天然温泉 まめじま湯ったり苑

サウナ：7分 × 5
水風呂：30秒× 5
合計：5セット

一言：本日2件目まめじま温泉！！

中が広くてきれい。サウナも熱くて、水風呂キンキンでした✌️

たくさんお風呂入れてはっぴー💂💂

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：程よい暑さのサウナと、キンキンの水風呂であまみめっちゃ出ました！！　風呂は温泉でよくあったまりました〜　長野のお風呂素晴らしいです(ﾟ∀ﾟ)

チェックイン

二郎系ラーメン

千葉を夕方に出て、ギリ間に合った！
22時半にIN。

サウナは塩1＋タワー2セットで残念ながら時間切れ。

でも気持ち良いサウナを楽しめました！

【コレコレ！この寒さ！でととのう】

本日はお仕事は有給を取りました。
ノンビリ...出来るはずもなく、
あちらこちらに飛び回っていました。
有給ってリフレッシュの為にあるのにね、実質やらなきゃいけない事があるから休まざるを得ない...、ってのが悲しい。
用事を済ませて、やっとこさ一休み出来たのが16時過ぎ💦
もう１日終わっちゃうじゃん😭
お疲れ様の自分をいい子いい子したいから
やっぱりサウナになっちゃうんです🥰

平日サウナは空いてていいね。
サ室内も数人いる程度。
アチアチだけど苦しくはない本日の最上段。
日中の疲れから時々ウトウトしてしまい💤、
倒れないよう座位をしっかり固定。
手応えのあるサウナ時間でした。

水風呂は毎度お馴染み備長炭入りの
キリッとした冷たさのやつ。
本日は喉元が冷たくなるのを感じながら
1分頂きました💧

そして外気浴。
これよ！この温度！この寒さよ！
秋の外気浴、最高‼️
体とタオルが冷えていく。
皮膚の表面が冷やされることで
あまみが加速して作られていく。
この時期、寒いからって内気浴に切り替える方が多いですが、
是非とも外気浴楽しんで欲しいな。
冷やされた体を炭酸泉で温め直すのも超気持ちよかったです♨️。
ちなみに、男湯は「ととのい椅子」が増えたらしいのですが
女湯は変わらずでした😅

何やかんやで３セット味わいました。
忙しかったけど、まぁいい１日になったな。
明日からまたお仕事頑張ります😊

今日もサウナにありがとう☺️

マクドナルド 長野大豆島店

サムライマック　炙り醤油風ダブル肉厚ビーフ

手軽に肉を味わいたい時にはこれが最適。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
いつの間にかととのいイスが増えてた！
これは朗報。

ただ寒くなってくると湯腰掛けも捨てがたく、交互に休憩したら良い感じにととのえた😁

ととのったあとは今の時期ゆっくり温まる炭酸泉も気持ち良い。

あとどうぶつサウナが新しいバージョンがあり、さっそくやってみた。
結果は可愛いあざらし！
13も期待してます！

今日もありがととのい。

久しぶりのまめじま湯ったり苑へ♨️

サウナ10分→水風呂2分→外気浴3分
×2セットで整い〜🫶

サウナは95℃
水風呂は16.5℃でした！

内湯は源泉の温泉、ジェットバス、炭酸風呂、水風呂
外湯は壺湯、源泉温泉
がありました！