天然温泉 まめじま湯ったり苑

昨日諏訪で飲み会があって現地から帰宅してこちらへ。
一緒に飲んだ仲間が10年以上前に山梨で勤めてた時の同僚とそれこそ10年以上ぶりに飲んで楽しい時を過ごすことができました。
当時も自分はテンションが高かったとその懐かしの人は言ってましたが久しぶりなのに加えて普段他人と話すことのない生活をしてるんで余計なんでしょうね。

湯ったり苑に到着して軽く１セットで終了。
そして帰宅して畑の草刈りを実施しました。
本編は以上でちょっとだけ関係ない話を…

先日人間ドックを受けた病院から4日前に電話がありました。
なんでも緑内障の疑いがあるとのことで精密検査を受けろとのこと…
緑内障って下手すれば失明するかもしれないって病気ですよね。
そんなことを漠然と知っていたんで一時かなり不安になりました。
こういう時って１人で暮らしてると嫌な考えが浮かんできてやたら不安になってしまいますよね…
まあ、失明するってのは病気の後期で見つかってなおかつかなり運が悪くない限り深刻な状況にはならないらしいですが。
何はともあれまずは来週の精密検査を受けて本当に緑内障なのか判ってからですよね。
それにしても会社員時代の健康診断では眼圧をチェックする検査はなかったから緑内障かどうかの判定するものは含まれてなかったってことなんですよね…
そう考えると強度の近視や高血圧や糖尿病の方等は特に２年に１度位は眼圧の測定等行った方がいいんじゃないかと思いました。

長々とサウナに関係ない話をしてすいません。
今回は以上です。それではまた！

雨の夜にサウナ！
月曜からストレスを溜めていたので
念願のやつ！

1セットだけでもう眠い🥱
後半戦も頑張ろう

長野マラソン完走後に水風呂目的で訪問。
他のお客さんもいらっしゃったので、脱水状態にならない程度にサウナを使用。

AMはモッサリと生えた髪を整えに美容室

いつものツーブロック短髪にしてもらい、
だいぶ頭が軽くなった

髪を整え、PMはサウナで整える

いい日だ。

最初は空いていたが、
途中で長野マラソン終わりのランナー達が多く来訪。
湯船に浸かる時の疲労が和らぐ表情が、
とてもいい顔をされていた。

何事にもチャレンジする姿は勇ましくかっこいい

こちらもいい刺激をもらえた

さぁ、明日からの１週間はGW前により繁忙期突入

いい休日を過ごした分、
しっかり働くかや

6セットご馳走様でした

ラーメン山岡家 長野南長池店

ホタテ塩とんこつ

普段は絶対に頼まない系だがチャレンジ。 めちゃ美味いやないか〜い

チェックイン

月、火、水とサウナに３日行かなかっただけで禁断症状が出たので22時からの夜サウナ。
気温が20℃を下回る夜風にあたる外気浴。控えめに言って最高です。

人間ドックを受けた後こちらへ。
内臓数値的には全く問題はありませんでしたが体重が3キロ増えて72.9kg。
胴囲が5㎝も増えて85㎝になってしまった…
ニアメタボ数値ということで結構落ち込む。
年末から３月末にかけて自堕落な生活が多かったからなぁ…
来年の人間ドックに向け無理せず体重減に取り組みたいと思います。

さて、サウナ自体は1.6セットで終了。
ただいま館内で下書き中。
投稿したら帰ってちょこっとだけ農作業しようと思います。
ではまた！

日曜16時過ぎだから、ちょい混み
17時からの熱波イベントの時はサウナ室満席

本日も良い日光浴日和

外気浴＆日光浴は、
2時間弱堪能した。

サウナの発汗抜群

3セットご馳走様でした🤤

ラーメン山岡家 長野南長池店

ピリ辛ネギ醤油ラーメン

これなんよ