対象:男女

男女入れ替え施設

SaunaLab Kanda (サウナラボ神田)

温浴施設 - 東京都 千代田区

イキタイ
13813

なちょす🧘‍♀️

2026.06.06

9回目の訪問

レディースデーじゃない普通の日に行くの久しぶり🌱
身体が疲れてるからストレッチとか寝サウナしたくて🧘‍♀️
週末でもほぼ貸切で使えて◎

でも、更衣室の床は髪の毛だらけだったし、ゴミ箱はゴミが溢れ出てたし、IKEサウナはロウリュしても何も音しないほど弱ってたし、メンテナンスも清潔感もどうなってるんだろう。。

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がんちゃん

2026.06.06

1回目の訪問

時間がなくて2セット!

久しぶりのサウナがサウナラボなんて贅沢〜✨
空間が大好きな感じだった〜
水風呂、お風呂なくても心地よいと思えたのははじめてかも🙂‍↕️

サーモンスープ

金属のスプーンはあちちだよ!おいしかったです〜🌿

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sakana30

2026.06.06

1回目の訪問

チェックイン

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くるくる🌀

2026.06.06

1回目の訪問

皇居ランからのサウナラボ!
汗も流せてサウナ気持ちいい。
4セット
2〜4セット目はずっと貸切状態だった。
IKEサウナ面白かった。
水の音が聞こえ、畳で暗め。走ったこともあり眠気やばかった。
あつあつのロウリュウできるサウナばっかり行ってたから、フィンランドサウナは久々。肌荒れもしてて湿度があるサ室気持ちよかった〜

これから皇居ランの時は毎回利用します!

さけときどきぶた本店 秋葉原駅前店

ポテト

つぶつぶレモンサワーメガ

つぶつぶレモンサワーメガ

水分補給 お茶
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  • サウナ温度 82℃,70℃
23

るびっちゃん。

2026.06.06

4回目の訪問

ランステ利用(計3時間30分)。
皇居ラン後に素晴らしいサウナ体験ができるのは心底有難いです。

5set
FOREST→からふろ→FOREST→OKE→OKE

FORESTは座面に若干の経年劣化を感じられましたが、ヴィヒタロウリュができ“森”を目一杯感じられるのでお気に入りです。しかしながら追い込めるほど熱くもならないので、途中でOKE移動できると最高かなと。

ということでOKE。こちらが熱くて(熱くできて)至高。
香りも心地よくとても落ち着きます。

シャンプーも最近たまに施設で見る、何だかこだわってるやつみたいなので気分が少しアガりました↑

水分補給
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  • サウナ温度 83℃,73℃,87℃
18

ひなた

2026.06.05

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
クールダウン:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

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たこらフェリシアーノ

2026.06.05

2回目の訪問

なんと2年ぶりのサウナラボ。

思えば前回行った時は予約が必須でした。
予約がなくなったから入れないパターンもあるか…?とも思ったのですが、そこは大丈夫。人は金曜日夜ということもあり、予約あり時代より少し多いかな?程度。

各サウナを1セットづつ入り、アイスサウナ→ポンチョを着てロビーでゆったりと1時間半以上かけてゆったりと。
1週間ぶりのサウナということもあり、スッキリできました。

今回は時間の関係で断念しましたが、次回はマッカラドッグを食べたいですね。

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じゅん

2026.06.05

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3
冷凍ルーム:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:1ヶ月遅い誕プレで家族に連れて来てもらいました😆早い時間だったのですべて貸切でゆっくり出来ました〜💕また一年頑張るぞー✊🏻

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サウナ行きたがり

2026.06.05

1回目の訪問

本日のしごおわサウナはお初のサウナラボ神田へ。
忙しかった今週の疲れを癒しに来ました。
サウナぽくないオシャレな外観、内装、感じのいい店員さんとファーストインプレッションは最高。

サウナは3種類で、全てセルフロウリュ可能。そのうち一つはソロサウナ専用で、使用中は木札を返すシステム。
水風呂なしで、温浴槽もなし。シャワーとクールルームのみ。
サウナは3種類ともぬるめでラドルが小さすぎてロウリュしても体感温度が上がりませんが、okeサウナだけはラドル大きめでロウリュするといい感じに。りんごのアロマの香りが充満して気持ち良く蒸されました。

ただ、事前情報で分かってはいたものの、やっぱり水風呂や温浴槽がないとイマイチスッキリしません。休憩も脱衣所から出ればハンモック等色々ありますが、浴室用はベンチのみ。

サウナハットやマット、館内着が付いていますが、サウナがそれほど熱くないことからサウナハットの必要性は薄く、サウナマットはすぐに汗を吸ってビショビショになってしまうので、要らない気がしました。
また、帰りに汗を吸って不衛生なそれらを館内バッグに入れて受付に返すのがなんか嫌。タオルと同様脱衣所で回収じゃ駄目なのかな。持っていくような人も居ないと思うんだけど。

ホットコーヒー

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113

bismuth00

2026.06.05

1回目の訪問

チェックイン

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Shigekix

2026.06.05

1回目の訪問

チェックイン

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ゆうすけ

2026.06.04

1回目の訪問

チェックイン

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たこやき

2026.06.02

1回目の訪問

10分×4セット

東京出張でホテルが近く訪問!
平日だった為人が少なく落ち着いた雰囲気でのんびり入れました。
また東京に来たら行きます!

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1

サウナステッカーコレクター

2026.06.02

1回目の訪問

神保町。

ととのいラリー18店舗目は、久々のサウナラボ。

お洒落な施設で、サウナ室は3つ。
それぞれそんなに熱くないため、10分を3セット。

アイスサウナはあるが、水風呂はない。

ととのいラリーがなかったら来なかったかも。

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185

はしちゃん

2026.06.01

1回目の訪問

しゅとけんととのいラリー20店舗目

初訪問
サウナ東京からのハシゴ

東西線竹橋駅から歩いて数分
サウナラボ神田店に来ました

17時過ぎにイン

見た目はサウナ施設らしくなく
最初、入るのをためらってしまった😅

入口を入りキョロキョロ

人が居なく少し不安になりながら
地下に降りる階段を発見

受付の方が温かく
迎えてくださいました😊

一通りの丁寧な説明を受け、
サウナハット、サウナマット、
館内着が入ったバッグを受け取り
更衣室へ

浴室に入ると
シャワーブース、
サウナが3つ
アイスサウナがありました😊

身体を洗い
3つのサウナを体験
全てロウリュウが
できるようになっていました🔥

サ室はあまり熱くなく
ゆったり

アイスサウナは入ってすぐに
髪が凍るくらいヒエヒエ❄️

館内に、
麦茶や
レモンウォーターがあり
頂きました😊

滞在中、誰もいなくて
貸し切り状態で
贅沢な時間を満喫しました😊

帰りにスタンプを貰い
キーホルダーを購入👍

水分補給 麦茶
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  • サウナ温度 30℃,80℃,85℃,70℃
  • 水風呂温度 0℃
177

こね

2026.05.31

2回目の訪問

この日のハイライトはとにかく藁ベッド。
前日に魔女の宅急便を見たせいか…藁ベッド最高。

ひさーしぶりに来たけど、なかなか良い。
飲み物飲み放題なとこもgood
アイスサウナもこれはこれで好き🧊✨

嵐のラストライブとのことで、空いてるかな〜と思ってきたけど、そもそも層が違うのもしれないが🤔混んでなくてよかった〜

梅干し

わたしは食べられないけど…

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SUPER RAKKOちゃん🦫🧡

2026.05.31

1回目の訪問

【冬場の水風呂キャンセルが恋しくなったら…🥹】

都心に用事があったついでに、しゅとけんととのいスタンプラリーもすすめたくて初めてのサウナラボ神田へ。
まだキーホルダーありました☺サウナラボのロゴ可愛い…♡

名古屋とは全然ちがっておもいっきり男女別なのか😲
受付でサウナハット、サウナマット、ポンチョor館内着を頂きサウナへ…。

女性側のOKEサウナはフォレスト(大)、OKE(中)、からふろ(小)の3つとクールルーム。水風呂なし。
からふろはひとり用です。ぜんぶセルフロウリュができる!✨
日曜だったのに夕方はめちゃくちゃ空いてて貸切状態✨
今週研究発表でプレゼンがあるから、頭と心の中を整理するのにひとりの時間に没頭できてすごくよかった🥺
19時過ぎたらちらほら人が増えてきた。


まずはさっそくOKEからスタート!
本日のアロマはリンゴ🍎一番熱いのがここかな??座面も高さが色々あったけど、わたしは常に天井に近い最上段へ。

次はからふろが空いたのでからふろへ。狭いけど足を曲げれば寝サウナできる。こちらはほうじ茶のロウリュ!
ゴロゴロしながら好きなタイミングでロウリュできるの最高すぎた🙌貸切状態だったから気持良すぎてついつい長居。筋トレやったり瞑想したり。

最後に一番大きなフォレストへ。ヴィヒタ水でロウリュ。枕がおいてあるってことは寝サウナOKってことね☺ここもセルフロウリュしながらゴロゴロ。気持ちよすぎだった、、🥹💭

水風呂はないけどクールルームがきもちよすぎ!🐧❄
冬場の水風呂キャンセル民としては、冬の空気に溶けていくジワジワ感が味わえてとろけた、、、🫠

ぜんぶ2セットずつして終了。


2600円は普段行っているような施設に比べて高いかなって感じだけど、OKEの雰囲気もサウナの温度も湿度もかなり好み🙌セルフロウリュできるのも、空いてれば自分のスタイルで楽しめるのも自由さがあってよい🙆‍♀
車持ってる身としては、電車に乗って行くサウナは正直めんどくさいなって思っちゃうんだけど、サウナラボは電車に乗ってでもまた行きたいなって思えるサウナでした🥹✨
職場から1本だし月1くらいのペースで来たい!!!!
もっと早くに重い腰上げて来ればよかった〜💦

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  • サウナ温度 85℃
43

2026.05.31

1回目の訪問

16:00に初訪問。
都営新宿線の神保町からだと結構歩く。

#IKE SAUNA
畳敷きで暗い。
水の流れとか波紋とかはほぼ感じられず。
小さいストーブにロウリュしても蒸気上がらず。
まったり瞑想するのには良さそう。

#FOREST SAUNA
小さめのストーブだが、しっかりロウリュできる。
ほぼ貸し切りだったので、プライベートサウナ気分。
木製ヘッドレストを使って寝サウナしたりした。

#ICE SAUNA
水風呂+休憩とは違った気持ちよさがあり、これはこれでアリ。
髪の毛が凍る体験ができる。

#休憩スペース
ロッカールームを出た男女共用スペースに力が入っているようだったが、ポンチョなり館内着を着ての内気浴より面倒さが勝ってしまった。
ICE SAUNAが休憩スペース代わり。


サウナに限らずいたるところで植物のいい香りを感じられるおしゃれな施設でした。
暑いサウナと冷たい水風呂の方が極まるけど、水風呂なくてもしっかりリフレッシュできます。
OKE SAUNAとからふろを体験するためにまた訪れたいです。
その時は館内着を着て共用スペースで休憩したいと思います。

水分補給 お茶
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  • サウナ温度 82℃,83℃
58

じぇい

2026.05.31

1回目の訪問

サウナ:(おおよそ)10分 × 2、12分 × 1(1人用サウナ)
アイスサウナ:0.5分 × 2
休憩:(おおよそ)10-13分 × 3
合計:3セット

一言:湯船なしサウナ初体験
ととのいラリーで

時間が(おおよそ)多めなのは
デジタル時計を見てなかったから!
途中まで存在を忘れていた
良い意味で、デジタル時計が控えめなのでね

嬉しいポイント
•時間気にしないで良い(女性)
•タオル、サウナハットやマット、館内着込み
•脱衣所ロッカーが縦型で大きい
•ロッカー下部が直接床ではない←説明難しいが、荷物の床に直置き!を回避可能
•サウナエリアに給水サーバーあり(今日は麦茶だったよ)

サウナハットまで付いていて
手ぶらで行けるのポイント高し
アメニティも申し分無し
シャンプーリンスめちゃ好きな香り
泡洗顔料、無印良品のだったと思う←記憶力のなさよ(汗)
クレンジングオイルは浴室ではなく、洗面台付近にあり

あらためて、不思議な施設
板張りなのに、びちゃびちゃしてない
湯船も水風呂もないって?!と思ったけど
アイスサウナやシャワーがあれば大きな問題は無いのね
ととのいベンチも気持ち良かった

サウナ後の休憩は、共有スペースで
これがまた広い〜
サーモンスープをいただく
フィンランドはヘンシンキで食べたものとは
ちょっと違ったけれど
汗をかいた体に沁みました
水曜日限定のカレーも食べてみたい!

食べたあとは、リクライニングチェア等で
まったりのんびりできた

帰りは入口付近のグッズ類を物色
見たら欲しくなるのはわかってた…グッと我慢w

頻繁には来られないけど
ゆ〜っくり、ぼーっとしたいときにまた来ます
今日もありがとうございました

サーモンスープ

水分補給 麦茶
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21

北海道産サウナ小僧

2026.05.31

1回目の訪問

本日は友人と初の「サウナラボ神田」に!!

ビル路地を歩いて発見!
1Fはサウナグッズやカフェがあり、フロントはB1F。
地下にもサウナグッズが色々販売しておりました!
リラクゼーションスペースも広さがあって、コワーキングスペースも有り。

本日は男女の入れ替え日ということでおそらくいつも女性側の方へ入室!
準備をして扉を開けるとそこはさながらフィンランド。
サウナは2つ有り、それぞれ違ったコンセプトで楽しめました!個人的には寝サウナもできてセルフロウリュも楽しめる方が良かったです🧖
お久しぶりのアイスサウナもサウナ上がりにはかなり効きましたね🧊
ただ個人的にはやっぱり水風呂と整いイスはかなり大事な要素なんだな…と再認識。座ってるだけの休憩、少し落ち着かなかったです…
あとは悪いことではないのですが、お子様OKなんですね。
お父さんと娘さんが入っていたのですが、お父さんがサウナ中娘さんが手持ち無沙汰で1人用の休憩スペースに籠城。ただお風呂もないしそりゃそうなるよな…と。
少し可哀想でした。

また出直してきたいと思います🧖

水分補給 麦茶
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  • サウナ温度 80℃,85℃
70
登録者: swn
更新履歴

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