栃木温泉 湯楽の里

今日はサウナ混んでた。
18人ぐらいとほぼ満席、、、、

サウナ × 4セット
水風呂× 4セット
外気浴× 4セット
合計4セット

サウナ：8分 → 10分 → 10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：［今日の決まり手］今月の結びの一番
木曜午前

家のことを多少済ませてからの栃木湯楽。
疲労感があったのですぐにととのえるだろうと。

思いのほか早くととのう。

１セット目に１２分計１回転で水風呂へ。
首まで浸かって、「キてるな」。

で、休憩でのととのい感。

ロウリュタイムは外せないので休憩短めで次のセット。

サ室から出る直前のロウリュで完走してから水風呂へ。

３セット目はいいやと思い２セットで切り上げ。

満足。


《今日のまとめ》
・入館時間＝１０：３０
・混雑状況＝ちょっと入っている感。ストレスにはならず
・静粛度＝◎◎◎（人数がいても静かな浴室）
・ととのい＝◎◎◎（バッチリ）

来月はいつもの草加から始まって４日に久しぶりの前橋毎日へ。八王子の排水管工事での休止中に前橋でイベント。の予定。

今月もお疲れ様でした。

風呂の日ということで来店スタンプ2個

いつも通り4セット
新しい銭湯に行きたい気分

サウナ × 4セット
水風呂× 4セット
外気浴× 4セット
合計4セット

今日は朝起きてカーテン開けたら
｢雪積もってるやん😱😱😱｣

昨日から宿泊中の母とゆづおの朝ごはん用意して出して、
いろいろと準備済ませて車の雪下ろしていざ出発🚗
ちなみに本日は今週唯一の仕事休み🤗✨️

雪は降ってるものの、道は大丈夫でした🥺
西方に行き母の車を取りに来がてら祖父母宅🏠
叔父も居たので話ししたりして父がお昼を待ってるので実家へ移動。

お昼ご飯食べて、洗い物等を済ませる。
積もってないものの雪が降っていて寒いので
出かけないというので私は単独行動させて頂き
『湯楽の里 栃木』へ♨️
寒いからか駐車場からかなり混んでいました💦
回数券もあと残2回！計画通り😎

洗体からの炭酸泉混雑だったので
スーパージェットバス×3回ボタン🔘で下茹で。

サウナは2セット。オートロウリュ2セット目。
ロウリュ時はなかなかの激アツでよろし。
2セット目はオルゴールよく聴いたら
UVERの｢哀しみはきっと｣からの｢AVALANCHE｣
続けてでした。
哀しみはきっとは私が高校生の時の曲で(小公女セイラ主題歌)
AVALANCHEはわりと最近(綾野剛のドラマ主題歌)
の曲なので新旧織り交ぜで耳キーンなりそうでした👂
ライブでも最近こういうの多くて心臓に悪い😇🫀笑
3セット目はかなり人がいて開け閉め多いのも考えて辞めました💦

サ活後は炭酸泉と露天のあつ湯源泉を各10分ずつで温まったらフィニッシュ。
寒さの中での源泉とても気持ちよかったです☺️

その後は実家に帰り、本日は寒いので
まったり過ごします🎶

サウナ10・6・6・10・6
水風呂1・1・2・1・2