対象：男女

男女入れ替え施設

SaunaLab Kanda (サウナラボ神田)

温浴施設 - 東京都千代田区

イキタイ

12369

投稿

なるるんるん

2025.10.17

1回目の訪問

チェックイン

なうれいく(オールドルーキーファン)

2025.10.16

1回目の訪問

近くで仕事だったので
行ってきましたよ　神保町　SaunaLab Kanda
水風呂無し施設は初　フィンランド愛に溢れた良施設
でもやはり水風呂欲しー

◾️セット内容
①FOREST 10分-ICE1.5分-浴場ベンチ7分
②OKE 8分-ICE1.5分-ハンモック7分
③からふろ8分-ICE2分-ハンモック7分
④OKE 8分-ICE2分-ヴィヒタベット10分
⑤からふろ8分-ICE2分-ヴィヒタベット10分
※微あまみ観測
※合計5セット
※18:15in 20:45out

◾️店内メモ
☑️アクセス→ 神保町か竹橋から徒歩5分。JR神田からだと遠いので注意

☑️清潔感→ 良好。オシャレ。水があるのがシャワーしかないので浴場も基本床がドライで新鮮

☑️受付/システム→ 入って地下がサウナ。説明とプラン宣告しロッカー鍵受取。後払。靴は棚へ。水曜と日曜でIKEとOKEを男女入替

☑️更衣室→ ロッカー20個程度。縦長で幅も広くて丸く。座るスペースもあって国立競技場のTOTOPAみたい

☑️シャワー → 立ちタイプ4基。シャントリ洗顔はあるが普通

☑️湯船→なし

☑️サ室(右｜FOREST)→70°でセルフロウリュ可。フィンランド式。向かって右が座面も広く枕もあり寝サウナ可。セルフロウリュをかなりしないとマイルド。木の座面がアチチ

☑️サ室(中央｜OKE)→ここのメイン。名前の通り桶というか樽の中にサ室作った感じ。90°でセルフロウリュ可。セルフロウリュで自分のセッティングにできて◯。木の座面がアチチ

☑️サ室(左｜からふろ)→1人用。遠いけどウェルビー福岡のからふろと同じ。座面が畳。脚折れば寝れるし枕あり。小さいストーブにセルフロウリュすれば結構な暑さに

☑️水風呂→なし。ICEサウナという氷点下のペンギンルームあり。これぞフィンランド。水風呂なしでも2分くらい入れば同じ位の効能にはなりそう。でも日本人は水風呂が欲しい。ぬるくて良いからさ

☑️整いエリア→ 浴場のベンチも暗くていいが共用スペースのハンモックやヴィヒタベットなど色々工夫あり

☑️導線→ 共用スペース利用しないならかなり良い。浴場もコンパクト

☑️館内設備→ レストラン併設。近所勤務な嫁曰くここのカレーは美味いらしい。さすが神田

☑️客層→ 貸切状態だったので不明

☑️治安→ 同上

☑️料金→ 3200円で3時間タオル使い放題、サウナハットレンタル有。麦茶やレモンウォーターの給水ボトル有。ちょい高め

☑️混雑→ 18-20時のええ時間やのに超ガラガラ。ほぼ貸切。最初セットにもう1人入ってきた位。経営が心配

男

75℃,70℃,90℃
0℃

6ケン

2025.10.14

1回目の訪問

初めてのアイスサウナ🧖　サウナの香りが良かったのと
個室で畳は気持ちよかった

男

75℃,85℃

hachimitsu

2025.10.13

3回目の訪問

チェックイン

オデ

2025.10.13

1回目の訪問

サウナ飯

秋葉原に用事があって三連休を締め括りたくて歩いてサ活！
サウナーの友達に色々聞いて来たけどやっぱり最初は慣れなかった笑
4セット
1回目FOREST SAUNAロウリュ1回10分ICE SAUNA1分
2回目IKE SAUNAロウリュ1回6分ICE SAUNA1分
3回目FOREST SAUNAロウリュ2回10分ICE SAUNA1分
4回目IKE SAUNAロウリュ1回7分ICE SAUNA1分
ICE SAUNA初体験！どうなんだ？と思ったけど水風呂とは違った優しい整い！気持ちいい！
瞑想ルームも安心感凄くてリラックスできた〜
湯船がなくてシャワーだけだけどさっぱり！
明日から頑張れそうです！

カレーの恩返しカレーとレモンスカッシュ

スパイシー！とサッパリ！で最高の組み合わせ

ひろりの

2025.10.13

1回目の訪問

サウナ飯

九段下で仕事だったので帰り道によってみました！
他の施設に比べて祝日のわりには空いていたと思います。

サウナ特化型施設で純粋に楽しめました。
水風呂ないのが賛否両論みたいですが、自分はアイスサウナで充分です。
ウェルビー栄でアイスサウナが気持ちよかったので東京でも味わえて嬉しかったです。

1番のお気に入りはおひとり様用の瞑想サウナ。
畳みたいになってて贅沢にくつろげました。ほうじ茶のアロマと相まって最高でした。

サーモンスープ

サーモンとジャガイモごろごろ入ってる。パンめちゃくちゃ美味しい！

コッペ

2025.10.13

3回目の訪問

チェックイン

ダイスケ

2025.10.12

2回目の訪問

久々のピットイン
かなり空いててロウリュも楽しめた

かな

2025.10.12

2回目の訪問

約1年振りのサウナラボ🫶
日曜だから男女入れ替えでOKEサウナ！

去年のIKEサウナの瞑想スポットはすずしいととのいスペースだったけど、OKE側は畳のじっくり蒸されサウナ、、！！！
セルフロウリュで滝汗でした。

3つあるサウナ、全部セルフロウリュできてアロマも違って最高🤤
そして相変わらず共用部のととのいスペースもたまらん、、

5.6セットして全身の水分を一巡させました👏
湯船と水風呂がなくてもこの満足度、やはり良い、、

erictheking

2025.10.12

2回目の訪問

サウナ飯

思い立ってふらっと来たら男女入れ替えで初めてのIKEサウナ。
とても空いてて、サウナ室には１人か、２人。IKEとFORESTどちらも寝て入ってとてもリラックスできました。
アイスサウナもいい感じで、水風呂なくても満足できるって再確認しました。
NKYの二畳茶室の空間がとても気に入りました。床間の香りの小瓶を順番に試して面白かった。

いつもと違うサウナ体験ができて、ちょっとした旅行気分を味わいました。

サーモンスープ

シンプルだけど味わい深い。パンを浸して食べたのがおいしかった😁

女

79℃,80℃
0℃

uho

2025.10.12

5回目の訪問

チェックイン

おが

2025.10.12

1回目の訪問

サウナ飯

8分×6セット🌱𓂃 𓈒𓏸
男女入れ替えの日なので、OKE でした

連休だからかすいていて、貸し切り状態❕
フォレスト、からふろ、OKEそれぞれ2回ずつ。
フォレストでは寝サウナ初体験~🛀· ˖ *

どのロウリュもほんとにいい香りだったけど、中でもからふろが⋆⸜♡⸝‍⋆
たたみになっていて、香りはほうじ茶🍵🍂
このからふろが良すぎて…

アイスサウナでじんわり冷えたのが、少しずつ体温に戻っていく感じが心地よく💭

またOKEの日にきたいな⸝⸝꙳

マッカラドック

と、てかげんしないジンジャエールボリューミーでおいしい❕ 北欧ぽい

藤沢裕之

2025.10.11

1回目の訪問

サウナ飯

【山手線一周サウナ旅】第11回神田「SaunaLab kanda」
#サウナ #サウナラボ神田 #山手線一周サウナ旅
※詳細は以下のアドレスで。
https://x.gd/OCnT5

第11回は神田。秋葉原から神田は比較的近かったですが、このサウナラボ神田さんまでは少し距離があり、15分くらい歩いたでしょうか。

ようやく到着し暖簾をくぐって建物にイン。ぱっと見で既におしゃれな作り。建物の1階は「ほぼ日」とコラボした商品等も取り扱うカフェ「KITCHEN SAUNA」だそうで、私が到着した時も沢山の人で賑わってました。1階は後で見ようと思い、まずはサウナ受付を探すと、受付は階段を降りた地階にある様で勇んで降ります。

受付にて本日の男性はOKEサウナ側と説明を受ける。サウナセットの袋を渡され、おしゃなロッカーで着替えましたが、セットの中身はタオルでなく、ハットとマットでした。これらを基本セットで貸してくれるのは、おしゃれ且つ豪奢。略しておしゃ豪（笑
私がサウナエリアに入る時、若い3人組が出ていくのを見届けましたが、いざ中に入るとなんと私1人！わーお。

シャワーで身体を清めて早速サ室へ。OKEエリアにはサウナが3つあり、まずは1人用のKARAへ。薄暗い部屋は1人がギリ足を伸ばして座れる広さ。小さいながらセルフロウリュもでき、ロウリュすれば小さいだけに部屋に蒸気が広がり、しっかり蒸される事ができた。
ここは水風呂がないので、所謂ペンギンルーム的なIceサウナで身体を冷やし、壁沿いの長椅子エリアで休憩。だが水風呂がないのは少し寂しい（笑

次にはフォレストへ。比較的大きく6人は並べる広さ。でも少し温度は低め。温度計がないので体感ですが、80度切ってるかな？こちらもセルフロウリュできるので、ロウリュしましたが広い分？あまり温度は上がらず。木の枕があったので寝サウナもしてみました。なんせ1人なんで（笑

3つ目はOKEサウナ。こちらはストーブよりも席が高めに作ってあり、一番温度設定の高い部屋でしたが、それでも基本は低め。ですがロウリュするといい感じで温度があがり、これは良いかも。
3セット目が終わる頃に1人、また1人とお客さんが入ってきましたが、ぜんぜん快適でした。

最後の4セット目は1人用のKARAへ。足を伸ばしてじっくり蒸されて、たっぷり汗をかけました。
最後のペンギンルームで私のキュートな脇毛が凍っている事に気付き、これかなり冷たいんだなと実感（笑

KARAふろ：8分×1、10分 × 2
OKE：8分 × 1
フォレスト：10分 × １
合計：4セット

綺麗で良い施設ですが、水風呂無いのはやっばり寂しいかなー。
次は東京です!

マッカラ&ラピンクルタ

スパイスが程よく効いてて美味しい！

男

78℃,70℃,76℃
0℃

113

Roki

2025.10.11

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ：10分 × 4
ICEサウナ：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：すべてが完璧！やや高いだけと値段に見合った体験でした

新潟発祥なおじ御茶ノ水店

特製背脂中華

雨の日にやさしい一杯

きむ

2025.10.11

1回目の訪問

チェックイン

2025.10.10

1回目の訪問

チェックイン

ひサし

2025.10.09

3回目の訪問

サウナ飯

サウナ：①OKE 7分 ②③FOREST/KARA FURO10分
ｱｲｽｻｳﾅ：1分 × 3
休憩：6分 × 2
仮眠：小一時間 × 1
合計：3セット

一言：“メンテナンス連サ週間”最終日は、久しぶりにラボ神田へ。
システム変更して初めて。値上がりしたものの1時間あたりの金額的には値下げ？
サービスレンタルはタオル大小と館内着とサウナマットに改変(+¥100でポンチョも借りれるとか)
時間は十二分にあるから、仮眠を含めるじっくり3セットに。
やっぱり３種全部良き。そして、前からあったか？のヴィヒタベッドなるものにin。
コンクリートジャングルの東京砂漠の地下に在りながら、フィンランドの大自然の中にいるような、ほんとに“大人の小さなテーマパーク”だなと。
店内サ飯も迷ったけど、また次回に！
大満足でしたサ！

明日につなげる定食屋アスショク

アスショク唐揚げ定食(塩麹)

ヘルシーにスポーティー(?)に今夜は納めました。

2982

2025.10.09

1回目の訪問

OKE側
3つのサウナがあり
ほぼ寝れるところに居た

水風呂はなくアイスサウナと交互に

なんだか、らしいなぁと思ってしまった

共有スペースはよく目にしていたところ
館内着を着て横になってみた、が
すぐ近くにヴィヒタベッドなるスペースがあるじゃないですか
ヴィヒタが敷き詰められており
肌あたりはまぁヴィヒタなんでアレですが
香りが良いなぁなんて横になっていると
寝落ちました
利用時間の大半はここで過ごしました

シュータ

2025.10.08

1回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

Ken Hak

2025.10.08

1回目の訪問

水曜サ活

今日の勤務地から近かったこちらに
歩いてサウナです。

とにかくオシャレな空間に少し圧倒されました ...笑
今日は男女入れ替えの日でした。

▪️サウナ
2つのサウナ室があります。

一つはオーソドックスでこじんまりとしたサウナ室。
2段のコの型でセルフロウリュができます。
温度がマイルドなので、セルフロウリュが有り難い！

もう一つは広いが、基本寝転がって入るスタイル。
3名分の枕があり、それぞれにストーブがある不思議な作りです。
2つのストーブではセルフロウリュが出来ました。
こちらも温度はマイルドですね。
ゆっくり長めに入った温まるコンセプトかな。

▪️冷却
水風呂が無くて、非常に冷えたクールルームがあります。
フィンランドスタイルですかね。

▪️休憩
丸太や長椅子の他、個室の瞑想室がありました。
ちょっと狭いのですが、枕があって寝転がって休めます。

また、館内着に着替えて男女共用部分に行くと、休める場所が色々ありました。
ヴィヒタが敷き詰められたベットとかハンモックとか。

私の他には一人しかおらず、貸切状態が多かったので快適に過ごせました。

　
今日も気持ちよくリフレッシュできました♪