ぷく三郎助

2025.09.10

275回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜  No.263 ぷく三郎助


サウナ:5分 × 2 セルフロウリュウ 上段
6分×1  オートロウリュウ 上段
水風呂:1分 × 3 ひとり水 ひとり水 備長炭
休憩:30分 × 1 外気浴
   20分×2 外気浴
外湯 20分 水素の湯(ひや湯) 1セット後

合計:3セット

一言:外気浴 気持ち良すぎて 爆睡ス😴

厚揚げ豆腐の麻婆豆腐

豆腐が厚揚げで大きいので食べ応えあります🫄

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃,100℃
  • 水風呂温度 18℃,14℃
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