長野県のサウナ施設のサ活

押忍

20時。会社のBBQついでに。
なかなかな人。地元の人もいればキャンプ客もいるのかな？バレルサウナ1、ドライサウナ1の2セット。
安定良いバレルサウナ夜は尚更雰囲気でる。ドライサウナはいつ以来？内装綺麗になって良い匂い。ありかも。
水風呂は安定に冷たく最高。
椅子待ちが発生するくらい混みようだけどついでだからよし。

20時からの2セット

投稿忘れ分、相変わらず熱い
結構来てるんですが、サクッと入ってサクッと帰るせいか、いつも投稿忘れる

#サウナ
充分な温度かつプライベートサウナであるためロウリュもし放題=自分で温度調整も可能。
アロマも白樺、ユーカリ、リンゴンベリーなど5種類から1つ選べる。
好きな音楽もBluetoothスピーカーで流し放題とプライベートサウナとして文句無し。

#水風呂
1人が入るにはちょうどいい大きさの浴槽があり、予め水が張られているが少しぬるめ。
と思いきや大量の氷を渡され、これを投入することで温度を下げることができる。
キンキンというわけではないが、白馬の水が良く身体に染み渡る。

#休憩スペース
冷房がガンガンに効いた室内での整い。
木製の角度130度ほどのチェアがあり、1人2枚与えられたバスタオルの1枚をそこに敷く。これも文句無し。

また受付では屋上の展望スペースを勧められるが、屋上まで階段を上がった挙げ句、小さなベンチが1つあるだけで眺めも良くないためオススメしない。(柵もないため普通に落ちそう。危険。)

料金：600円
時間：20:15-21:50
ローマ+熱湯でロマネット。確かにローマ風呂は円形の大浴場で、ステンドグラスとかもあってとても圧巻。浴槽底に石が敷き詰められてて足裏マッサージもできる。ちょうど最近、続テルマエロマエで石が敷き詰められてて足ツボができる足湯の話読んだ。尚、テルマエロマエIIのロケハンもされたらしい。残念ながらロケ地にはならなかったとのこと。でもローマ風呂、足裏マッサージも気持ちが良くよかった。でもサウナは諏訪圏唯一のフィンランドサウナ。
①フィンランドサウナ：7分
まずはローマ風呂を楽しむ。からのフィンランドサウナ。ちょうど本日最後のアロマロウリュが20:00からで終わった後。20分くらいに一度のオートロウリュには遭遇した。オートロウリュがなくても蒸し蒸しで熱い。オートロウリュのあとは言わずもがな。熱くて気持ちがいい。シャワーを浴びて水風呂へ。水風呂はやや深め。しっかり冷たく気持ちがいい。いつまでもいられそうな冷たさでもある。外気浴スペースは露天エリア入り口から見て、左側、正面、右側にベンチが1台ずつ。左側のところに行く。堅牢な壁に囲まれてるが故か、あまり風を感じなかったのが残念なところ。ただ気温は暑すぎず悪くはなかった。
②フィンランドサウナ：6分30秒
外気浴で少し冷えた体をローマ風呂で温める。からのフィンランドサウナ。1セット目より熱く感じた。目を瞑り無心になる。途中、熱くなった気がする。オートロウリュだろうか。シャワーからの水風呂。そして外気浴。今回は正面のベンチ。場所の問題だったのだろうか今回は時折感じる風がとても心地いい。ずっといれそうな心地よさであった。
③フィンランドサウナ：6分30秒
ローマ風呂からのフィンランドサウナ。オートロウリュは20分に1回くらいとのことだけど今回も遭遇。熱いけどいい感じ。シャワーからの水風呂。外気浴は正面ベンチ。やっぱり風が心地よい。思わず無心になる。
④フィンランドサウナ：7分
外気浴終わりからのフィンランドサウナ直行便。熱さが心地よい。オートロウリュもやっぱりいい感じ。しっかり蒸されてシャワー、水風呂、外気浴。正面ベンチはやっぱり風を味方につけており気持ちがいい。外気浴スペースで楽しそうな会話をしてる人たちがまたいたけど、しばらくぼーっとしていたら、気づいた時には誰もいなくなってた。なかなかよかった。最後はローマ風呂でしめる。
タトゥーok。今日も1人いた。でもとてもマナーが良かった気がする。タトゥーの兄ちゃん、マナーがいいじゃん。なかなか悪くなかったです。
【備考】フェイスタオル：400円

下駄箱1番ゲット。見るたびに金髪になるねえさんいた。
ごはんさん熱波ごちそうさまです。今日も強力熱波ありがとうございます。スピーカー水没とのことですが直りそうですか？
9月頭に体調崩したからか？夏バテか？他に原因があるのか？なんかととのいが足りない。
以上
今日の川中島温泉でした。

恒例の筋トレに🏋️

やっと涼しくなりましたね
そのせいなのか、今日は初回の外気浴で
あまみが発生。

今週もあと半分、頑張りますか！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：20分 × 2
仮眠：60分
合計：3セット

一言：
サウナぶー会員No.378 ゆーじ
ごりラックス瞑想サウナハット
オレンジいたら私です！
サウナハットデビュー、モチベ上がるー
季節の変わり目、あと何回寝れるかな
皆さんのサウナ後のドリンクなに飲んでんだろ
未だ迷走中、、

いつものナガノアベニュー今日から2泊!
サウナ7分
水風呂1分
休憩5分
2セットで終了
この宿は人気なのでいつもサウナが混んでる。