今日は、とても空いており、自分のペースでまったりととのった。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：海外出張から帰国したその足でたまらず地元銭湯へ。やはりノーサウナ・ノーライフだ。

仕事明け＆講習の帰りに稲荷湯へ

偶数日なので２階へ
この日は前日までの梅雨空とは打って変わって日差しが強い！水風呂に陽が反射してキラキラしてた…、早めに稲荷湯へ行くとこういう光景があるのか…

やよい軒 八王子店

宮崎冷汁ととり南蛮の定食

冷汁の定番といえばやよい軒の冷汁定食 とり南蛮でご飯２杯、冷汁にもう１杯！

6/11上野原でトレランレース後
15 時過ぎからのの利用。
まったり3便。初施設なのと運動後なので心拍数がすとんと下がらない^^
とはいえ奇数日で女子風呂は2F。外気浴スペースから空が見え、近所のお姉様方が和やかにご利用されていて良きでした。

今夜は次男が稲荷湯連れてってくれた😍
ちょこっとのオートロウリュウで温度と湿度のバランスが最高😃⤴️⤴️露天風呂もあってそのスペースでのととのいは小雨の降る中とても心地よかった💕
水風呂は大蔵湯と同じで軟水なのでとにかく気持ちいい💧😃♨️

あ～今夜もよきととのいありがとう❤️

サウナ 12分 × 2
休憩 8分× 2
水風呂 120秒×2
合計 2セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：地元でまったりととのった。汗を流さない若者のマナー違反がいたのでガッカリ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：地元銭湯でまったりととのった。

高尾山登山の帰りに🗻
疲れた体にしみた…

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 2
合計：3セット

一言：
不規則な仕事となり、少しだけハードな勤務。言うても6勤単休だからしんどい訳ではないけどね。
その6勤を終えて、久しぶりの仕事終わりサウナ。

さすがに疲れきった身体には応えたサウナ。今日は奇数日だけにオッサンは1階。ロウリュがなくてもガスの熱々と2階よりは冷たい水風呂が身体にパンチくる。
混んでなかったから尚良し。身体の疲労も相まってグラングランですわ。

さて、明日は貴重な休み。疲れてるけど散髪したい、サウナも行ければ行きたいけどそれなりに疲れてる。でも全てを解き放ちたいならしきじイキタイ。
色々とアホですね。どうなるかは明日の朝起きての気分次第。おやすみなさい。