佐久平プラザ21

サウナ：10分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：家内のリクエストのカラオケ🎤
からの午後からのサ活｡
雨のためもう一つの用事も全て近場で完結するプラザ21さんへ｡
今回も混雑はなくゆっくりじっくりと6セット｡
温めの水風呂ですが長めに入るのも良い｡
まったりとした時間を過ごしつつ最後に休憩室で投稿してます♪
明日からの仕事のための充電完了しました。
今日もありがとうございました😊

娘からのお土産でもらったフェイスタオルいよいよ擦り切れてしまったのでサヨナラです🥹
長い間ありがとう😉

日本海寿司海鮮ひろ喜

ミニ海鮮丼

サウナありきでホテルを選択。超簡素な部屋ですが、旅行じゃないし、寝るだけだしと部屋のタオルを持って大浴場へ。
暖簾に手を触れた瞬間に女性が二人出てきたので飛び跳ねるようにUターン、反対側の女湯の暖簾を見て頭がクエスチョンだらけになりましたが、アカスリのスタッフでした。
二人とも自然体で出てきたよなぁ、サウナ入ってないのに一気に心拍数が上がってしまった。
ワイシャツや下着をコインランドリーに突っ込み、乾くまでの最低１時間はサウナタイム、土日は混雑するであろう広い浴場もサ室もガラガラでした。
遠赤のじんわりとした熱でサラサラと汗が流れ、20℃と長居しがちな水風呂でリラックス。誰も来ない外気浴スペースで時を忘れて呆けてたら濡れた体が乾いてました。
服の方もそろそろ乾いたかな。

チェックイン

とんちき麺

まぜそば

高温サウナ：10分 × 4
低温サウナ：20分 × 1
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：休日｡
今日の予定は昨日から決めていた。
朝からサウナ5セット｡
途中11時にリニューアルされた休憩室で大谷さんの試合を見てその後またサウナ｡
今はその途中のドジャーズ戦観戦中｡
第一打席から大谷さんの17号本塁打を見れる幸せ｡
朝は宿泊している人の朝サ活で数人いましたが10時頃は今日も空いていてゆっくりサ活｡
定番の高温サウナも良いけれど、まだ綺麗で檜の香りのする低温サウナで長居するのも良い｡
水風呂が20度くらいなので低温サウナとの相性の方が良いかもしれない｡
久しぶりに流水風呂でウォーキングも20分｡

試合後は何セット出来るかな？

この後も楽しみます♪
今日もありがとうございます😊

小どんぶり2種とうどんのセット

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：初めての朝サウナ。良いです。非常に気持ちいい！

サウナ：7,6,5分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ室内に書かれている推奨時間で入ってみた。なかなか良いかも？あれっ！？昨日の水風呂の水温計（１５．０℃）見間違えたか？体感は変わらない…。

大浴場が二つ、流水風呂と寝湯もあり、かなり広い！
サウナも高温と低温の二つあり、水風呂は20°くらい。
露天風呂と外気浴もあり、かなり過ごしやすい。