長野県のサウナ施設のサ活

今日は有給休暇で休みだったので高温サウナ5分5セット低温サウナ5分2セット水風呂2分5回休憩5分4回キメて来ました…！サウナと水風呂が気持ちよすぎた…！

天井高く開放感溢れる浴室。サウナはL字で8人MAX。
地元のおじいちゃん達の社交場。農業話が面白かった。
水風呂は水質抜群の推定21℃。
ずっと入っていられるやつです。
食堂も休憩広間も広くて快適。
１日居れて500円です。

おぶ～サウナぶ〜　　No.263 ぷく三郎助

内湯　5分 石芝の湯
10分 炭酸泉（低周波　肩　腰）

サウナ：5分 × 2 ありがとう　ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ　上段
　　　　6分×1 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　上段
水風呂：1分 × 2 ひとり水
1分×1　備長炭
休憩：30分 × 2 外気浴→外湯水素の湯（ひや湯）
10分×1　　外気浴
合計：3セット

一言：夜勤明けに訪問♨️今日も良い天気☀外気浴とても気持ち良い！その後の水素の湯（不感温浴　ひや湯）が超気持ち良い！

海鮮天丼

ついついマヨネーズかけちゃいましたが、天丼は掛けない方が良いかも

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：朝ウナでスッキリして会社へ

出張時の朝ウナ
リニューアル後に初めて行きましたが、
20分間隔のオートロウリュと自動送風機による
熱波があり、アツアツのサ室となっておりました🥵
さらに、ロウリュの水は日替わりのアロマ水が
使われており、本日はハーブの香り👍

水風呂もしっかり冷たく、
小さいながらも露天風呂にととのい椅子が2脚、
外気浴も可能🉑

朝からしっかりあまみも出ました👍

安定のドーミーインさん、ありがとうございました😊

ピルクル

定番の飲み放題

長野「クア・アンド・ホテル信州健康ランド」初着弾🫡
大きいんだか小さいんだか。いやっ。
きっと大きいんだ。駐車場が細長くデコボコしてる😆アトラクション⁉️
おぶ〜から車で11分🚗

たまねぎ

さっぱり美味しい

長野「林檎の湯屋 おぶ～」🍎♨️

セルフロウリュサ室は熱源がたくさん
ありがとうSAUNAはセルフロウリュで
メリハリのある2つのサ室を中心に
飲める水風呂に豊富なエレキ風呂を行ったり来たり。内気浴外気浴も充実。水が間違いなく良い👍中学生プロサウナーさん居た
＃おぶ〜

さつま揚げ

さつま揚げでやってる😋