長野県のサウナ施設のサ活

林檎の湯屋おぶ～🍎23周年、
おめでとうございます🌈

そして、2025全国サウナランキング
第3位受賞、おめでとうございます🌈

『おぶ～🍎サウナぶ～』会員No.407番
メーテルです

今日の、おぶ～🍎は、
『大阪サウナDESSE』所属
熱波アイドル💛🩵略してネパドル🌈
『なみきんぐ』しゃんの
アウフイベント～🩷　

山梨から　わたしと、ヤマちゃん、
神奈川から　つるみんしゃんと、
静岡から　きゃらしゃん　
4人でやって来ました～🌈　
15時イ～ン　(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ～🌈

特に　わたしは
イキって『最高‼️DESSE』パーカー
着用して来ちゃいました～( ・`д・´)

車の中でも、なみきんぐの曲を
歌いながら、
今日は　どの曲か？？
あれこれ　曲予想っ😻←競馬予想みたい
どんな曲でも、どんと来～い( ﾉ^ω^)ﾉ

『べっぴんサウナ』では
この３曲っ🩷　発表～🎵
　　↓
♪『最高NEPPA！ニホンバレ』
♫『最高NEPPA！ときめきSpark!!』
♬『最高NEPPA！サの道へ』

宇宙一、楽しく汗がかける
ネパドルLIVE～🍎
歌って踊って　可愛いさ最強っ🩷

なみきんぐしゃんが、
気がついて『メーテルさぁーん』って
呼んでくれた～🌈　神っ😻

施設内では、
メーテルさんですか？と
Motokickさんと、カロリン桶屋さんに
発見されてしまいましたｗｗｗ🌈

イキって着て来た
DESSE黒パーカーのせいでしょうか？

2人とも、イケメン蒸し男くんなので、
ヒジョーに　照れてしまい、
きちんと挨拶ができず💦
今になって大反省～っ😭💦

大阪から『なみきぞく』代表、
まぁだしゃんにもAKC以来の偶然😆

サウナを通じて、たくさんの方に
出会える不思議😆
今日の出会いも
『ネパドルなみきんぐ』しゃんの
おかげです🌈

『なみきんぐ』しゃんへ、
また　来年も　林檎の湯屋🍎おぶ～に
来て下さいね～🍎🍎🍎

『おぶ～🍎』スタッフさんへ、
23周年企画、ありがとうございました、
素晴らしい有名アウフギーサーの参加、
さすが、全国第3位ですっ🏆
また来年、24周年も
楽しみにしています😀

20時半に退館、🈂️友と宿泊先へ

バイオレットフィズ＋牛乳🐮

女子3人で、食べ比べしました😀　なかなかヨーグルト味が良かったです🌈

久しぶりのおぶ〜にイン
おぶ〜サウナぶ〜にも入部させていただきました♨️
No.447ヤマちゃんです

初のなみキング氏のアウフグース楽しみですね

その前にリニューアルしたサウナへ
まだ木の香りがして心地よい
オートロウリュからの長めの送風で
グッと体感温度が上がってアチアチに
水風呂も冷たくて最高😆

そしてなみキング氏のアウフグース
歌に合わせて踊ったり、合いの手を入れたり
大盛り上がりの内容でした👍

グッズも購入させて頂きました
ありがとうございました

メーテルさんから
おぶー情報を頂き長野県へ
今回はつるみんさんも一緒です🎊

サウナを愛でたいで紹介されて
気になっていたロマネットさんへより道

お風呂は自然光で明るく広々
少し熱めで水風呂との温冷交代浴も気持ちいい👍

体を温めてサ室へ
サウナマットが少なめでゆったり座れます
BGMが和風でギャップがすごい
外気浴もできて最高😆

価格も驚きの600円
大満喫のロマネットでした、ありがとうございます♪

テンホウ イオンタウン松本村井店

辛くないタンタンメン

食べ飽きない味でゴマの風味が最高😋

帰ってきました、シンケン♨️

なみきんぐの余韻を引きずり
興奮さめやらぬ
私たち4匹の🐱🐱🐱🐱
（ヤマちゃんも無事🐱認定😆）

ラストオーダー間近‼️
肉の日🍖特別メニューを求めて
焼肉すずやへ直行🚶‍♀️💨

まずは乾杯🍻🍻
焼く🔥 食べる😋 また焼く🔥
サウナ後の肉、正義🥩✨

22時で営業終了…
だが、夜はまだ終わらない🌙

大広間へハシゴ🪜
どうしても食べたかった
イカ焼き🦑のために🤣
サウナ後は食欲バグるよね〜🍻

もちろん
お風呂にもサウナにも入らずには
いられない私たち😌

真夜中のサウナ＆お風呂
㊙️🐱秘密会議 開催

寒い夜、壺湯に浸かりながら
夜空🌌の星を眺め
サウナトークが止まらない

そろそろ限界…
リクライニングで
おやすみなさい💤

今日も最高のシンケンナイト♨️🐱

肉の日特別メニュー4点盛り

柔らかくて美味

今日も夫婦でおぶ〜。
2人で岩盤浴1時間、その後自分はなみきんぐさんのイベント、妻は岩盤浴継続。
イベントは3曲15分の楽しいお時間。
夕食食べてもう一回おとこまえサウナと岩塩風呂で温まって帰宅。
岩盤浴、イベント、夕食、ジェラートで補助券6枚。
抽選2回は今回も白玉。お茶2本。

おぶ〜サウナぶ〜No.325 みやあん

山賊焼定食

大きい

コンパクトで、隠れ家的サウナ

塩そば専門ユイシキ

塩味玉そば

美味しい、キムチ食べ放題

ネパドルなみきんぐ in 林檎の湯屋おぶ〜🍎🔥

おぶ〜サウナぶ〜No.411
つるみんで〜す😊

今回のメインイベントは――
なみきんぐ‼️

今月の休みが決まった瞬間、即おぶ〜へ電話🤙
定員14名の狭き門。
「取れなかったら長野行きは諦めよう」
…その覚悟で挑んだら――空きあり🙌
やったぁぁ！この日のために仕事、全力で頑張った。

山梨からメーテルさん＆ヤマちゃん、
静岡からきゃらさんと合流して
向かった先は **林檎の湯屋おぶ〜**🍎

女子3人で入るお風呂は🐱🐱🐱
名付けて猫会議。
べっぴんサウナは10分おきなのに、
おしゃべりが止まらず全然間に合わない🤣
“入るより話す”が需要高めで、時間が溶ける〜。

🍦ジェラシードは三者三様。
結果、6種類制覇という贅沢✨

そして――19:00。
なみきんぐ登場👏
この日に向けて曲は予習済み。
車でも家でも毎日リピートしてきたから、
どの曲が来るかドキドキが止まらない💓

1曲目「最高NEPPA！ニホンバレ」
かけてかけて、ぐるぐる🌀
ぐるぐるつるみん🌀のメインテーマ（笑）

2曲目「最高NEPPA！ときめきSpark!!」
スパーク♬ スパーク♪
タオルも気持ちも全開🌀🌀

3曲目「最高NEPPA！サの道へ」
👘こぶしが効く唯一の演歌調。
予習してきて大正解、楽しすぎる😊

余韻冷めやらぬままグッズ販売へ。
今回はTシャツ購入👕
サイン✍️もいただき、写真🤳もパシャ。
完全に子どもみたいにはしゃぐつるみん。

楽しい時間は本当にあっという間。
なみきんぐの余韻を胸に、
ほわほわ気分で宿泊地へ――😊

ジェラード

6種類楽しめた😊

きんたまきらきら金曜日✨もホームおぶーへ🧖♨️
今日はネパドルなみきんぐさんのプレミアムアウフグースをうけに😏

今日もキャンセルでた空き枠にギリギリ滑り込めてなんとか20:00の回に参加できました◎
情報くれたマコトさんありがとうございました😭😭

ネパドルとはなんぞや？という疑問が解決できました笑
宇宙一の楽しい汗をかけるLIVEでした！！
アウフグースというよりもほんとにLIVEですね🎵

ご自身の曲にあわせて歌い、踊り熱波を届けるエンターテイメント🎙️
初のなみきんぐさんなので合いの手や手拍子わからずに不安でしたが見よう見まねでなんとかついていけました◎
ラストはサウナーぶー盛り上げ隊鉄砲玉として最上段からスクワット応援しましたがサ室でやるのはハードですね💦💦
完全なHITトレーニング🏋️になっちゃいました笑笑
楽しかったのでよし◎

21:00から乾杯会があるとのことで【中山Mドリンク🥤】で参加！！
中山Mの爽やかさと優しさが詰まった甘酸っぱいドリンクでした〜
こりゃモテるだろうな😏

わいわいと楽しい時間を過ごせてご一緒したみなさんありがとうございました！！
なみきんぐさん推します🥰
23週年記念プレミアムアウフグース本当楽しい時間でありがたいです〜

No.19 さとるんでした〜

中山マネージャードリンク

可愛い色で甘酸っぱい美味しいドリンクです🥤 女性にもおすすめです！！

はじめましての、美肌の湯ロマネット♨️

メーテルさんとヤマちゃんと合流し
ヤマちゃん号🚙で
中央道を長野へGO。
運転しない旅って、景色を味わえて最高。
サ友とサウナ話してたら、長距離も一瞬😊

入館してびっくり。
600円⁉️
温泉＋サウナでこの価格は反則級。
近所なら回数券即買いレベル。

脱衣ロッカーは自由配置＆広々。
荷物多めでも余裕あり👌

お風呂はローマ風呂ひとつ。
ステンドグラスが美しくて異空間。
床のゴロゴロ石が足つぼに効く〜。
ぐるぐる好きのつるみん、当然🌀歩く（笑）

サウナは3段タワー。
大型ストーブ＋20分毎オートロウリュ。
しかも宍戸落とし方式という珍しさ。
程よい熱感で気持ちいい。
黙浴徹底・TVなし・和風BGM♬
＝完全瞑想サウナ。

水風呂は温度計なしだけど
体感11〜12℃のキンキン❄️
水がとにかく良い‼️
給水器の水まで美味しいから、
水質の良さはお墨付き（※個人の感想）

外気浴はベンチ2台。
冷えるのでサウナマット必須。
塀に囲まれてて、ちょっと刑務所感…
でも、ホカホカ肉まん状態の体を
しっかり癒してくれる。

さらに自販機アプリ登録で
ペットボトル3本GET🎁
得した感、優勝🏆

お風呂もサウナも素晴らしい。
また来たい。

テンホウ イオンタウン松本村井店

担々麺&餃子セット

長野に来たらテンホウに決まり‼️

3棟あるサウナの中から、松ぼっくりを意味する「カピュ」を2日前に予約して伺いました。
12月の金曜日、閑散期の午前中ということもあり、パブリック利用でしたが他のお客さまと被ることはなく、貸切状態で楽しめました。

受付では軽くレクチャーを受けつつ、スタッフさんと少し雑談。受付も更衣室も清潔感があり、とても気持ちの良い空間です。

サウナは入室時点で90度強。好みを聞いてくださるので、温度調整も可能とのこと。まろやかな暖かさで、薪ストーブの揺れる炎に自然と癒されます。
ロウリュをすると、ドーム型のカピュならではで、蒸気の熱が一瞬で全体に巡り、体感温度が一気に上がります。それでも呼吸が苦しくなることはなく、まろやかさはそのまま。とにかく快適で最高です。

気温が低いため、暖房の効いた内気浴スペースも案内してくださいましたが、風がなく穏やかな日差しもあったので外気浴を選択。
水風呂は11℃前後とのこと。冷たさはありますがキツすぎず、むしろ心地よい温度でした。レンタルしたポンチョを着てインフィニティチェアに横たわると、一瞬で“ぶっ飛び”ます。

国道沿いで常に車の往来はありますが、外気浴スペースのレイアウトが良く、目の前を流れる小川に意識を向けるとまったく気になりませんでした。

外気浴中に薪を足してくれたりと、程よい距離感で対応してくださるのも印象的で、ホスピタリティの高さが伝わってきます。

敷地内の調度品やエクステリアも世界観が統一されており、非日常感をしっかり味わえる素晴らしい施設だと思いました。

予約枠の2時間には着替えやシャワーの時間が含まれないため、サウナを時間いっぱい満喫できるのも嬉しいポイント。何気にシャワー室のアメニティが充実しているところも良かったです。

とても満足度の高い時間を過ごせました。
ぜひまた、違う季節にも訪れたい！

久しぶりの連休～😀　信州🈂️旅へ🌈

イサケンに宿泊している　
つるみんしゃんをお迎えに行き、

東京に行く慶くんにも偶然して、
そのあと、ヤマちゃんと合流😆

ヤマちゃんの高級車に
つるみんしゃんと　わたしは乗り込み
長野へ🈂️旅🌈　レッツゴー🚗💨

さぁ、２回目の『ロマネット』に11時イン
前回は、早朝に行ったから、
サウナに入れなかったけれど、
今回は、初の『ロマネット』サウナ🔥へ

入館料は　￥600っ🩷　安～い😀

まずは、『ローマ風呂』
丸い浴槽の中の　足元には　玉砂利があり
足裏の健康に良き🩷
浴槽の中を　ぐるぐる歩いてみたり、
そして、窓の　ステンドグラスが美しい✨

『ローマ風呂』は、メタケイ酸の美肌の湯
熱くて、気持ちいい～　
ステンドグラスを眺めながら、
温泉♨️を楽しむ🌈

サウナ室は、3段　２０人は入れます😀
９０℃のサウナ、
ししおどしの　オートロウリュは　
初めて見た～🔰😀　不思議な感じ😆
興味津々で、つるみんしゃんと
じっくり観察です🌈

水風呂は　隣にあり、
シャワーもあるし、冷たいし🚰
『何度だと思う？』と、つるみんしゃんと
『冷たいね～😀イサケンくらい？』
『今朝のイサケンくらい、冷たいよ～』と

高い塀に囲まれた、外気浴は、
気持ち良い信州岡谷の空気で、
シャキっとしました😀

サウナ３セット、2時間
『ロマネット♨️』を愛でました🌈

『ロマネット』の由来は、
『ローマ』と、『熱湯』を合わせて、
『ロマネット♨️』

サウナを愛でたいにも紹介された
素敵な温泉♨️でした🩷

さぁ、シンケンで待つ　きゃらしゃんと
のところへ～🚗💨

テンホウ イオンタウン松本村井店

塩バターコーンラーメンと餃子

￥1260 長野にしかない、『テンホウ』に、やっと来れた～😀メニュー多すぎる～🌀

🌿おぶ〜サウナぶ〜No.366 さとぅー🌿

Fridayおぶ〜🧖‍♀️🍎
21時すぎに会議が終わり急いでおぶ〜へ🚗
さっそく宴会してるサウナぶ〜男子部員達に遭遇！
なみきんぐさんの熱波を受けられてきたようで
おじさん達ニヤニヤご機嫌でした🤪笑

今日こそチャンスと
周年祭限定特別メニューのセルフロウリュクッパ茶漬けをいただきました😋🍴
サウナぶ〜の皆さまに見守られながらロウリュして
ジュージュー楽しかったです。笑

アウフグースには参加できませんでしたが😢
なみきんぐさんにもお会いできました🫶🏻

サウナは蛍の光を聞くまで2セット
べっぴんSAUNAで今日もバンザイロウリュ🙌🏻

今日もありがとうございました！
明日明後日もゆっくりおぶ活する予定です🍎

セルフロウリュクッパ茶漬け

サウナぶ〜の皆さまに見守られてのロウリュでした🤪