御牧乃湯

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

実家に帰省してサ活！
小さい時から通ってたこのお風呂、サウナは初めて入りました🥺
入った時はぬるいな〜と思ったけど、湿度がしっかりあるみたいで10分も入れば汗だく！
水風呂は21度とぬるめですが、今の時期はちょうどいい…
露天風呂は寒いので水風呂の縁で休憩です。

常連様たちが沢山いて、サウナは定員5名なのでそそくさと2セットで終わり！

帰省中、馴染みのあるお風呂制覇します！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は御牧の湯

自宅周辺は、県外ナンバー多数で、ちょっと不安
なのと、google先生に伺うとどの温浴施設も
とても混んでいる、ということでだいぶ遠ざかって
いた。

今日は、ここか、あぐりの湯か、と思っていた。
家を出るときは、あぐりも空いている表示
だったが、近くで見ると「混雑」。
混んでいない、という表示の御牧の湯に。

12時ごろ到着すると、駐車場はそんなに
混んでおらず。良かった。

物見湯産手形利用で410円で入場。

中に入ると空いている。
サウナは最初貸し切り。

今日はやや、温度が低く、76℃位。
ここは湿度が高いのでそれでも5分ほど
で滝汗。そのまま、10分頑張る。

水風呂は22℃表示。ちょっと高いかな？
見ると「ハッカを入れた」イベントを
今日まで行っているらしい。
よくよく嗅ぐと僅かに臭うかも。

外の露天は大雨だけれど、ベンチは
屋根の下にあって、濡れない。

気持ちよく3セット。

帰りに見ると、千曲川はだいぶ増水。
丈夫そうな橋を渡って帰宅。

サウナはいいな。

車中泊ではじめての訪問。
本当はやすらぎの湯に行く予定でしたが定休日なので急遽こちらへ。

水風呂は22℃とぬるめ、いつまでも入っていられる。
たまには緩いのも良い。

今日は軽く2セット。
1セット目は外のベンチでととのい
2セット目は露天の縁で空を見ながらととのう。
旅の疲れも相まって心地よいととのいを迎えました。
ご馳走様です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は御牧の湯。

ここのサウナは、高湿度で発汗が良い。

今日も3セット入ったけれど、ここ2−3ヶ月で一番
発汗したかという感じ。

サウナは気持ち良い。

風呂は、まあ、温泉は温泉だけど、、という感じ。

今日も御牧の湯名物のマナーの悪い地元のお爺さん。

サウナ開けたらあの狭いサウナに寝そべっている。
この辺のサウナにある、汗で濡れた床を拭くタオル
も、拭き終わったら放り投げる。

露天にマイマットをバタバタサせて入ってきたかと
思ったら、ととのいベンチを引きずって移動。

かかとの角質取りを始めた。露天にはもちろん
カランはないので、どうするのだろう？と思ったら、
サウナのタオルを持ってきて拭いていた。

その後サウナにいたら、そのタオルを投げ込んできた。

いい加減にしなよ。

ｇｏｏｇｌｅにもあるけれど、本当にここの地元の
人の中にはマナーの悪い人がいる。アウェイ感は
市内じゃないから仕方ないけど、大人の社会人として
どうなんだろう？

サウナはこのあたりでは有数の良さなので、、、なんとも

そういえば、クリスマスイブでした。
なのに私はサウナがいいの～♪

だって、入浴券＋食事券（500円分）のセットで890円ってキャンペーンが始まったんだもん(^^♪
まともに払えば510円＋500円で1,010円もするんですよ！

久しぶりの御牧乃湯、ここのサウナは素晴らしい。
いろいろ小細工しなくてもしっかり汗をかけます。

たっぷりの水風呂と朧月夜の外気浴もいいですねー(^-^)
クリスマスとか関係なしに来たくなってしまう気持ち、おわかりいただけます？

本日のディナーは・・・「御牧っ子御前」660円なり。要はお子様ランチですね。
いろんなものがチョコチョコとのっているやつ。
「大人の方はアイスクリーム付きません」って言われちゃった(´；ω；`)ｳｩｩ
でもいいんだ、3時のおやつにお菓子食べ過ぎてあんまりお腹減ってなかったから。。
食事券500円を使って、支払いは160円で済みました。

御牧乃湯限定、冬のあったかキャンペーンは2月28日まで。
ここ限定の温泉手形（1回あたり450円で利用可）の販売など
いろいろおトクな内容盛りだくさんです。
よろしかったらお出かけくださーい(^^)/

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は、御牧の湯に。

此処のサウナは、近隣では、トンボの湯、
八峰の湯、くらいの高湿度、中温（80℃ほど）
のサウナ。

風呂にはほとんど人がいないけれど、サウナ
には3人ほど。

現在は3人入れば満員の感じ。

この周辺のサウナらしく、「バスタオル」
がおいてあり、出ていくときに、自分の
汗で濡れた床、椅子等を拭くように
なっている。

礼儀正しいのか、違うのか、皆さん、
タオルで拭いていくものの、拭き終わった
タオルはぐしゃっと投げてある（笑

この高湿度のサウナは、足先まで温まる
気がしてとても好きだ。
つつじの湯がこのサウナだったら最高なのに。

端に座るとまどからかすかに浅間山が見える。

地元の方が多くアウェイ感があることが多い
けれど、今日は親切に話しかけていただいた。
定期券があるらしい。（6か月2－3万？）ので
きっと毎日いらしている方も多いのかも
しれない。

適温の水風呂に入ってからの露天でのととのい
タイムはまだ気持ち良い。もう少したつと
寒くていられないかもしれないけれど。

温泉は、80L弱/分出ているようだけれど、
塩素臭が僅かにする感じ。

高湿度のサウナは好きだ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：2日連続の御牧乃湯、今日はゴハンも食べますよー。
ここ、お食事処が別棟なんですよね、悩みましたがメシ→フロの順番にしてみました。
フロ→メシは面倒くさくなってそのまま帰っちゃいそうだったので。

期間限定カキフライ定食と、名産「みまき豆腐」使用の豆腐サラダをチョイス。
大粒のカキフライうまー。みまき豆腐も豆の味がしっかりして、野菜もパリパリ。
地元の食材を取り入れたメニュー構成だそうで、蓼科牛のハンバーグとか、また次に来る楽しみがたくさんありそうです。
いけるクチな方には地元のワイナリーで作られたワインなんかも。

サウナは相変わらずのしっかり汗かき仕様。好きだわーここ。
今まではアウェイな感覚だったけど、なんとなく地元の皆さんにも覚えていただけたようで、「こんばんはー」なんて声かけてもらっちゃいました。
ヘビーユーザーは1か月券とか6か月券を使っているらしい。。
私はあちこち入りに行きたい派、回数券でいいかな。

水風呂があまりにも気持ち良くて、仰向けに浮いてたらアタマをぶつけました。
以前ひざをぶつけて流血したというのに、懲りてませんな自分。

帰りがけに併設の直売所で、はぶき物のりんご（ふじ）を購入。
コンテナの中に入っているのを自分で選ぶスタイル。目利き度合いが試されます。
・・・しっかり蜜入りで美味しかったですよ。大成功！

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：最近、東御づいているろうこです。
ゆぅふるtanakaに行こうと思ったら、あらら、お休みでしたか。。
そんなところからの御牧乃湯でございます。

いつもより混雑しているのは、やっぱりゆぅふるがお休みだから？
サウナ室でもそんな話題で盛り上がってました。
皆さん顔見知りのようで「今日は早いね」「○○さんはもう上がったよ」なんて会話も。

サウナ室と水風呂の往復スタイルの方が多い印象。私のように外気浴までセットなのは少数派？
外気浴が気持ちいいシーズンはこれからなんだけどな～(笑)
そうそう、今朝ちらっと雪が舞いました！冬ですね。皆さんも楽しい外気浴ライフを！

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：一週間が終わりました、お疲れさま～！って1日少なかったけどね。
しかもワタクシ、月曜日もお休みしちゃったので2日少なかったけどね(笑)

そんな、一週間お疲れさまサウナに選んだのは「御牧乃湯」でございます。
思いっきり汗がかける高湿サウナで疲れを吹き飛ばせ！

・・・おっとこちらにも、昨日と同じく職場仲間とおぼしきグループが。
定員5名、私が入ってちょうどです。
すごいのは、皆さん顔にシートマスクを貼っていらっしゃること。
汗をかいて毛穴が開いたところに有効成分が浸透するってことでしょうか。
（よくわかんないけど）
いついかなる時も美を追究する姿勢、見習いたいものです。
せいぜい私は水分補給をしっかりすること、くらいなので(^^;)

限界ギリギリまで汗をかいて、たっぷり水をたたえた水風呂からの外気浴。
一週間頑張った自分へのご褒美にふさわしい！←いつもより仕事してないダロ

実は回数券買ってしまいました。市内に4か所ある温泉施設で共通なので便利かなと思って。
唯一サウナがない「アートヴィレッジ明神館」も露天風呂からの眺めが素晴らしいので気に入ってます。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：先週ずっと、あぐりの湯こもろへ通ってみてわかりました。
日々のルーティーンにサウナは組み込める、って。

そんな今日は、違うところへ行ってみようと「御牧乃湯」へ。
前回衝撃を受けたサウナをあらためて体験してみたくて。

・・・うん、やっぱり、素晴らしいです。汗の出方が他と段違い。
室温はさほど高くないので長くいても楽です。
水風呂は21度、こちらも入ってて楽です。身体が喜んでいるのがわかります。
外気浴も、空が広くてちょっと霞んだお月様がキレイで。あー気持ちいーなー。

お客さんはほとんどが地元の方のようで、皆さん挨拶もしっかり。
「お先にー」「おやすみなさーい」なんて。
私のような者にも声掛けていただけて、嬉しかったなぁ。

週の真ん中水曜日、ご褒美サウナのおかげで後半戦も乗り切れそうです。
ありがとうございました(^^)/