天然温泉 まめじま湯ったり苑

仕事終わりにゆったり苑へ♨️
平日も隙あらば👍

水曜日の夜ですが、混んでますね〜‼️
サ室は上段メインで頑張りました〜🔥
ここはテレビを観ることができるので、
夢中で観ているといつも以上に汗だくです🤣💦💦

汗だくの後は水風呂ですが、
相変わらずキンキンで〜す🥶サイコー‼️‼️
雨も止んだので、外気浴も気持ち良い〜✨
また、何気に聴こえるヒーリングミュージック？
がリラックスしてくれます✨✨✨
し〜っかりととのいました💯

9時過ぎて、若者が増えてきましたよ😱
賑やかに談笑してました✨✨元気だなぁ👍
若いって素晴らしい🤩

また来ましょう♨️

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：お久しぶりのサウナ
熱波も受けれたので満足だけど、混んでる混んでる。
水風呂が16°切ってるのはいいね。

【サウナのち４D電流でととのう】
サウナイキタイメンバーズ特典のイオンウォーター目当てに
結局行っちゃう湯ったり苑。

土曜日の割には空いてました。
高濃度炭酸泉は本日もすこぶる人気でした。

ここの水風呂って
なんでこんなにキリッと冷たいのかな？
17℃なのに冷やされ感半端ない。
備長炭のパワー？

小雨でも屋根の下での外気浴は可能。
謎のBGM聴きながらボーっと出来ました。

今日はねボディメンテナンスをしました。
「ラクリス」っていう身体に4D電流を流して筋膜リリースする施術にチャレンジしました。
これは新感覚❗️
例えるなら肘を強打した際に指先までビビーン！って痺れる
あれがずっと続く感じ。
だから苦手な人はきっとダメですw
私は平気でした。クセになりそうな感覚でした。
効果の分だけ少しお高いのですが
興味のある方は是非お試しあれ。
（長野でこの施術が受けられるのは数件だけしかないらしいのでレアよ💖）

今日もサウナにありがとう☺️

デリシア 大豆島店

焼き芋

入り口の音楽（呼び出し君）に誘われて購入

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

低温サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：4セット

一言：初めておじゃましました。
平日の午前中なのに、お客さんがたくさんいてビックリ。
ただ施設全体が広かったので、順番待ちもなく快適に過ごせました。
家から少し遠いですが、リピートしたい温泉ですね。

【運動からの勉強からの癒しでととのう】
午前はスポーツジムにて運動💪
BIG３と呼ばれるベンチプレス・スクワット・デッドリフトのセットをこなし、その後はお尻をシバきました💥
午後は市外まで車を走らせ講演会へ。
2時間ノンストップの講話、有り難いけど疲れた〜😮‍💨

そして夕方からはサウナ。
玄関は安定のお香の香り。
我が家でも使ってみたい...お香台買わなきゃ💦

さすが休日、混んでいらっしゃる。
でもサ室が広いから心配なし。
TVに子供が映ってて癒されながらジワジワ蒸されます。

サウナ8分→水風呂30秒→サウナ8分→水風呂30秒
このパターン、今ハマってる。
もう少し寒くなってきたらやり方変えるかも。

外気浴は運良くリクライニングタイプの椅子を確保出来ました。
脚はあまみで真っ赤❗️
心臓の鼓動を数えながらフワフワととのいました。

あとは炭酸泉入って水風呂で締めて脱衣所へ。
小さな女の子が入浴マナーの掲示を爆読してました。
大事だよね、えらい〜👏
平和だね、幸せだね。
大変な毎日だけど
なんやかんや恵まれていることを忘れずに生きよう

今日もサウナにありがとう😊

サウナイキタイメンバーズ特典　イオンウォーター

コレとサウナのコラボが毎度最高💖

土日は850円ですが、ブルーカードのブルカ券1枚（500円分）で入れるのでめちゃ安い。
施設も広くて休憩室もある。ご飯は食べなかったけど美味しそう。土日は二郎ラーメンもあるみたい。
サウナは二つあって、かなり広めの高温サウナと意外と広めの低温サウナ。
高温サウナは95℃くらい。5段位あってキャパは20人くらいは入れそう。テレビ有り。遠赤外線サウナでストーンは無し。結構ドライ。もっと湿度が高いと嬉しい。
低温サウナは温度計はなかったけど体感65℃くらい。長く入っていられるので意外と汗が出る。暗めで静かで良い。床にお湯が流れてるが火傷しそうなほど熱い。
高温サウナを出るとすぐに水風呂があり、温度は16℃。詰めれば8人くらい入れる大きい。しかも結構深い。
室内にととのいイスが二つ。座り湯みたいなのもあって3人位座れる。露天にもイスが10個位あってととのい難民にはならなそう。
お風呂も沢山あってジェットバスとか壺湯、寝湯。
露天風呂の結構大きめでいい感じ。
総評として良い施設でした。またきます。