ほりでーゆー四季の郷

残雪の有明山登頂後、パーティ5人でほりでーゆー。

サラサラ系の湯にカラカラ熱々のサ室は94度。時間制限あったので1セットと交代欲のみだが、安曇野の水と外気に、ボロボロになった足も喜ぶ。

惜しむらくは、サ室から出てきたご年配が水風呂にダイレクトイン。まあ特に何も言わず、黙って退湯。

湯上がり、テンホウにてバンチー餃子キメて、多幸感に包まれ帰路。

女湯はミストサウナのみ♨️熱めですぐ汗かきました。水風呂ないのが惜しいですが、露天エリアに椅子がたくさんあって外気浴できます。露天風呂も気持ち良かった！

2023年サウナ初めは、
安曇野市にある ほりでーゆ〜四季の郷へ

友人におすすめされていたので行ってみたら、以前に行ったことがある所でした（笑）

温泉や銭湯によくあるドライサウナのはずなのにめちゃくちゃ湿度があって、ロウリュ後並みに汗ダラダラでした！
(狭いサ室に5人も入ってるから？)

外気浴がとにかく気持ちよかった〜
安曇野の空気サイコー！
しっかりととのいました。

年末年始に溜まったの老廃物？をやっと出せた気がします。

12分×3セット

🧖‍♀️🌫️💭

❤️‍🔥5,10,12,5(min)
🚿〜30(sec)
🤍〜5(min)
💧×
🍬×

多忙と諸々につき久方ぶりのサ活となった
初のスチームサウナでリハビリ兼ねる
混み具合に驚く10数年ぶりの来訪
水風呂なしのためシャワーで代用
もう少し高温でも良いな

サウナ：8分、9.5分、7分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は久しぶりなサウナー仲間と地元の激アツサウナへ。

色々と仕事の話をしたりし、いざサウナ室へはいると、懐かしい熱さが待っていた。

ここのサウナはスチームだがとても熱い、熱さに耐えながら水風呂へ
サウナ室、水風呂の温度計は信用してはならないのがほりでーゆーさんである。

水風呂の温度計が示す温度は20°「絶対にもっと冷たいだろ」と2人でツッコミを入れながら外気浴へ、紅葉が始まり、北アルプスが紅くなり、景色は最高。

ロウリュは、無いものの整ってしまう。

また、ロウリュ修行の旅に出ます。
今週は、今年の6月にオープンした長野市のサウナへ？

蝶ケ岳登山のあとに利用。脚が棒になり、満身創痍でサウナに突入。身体が疲れてると、ととのいやすいかも。

サ室はカラカラで結構熱い。コロナ対策で5名制限中。水風呂は一発目が妙に冷たく感じたけど、これ北アルプスの天然水かな？　なんとなく水質もいい感じ。ただ気持ちいいからと言って水風呂内で頭をゴシゴシするのはやめてほしい。外気浴スペースにはイスが4つ。

黙浴ルールを無視してサ室で大声で喋りまくるジジイがいる。まぁ地元の交流場になってるようだから仕方ない面もあるけど、せっかく広い露天スペースがあるので、そこで話しましょう。