長野県のサウナ施設のサ活

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ぷく三郎助

2025.03.25

74回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

内湯
イベント湯 人工芒硝泉 5分
薬湯エキス風呂     5分
イベント寝湯 5分

ドライサウナ 8分×1
水風呂    1分×1
休憩     5分×1 室内
内湯 10分 イベント寝湯

合計 1セット

一言:仕事終わりに訪問。明日も早出勤なので軽めに1セット,物足りないけど早々に退散しました。

月見うどん

和食処あずささんのメニュー。あっさりつるつゆ食べられます。

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  • サウナ温度 45℃,48℃,50℃,108℃,118℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
7

いーやん

2025.03.25

21回目の訪問

骨折明けサウナ始め

外気浴でも寒過ぎない季節になってきて嬉しい。
久々に来たら寝そべり椅子の数が増えてていと嬉し。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
1

FUJITOMO

2025.03.25

535回目の訪問

風呂は混んでるがサウナはいつもの人しかおらず快適で2セットありがとうございました。

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4

Gaku Oishi

2025.03.25

7回目の訪問

爺ヶ岳スキー場カラの帰り道

寄るしかないでしょって事で

友達と久しぶりのコチラへ。

サウナ
12分→12分→8分

水風呂
4セット

内気浴2セット→外気浴1セット

こちらの水風呂もは外が春らしくなってきたからか
少し冷たさは落ち着いてきた感じですっ‼️

今回はこれまでです1番サウナが混んでたー

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
2

DOPING SAUNA

2025.03.25

1回目の訪問

念願の初野乃は松本で。

レビューには自動アロマ水の落ちる頻度があんまりと書いてあったけど、今回はしっかり20分おきに出てた。

平日夜だったからか、18時と翌朝9時はほぼほぼ独占状態。

そして、10階露天に吹く風がとにかく強風で、外気の風好きな方は気にいるかと。

また利用させていただきます。

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6

Shinya Arai

2025.03.25

1回目の訪問

仕事終わりに。
オートロウリュはとても熱く、最高の整いに導いてくれる。
隣にはバイブラ水風呂。常時循環されており、水温の体感は11度前後と冷たい。

二つ目のサウナはスタッフが毎時1回ロウリュをしてくれる。(熱波なし)
ここもロウリュされると非常に熱かった。

整いスペースがあるものの、トイレのすぐ隣だったので、ちょっと抵抗あり。
浴室にも整いイスが3脚ほどあるのでそちらを利用した。

総合的に良サウナでした!🧖‍♂️

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6

YUKI

2025.03.25

1回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.220 YUKI
ありがとうサウナ最高!

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14

raco

2025.03.25

15回目の訪問

チェックイン

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信州健康ランド

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

久々の信州健康ランドに癒されました。
外気浴も気持ち良い季節になってきましたよー

ビール&餃子

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7

otkme

2025.03.25

3回目の訪問

みはらしの湯

[ 長野県 ]

はじめましての御嶽スキー場。春の黄砂まみれ雪ながらも楽しく1日滑走。

木曽は手頃なサウナがない、という事で権兵衛トンネルくぐってみはらしへ。

地元トーク炸裂のサ室はカラカラの100度前後、水風呂は体感 14度、外気はもう春のそれ。

黄砂で完全に姿を消した南アルプスを心に浮かべ、インフィニティチェアをゆっくりと倒す。

岡谷でバンチー餃子。スカラ座のレイトショーで27日まで上映の「名もなき者」鑑賞。追憶のルート142で和田峠越えて帰宅。

テンホウ 岡谷 丸山橋店

ピリ辛バンチー餃子セット

春のバンチーまつり。結論から言えば、バンチーは辛くない方が美味い。

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12

よしき

2025.03.25

44回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 14℃

1セットでサクッと整う!
これもまた良き!

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  • サウナ温度 92℃
9

しゅう

2025.03.25

116回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃,96℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃

ちょげん

2025.03.25

7回目の訪問

久しぶりに同僚とうるおい。まったり温泉はさみつつ3セット。一セット目が熱くて同僚は少しグロッキーになりペースダウン。それ以降は比較的まったりと。新しいリニューアルされたサウナはそんなに好まないがだいたいいつも新しいほうだな。
サ飯もいただいてしっかりと駅まで歩いて帰宅。

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25
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  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 18℃

チョップリン

2025.03.25

75回目の訪問

チェックイン

アイス(桜&かぼちゃ)

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27

Satoshi

2025.03.25

1529回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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サゲッダーオ・チャルムサック

2025.03.25

260回目の訪問

黄砂と花粉でえらいことになってます。こんな日はサウナです。
アチアチヒエヒエの日です。外湯サウナに入った瞬間ヤベーって感じた。そして水風呂はキンキン。今日は本気の権堂だ。
1017のロッカーは開かずの扉だ。
以上
今日の権堂温泉でした。

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23

ぺんぺん

2025.03.25

20回目の訪問

ラーラ松本

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

☑️踊り子✨

答えを出さずにいつまでも暮らせない。 

もう少し結果を残せていれば、まだこの地で頑張れたのかもしれない。それとも、もしかしたら私のことを考えてくれたのかもしれない。

残念ながら今年の桜は松本で見ることはできない。桜は昔から大好きで、横浜在住時には特急に乗り、ひと足早く河津桜を良く見に行ったものだ🌸ソメイヨシノも然りである。更にカレンダーをめくれば、この辺りはリンゴの花が咲く暖かい所になるであろう。歳を重ねる毎に様々な花に興味を持てる様になった。

準ホームのフロントに最後となる回数券のリライトカードを手渡した。今回で残数は無くなったが、またこのカードでチャージできると案内をしてくれた。できることならそうしたいのは山々である。

夜の7時に露天風呂からぼんやりと半透明のガラス越しに外を眺める。先週より明らかに空いている。火曜日な上に、サッカー日本代表戦のせいと容易に想像ができた⚽私も気にはなっていたが、こちらを優先したのだった🪽

見慣れたサウナ室は今夜も期待を裏切らずに熱を帯びている🔥今夜で最後かと思うと、寂しさが込み上げるのは否めない。水風呂もまだこの季節はバランスが取れる水温である🤤

露天風呂の横のベンチと露天風呂の縁の僅かな場所がととのいスペースになる。この狭い舞台の上でふらつきながら腰を下ろすのである。ラーラブリーズを受けながら、ぐらぐらと回り出した頭で私の未来を想像などできるはずもない。いつかまたこの街のどっかを練り歩けたらとぼんやりと思うのが精一杯であった・・・

最後の3セット目の外気浴を終えて立ち上がった時、風が一瞬だけ強くなったのだ🌀これは「ラーラ松本」からのサヨナラのメッセージだと私は勝手に受け止めたのだった。


ララララーラ ララララーラ ララララララララーラ・・・

出口のゲートをくぐると私は無意識に口ずさんでいた。少年時代のヒット曲を聴く度に、この準ホームのことを想い出すであろう。

この2年間は決して無駄ではなかった。「人生は夢だらけ」と今後も強く思いながら生きていきたい✨

松屋 松本高宮店

牛焼肉定食

ここにも本当にお世話になりました🤤

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77

シーバス

2025.03.25

224回目の訪問

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