長野県のサウナ施設のサ活

今日も『The TOJIBA 松川館』に宿泊
15:30「天空のサウナ」を予約
松川館自慢の温泉にて下茹でと身体のお清め
水風呂にて、身体を冷やし整えます
水温19.2℃
しっかり冷えたところでサ室へ
室温　座位付近で73℃ 湿度27%RH
サ室の湿度が高いので、入って直ぐに汗が出だします
茹で上がった時には、身体中に玉の汗
シャワー🚿が有るのに使わず、桶で水風呂の水で汗を流します
レインシャワー🚿なら、浴びるのですが……残念😢
１セット目の外気浴は何も考えず、インフィニティチェアーに座ってしまい、直射日光を浴びて身体が熱いです
２セット目以降は、サ室横の日陰にインフィニティチェアーを持って行き外気浴、快適でした

計５セット、楽しませて頂きました　感謝　😊

The TOJIBA 松川館 Dinner

今日もビール🍺が美味い😋

今日はホットプラザ浅間♨️
猛暑日の中のゴルフでへとへとに😥
疲れを癒すためにやって来ました😡
しっかり汗をかいて快適に🫠
後はシメのビール🍺
ごちそうさまでした✨

今日はうるおい館へ♨️
9月一発目の朝ウナへgo🚗💨
しかも月曜日🤩夏休み出勤の振替休み訪問で〜す👍
地下駐車場もオンリーワン🚗✨

今日から白岩の湯♨️
さすがに月曜日ということもあり、空いてます✨
朝風呂タイムは終始混まずにま〜ったりサ活🔥
平日なのでさ〜すがに熱波もありませんでしたが、
たまにはこんなサ活も良いですね〜🔥
でも今朝の外気浴は少し気温も高めでした💦
時間長め（瞑想という名の睡眠🤣）でととのい💯

そ～言えば、洞窟水風呂に補給されてる水ですが、
もう少し量を増やしてもらいたいなぁ🤩
体格の良い方が入るとた～くさん溢れて、、、、、
その後が、中々たまらず溢れてこない😭
衛生的にも温度的にも是非とも👍
うるおい館のスタッフの皆さまお願いしま〜す👏

と言う訳で、水風呂はさておき平日サ活は快適です✨
また来ましょう♨️

このような温浴施設の割には入りごたえのあるサウナ🧖‍♂️。水風呂がもうちょっと冷たいとサイコー。キャンプ中にトトノイマシタ。

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

セルフロウリュを3回担当😊
時間差で熱波が上から降り注いでくる
のがたまらなくイイ(　´∀｀)👍🏻◝✩
おぶ～さんのありがとうSAUNA
より低刺激だから丁度いいのです(´∀`)

かつや 長野上田店

タルタルチキンカツ定食

トンカツ🐷以外も美味しいのだ🐔

長野サ旅二日目、今日も暑くなりそうですね
インターネットで電子チケットを購入し『川中島温泉テルメDONE』へ行っ来ました
別館（ミュージックロウリュウ）が気になりましたが、13:30〜と言う事で今日は諦めました
いつもの様に、身体を清め水風呂で冷やし準備完了
水風呂深いです
段差に座ることが出来、長居したくなってしまいます　水温18℃位かな
サ室は、00分・30分にオートロウリュ、オートブロアがあるそうです
最近、流行りですかね
室温88℃、それほど高い温度ではありません
徐々に汗が出だし、蒸し上がる時には汗が止まりません
水風呂の直ぐ横に、シャワー🚿が設置されていて汗を流すことが出来ます
でも、使わず水風呂💦の水を桶でかけてしまいます
外気浴場は、寝椅子・椅子・畳が準備されています
朝一は外気浴場も混んで無かったのですが、３セット目くらいから混み始めました

今日は４セット、楽しませて頂きました　感謝😊

日替わりメニュー　あぶりチャーシュー丼

お得でした

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット