対象:男女

男女入れ替え施設

SaunaLab Kanda (サウナラボ神田)

温浴施設 - 東京都 千代田区

イキタイ
13744

釈迦釈迦チキン

2026.06.13

1回目の訪問

サウナも豊富でアイスサウナも楽しいが、サウナに求めてるものはこれじゃない感。

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 0℃
5

整男くん

2026.06.13

1回目の訪問

入店時にポンチョ or 館内着を選べて
サウナハットも付いてきます✌️

3つのサウナを巡りながら
水風呂の代わりに入る
0℃の冷凍ルームが印象的でした😧

普段とは違うサウナ体験ができて
満足のサ活でした♨️

瓶コーラ

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  • サウナ温度 83℃,73℃,87℃
  • 水風呂温度 0℃
91

きむきむ

2026.06.12

14回目の訪問

チェックイン

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金曜日の夜居酒屋並みにうるさくて1h30以内に退散😭😭😭
ポケモンコラボでした♨︎

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21

A

2026.06.12

4回目の訪問

チェックイン

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はーてぃー

2026.06.11

3回目の訪問

チェックイン

水分補給 麦茶
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10分✖️2

水風呂が欲しいと思っちゃうけど、あの冷蔵庫みたいな冷たい部屋もいいかも。

インテリアが可愛くてすごく好きな雰囲気のサウナでした。
女の子全然いなかったけど、来るべきだ!○

水分補給 麦茶
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19

はっさく

2026.06.11

1回目の訪問

ととのいスタンプラリー5ヶ所目!
最近お初のサウナ多くて新鮮✨

本日はIKE側とのこと

2時間くらい滞在したんだけど、まさかの貸切だった🙌
のんびり4セット🧖‍♀️
寝サウナできるのいいわ〜アイスサウナからの小さい部屋で休憩😪
麦茶飲み放題なのもありがたい😌

そしてシャンプーがめっちゃ私に合ってるっぽいわ!
髪の毛サラサラ✨

今度はレディースデーかOKEの日に行ってみよ

自分メモ📝
ほぼ手ぶらで行ける(ブラシだけ持っていく)
飲み物もある
ポンチョじゃなくて館内着選んで

辛ミョン

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31

椎名.

2026.06.11

19回目の訪問

チェックイン

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品川スナフキン

2026.06.10

3回目の訪問

久々の"サウナラボ神田"。
本日は水曜日ということで男女入れ替え。

初のIKESAUNAエリア。
サウナ室は2つですが、両方とも良き。
特に右側のサウナはヴィヒタの香りと
こじまんりとしたtheフィンランド式サウナで
めちゃくちゃよかった。

水風呂はなくてもととのえる。🤩🤩🤩🤩
男女入れ替えもあり、いつもよりは人いたかな。
それでも空いてる。それがこの施設のいいところ。👏

チキンカレー

また汗かく。

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55

品川フローレン

2026.06.10

1回目の訪問

15:00に仕事を切り上げて向かったのはサウナラボ神田!
名古屋と福岡はいったので、一番近いところが最後になってしまった。笑

お目当てのととのいラリー目印チャームは昨日で売り切れとのこと。😢
また入荷予定ですっておっしゃってたので、信じて待ちたいと思います!!

期待通り、木の温もりを感じるいいサ室。
水風呂ないのだけが慣れないけど、水シャワーを浴びれば問題なし!

ポンチョきて、休憩スペースで整った〜

欧風カレー ボンディ 神田小川町店

チキンカレー

最高。すいてた。

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19

みなとや

2026.06.09

1回目の訪問

新規開拓。サウナラボ神田へ。
水風呂なし。予約必要と敷居が高かったが、予約不要になっていたので来てみました、

#サウナ
からふろ:1人用の小さなサウナ。畳敷きなのが良い。
枕が置いてあったので寝転んでみたけど足が伸ばせない?
後で調べたら坐禅用のクッションだったらしい・・・
小さいのでロウリュの回りがとても良く、香りが濃いめに来るのが良かったです。ほうじ茶でした、

OKE SAUNA:2段がけ2面の桶型のサウナ。
段差が結構あり、真ん中のストーブを見下ろしながら温まります。
長めのラドルが置いてありロウリュも楽しめましたね。

FOREST SAUNA:1段がけ2面。天井低め。
ここはきちんと枕があって寝転べます。
生のヴィヒタが置いてあり、自分で使えるようになっているのは良いですね。
ここも、もちろんロウリュが出来ます。ロウリュの回りも良いですね。

#水風呂
水風呂はないのですが、代わりに冷凍ルームがあります。
正直いままで冷凍ルームより水風呂と思っていたのですが、ここの冷凍ルームは良く冷えて良かったです!
ただ2名までなので、譲り合いは必要ですね。

#休憩スペース
サウナ前のベンチで休憩していましたが、休憩エリアがあったみたいです。

それぞれのサウナを1セットずつ楽しんで終了しました。
来てみると、かなり楽しめたので再訪ありだと思います。
本日もありがとうございました。

新潟カツ丼タレカツ 神保町すずらん通り店

ヒレかつ合盛りセット

タレカツ美味しかったです

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  • サウナ温度 83℃,73℃,87℃
  • 水風呂温度 10℃,0℃
21

ざき

2026.06.09

1回目の訪問

東京の真ん中に、フィンランドの夜がある。

水分補給 麦茶
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  • サウナ温度 70℃,88℃
19

力レ一

2026.06.09

3回目の訪問

ランステとして使えるとのことで試しに。何と走ってる間もサウナ利用時間としてカウントされる地獄のスパルタ仕様のランステだった。皇居2周したら90分のうち2/3はサウナに入らずただ外をほっつき歩いているだけで、何とも間抜けな気がしたので、1周だけにしておいた。普通のサウナ利用と比べるとそれでも十分間抜けなのだが。

水分補給 イオンウォーター
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14

まつしま

2026.06.08

2回目の訪問

仕事帰りにサウナ仲間の誕生日プレゼントを買いにサウナラボ神田へ立ち寄った。物販を見ているうちに自分がサウナに入りたくなってきて、気づいたらサウナの中にいた。月曜の夜、かなり空いていて、それぞれのサウナをゆったり使えた。

3つのサウナを順番に回る。木の枕が置いてあり、横になりながらじっくり蒸される。桶に浸けてあるウィスクを取ってセルフウィスキング。葉が体を叩くたびに、香りと熱が広がっていく感覚がいい。水風呂はないが、冷凍ルームでしっかりクールダウン。髪の毛が凍るほどの冷たさで、これが効く。仕上げにポンチョを着て藁のベッドで休憩する時間が最高だった。

ベッドに沈み込みながら、心拍がゆっくり落ち着いていくのを感じる。サウナラボでしか味わえない休憩の形だと思う。

おきらく食堂 竹橋店

とんぺい焼き、唐揚げ、厚揚げ、麻婆豆腐等

走っていないが皇居ランのメンバーに合流。走っていないのにカロリー過剰。

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4

KURO

2026.06.08

1回目の訪問

チェックイン

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キッムーラ

2026.06.07

1回目の訪問

1415着

しゅとけんととのいラリー2026
24施設目

奥=IKEサウナ
森=フォレストサウナ

洗体。入浴。
奥 約5分(セルフロウリュ)
森 9分(ウィスクロウリュ)
奥 約5分(セルフロウリュ)
森 10分(ウィスクロウリュ)
食事休憩後、退館

奥アロマ アロティックベリー
手前アロマ アールグレイ

ととのいラリー目的でやってきました。

サウナラボ神田さんは
去年のサウナ物産展で
ラドルのチャームを売ってて
かわいかったのでその時に購入し、
気になってた施設。

サウナラボ、というからには
研究してる施設なのかな?なんて
勝手に想像しての初来店。

入り口を入ると
雑貨店のようなおしゃれーなカフェが目の前に。
その横の階段の上で静かに佇むデカイサウナハット。

サウナ施設の本体は
このデカイサウナハットの下、階段を下りた地下にある。

受付で施設説明を受け、
館内着はサウナポンチョを選択。

いざ、脱衣場にいくと
もうそこから別世界。

キレイな木のロッカーが並び、
その奥の小さな扉から
IKEエリアとなる。

午後から雨だったからなのか、
それとも元々混雑しない時間を
意図せず避けられたからなのか

私以外にお客さんはたったの2人。

その2人が常にポンチョを着てサウナに入ってたので、「あれ?ここのサウナはポンチョを着てないとダメなのかな?」と思いましたが

途中から来店した方が
普通に裸でサウナマットをひいてたので
ホッとしました。

さすがに汗っかきの私は
ポンチョを着たままサウナは楽しめない…

ポンチョがあっという間に
グショグショになるだろうから。

サウナはセルフロウリュできるのが二種類あり、
フォレストサウナとIKEサウナ。

私以外のお客さんは
大体のフォレストの方に行きがちでしたので
私もIKEに行ってみました。

セルフロウリュだけでなく、
セルフウィスキングもできるとは…

人がいないときにやりましたが
人がいると水がはねるので
恥ずかしいかな。

一人用の内気浴室は
人がいないのに木札が使用中のままのことが
よくありましたが
1度だけ利用しました。

中は私の苦手な土壁で
まるで儀式を行うように
乾燥した香草が瓶詰めで17種置かれてました。

あまりの雰囲気に
私はちょっと苦手かな。

アイスサウナも利用してる人が
ほぼ私だけだったので
独占状態。

人が少なくてスゴく快適でしたが
時間内に食事も済ませないといけなかったのが
ちょっと気になりました。

サウナに入ってない時間は
ノーカウントにして欲しいです…

ではでは、
お疲れサウナでした!

マッカラドッグ

ホットドッグとは少し違ったマッカラドッグ。

レモンスカッシュ

レモンスカッシュ

水分補給 麦茶
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  • サウナ温度 87℃,73℃
  • 水風呂温度 0℃
17

tarokita

2026.06.07

1回目の訪問

前はオープンして間もない頃だったので、5年ぶりくらいか。武道館での試合が早々に終わったので、徒歩でこちらへ。ポンチョか館内着をどちらか選べるということで、ポンチョを選択。このポンチョを着たままサウナには入れるのだが、これがあまり体験したことなく、水風呂もないので、よくわからないパターンになってしまった。レディースデーだったので、IKE SAUNA側。空いてたのでサ室内でポンチョを脱いだり、となりのサ室ではポンチョを着て入ったり。。サ室のコンディションはさすが、なんだが、ポンチョに乱されてしまった。次回は着用せずに入るようにします。

レストラン カロリー

ジャンボ鉄板焼

カロリー焼はもう少し食べたかった。

生ビール小

生ビール小

水分補給 イオンウォーター
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14

saa

2026.06.07

1回目の訪問

チェックイン

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アウフグース

2026.06.06

4回目の訪問

チェックイン

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登録者: swn
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