長野県のサウナ施設のサ活

20251110
湯田中温泉、吉の湯へ。

子どもの頃、毎年のように来ていた長野には、特別な思い入れがある。
長野電鉄から湯田中に向かう。
車窓からの風景はなんとも懐かしく、センチメンタルモードに。
りんご畑のトンネルから、山に向かって虹がかかっているのが見えた。

湯田中の町は、スノーモンキーパワーでインバウンド景気まっただ中な様子。
活気を取り戻しつつある街に、嬉しくてわくわく。


普段の私なら吉の湯のサウナに、ぬるし！と思ってしまうかもしれない。
でもこの日はとっても満たされてもいたし、疲れてもいた。
TheSaunaで温まり癖がついていた私には、ちょうどいい柔らかい暑さだった。
絶対に冷たいだろうと思っていた水風呂も、やさしい温度。
私の体調に合わせてくれていたのかと思うぐらい。
広すぎるととのいスペースでヨガでもできそうな気分だった。

たまにはこんなサウナもいい。
やさしいサウナのあとは、湯の花が浮かぶ温泉に入る。ツルツルになった体で長野モードの私に戻っていくのを感じた。

追伸
サウナの写真わすれた！
のでモンキー🙈

おやき、野沢菜

大人になってから、さらにおいしいと思うようになった。

今日はファインビュー

次女様、インフル確定演出発生
今週一杯、リビングが自分の寝床になる事となりました

昼過ぎになんだか眠くても
奥様が爆音ドラマパーティー開催のため
昼寝もままなりません

諦めてサウナ行きましょう
免疫力もさらにブーストだ

15℃ 晴れ
13:40着

三郷のりんごがたくさんなってます

先週は15:30に来てなかなかの賑わいでしたが
まだそこまで混んでないかな？

ロッカー番号37ゲット
ちょっと嬉しい…

身を清めて湯通し+水通し
ぜんぜん混んでない
サウナはどうでしょう？


①サウナ8分、水風呂30秒、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂1.5分、外気浴8分
③サウナ12分、水風呂1分、外気浴10分

サウナ室に入ると自分が座って満席に…
他のとこ空いてるのにここだけおかしいでしょ！

それ以降は徐々に人が減っていったので助かりました

サウナ室の温度バラつきがデカいw
1セット目　96℃
2セット目　100℃
3セット目　104℃
熱め、且つドライな室内
じんわり汗が出てきたと思ったら、いつのまにかドバッと汗に

水道掛け流しの水風呂はやや冷た目

露天スペースの風を気にしてはじめは水風呂短めにしましたが
日光が当たるのでそれほど寒くありません

水風呂の長さをいろいろ試して
今日のベストは1分ってことになりました

椅子に座って集中するも
ファインなビューが見たくなって目を開けてしまう
秋晴れの下、真っ裸で街を見下ろす開放感！


気がついたら15:10
混む前に退散です

今日もありがとうございました！

日曜日、明日からの激務に備えてリフレッシュ。
先日より水風呂が冷たい、季節ではなく時間帯によって違うのか。
しっかりカラダの火照りが冷えていく。

サウナ　12分x2回　20分x1回
水風呂　1分x3回
休憩　5分x3回

最後のサウナ競馬のg1のライブ配信やってて応援したくなって20分入ってしまいました笑。温度はちょっと低いからあまり整えず、長いサウナ🧖にしました。

長めが綺麗な露天風呂だが、壁ちょっとしか見えない。けどとても気持ちよかった！

いいお湯とサウナでした！！

カプセル宿泊からの朝🈂️活🌅

3ｾｯﾄ（シンケン　シンケン　令和ストロング）
浴室　サウナ共に空いてたので快適でした！

今日は友達とずっと念願だったおぶ〜へ😆
オートロウリュのおとこまえサウナは5分に1回のオートロウリュでアチアチに‼️特に上段は滝のような汗が止まりませんでした💦また、14時、15時の2回ロウリュイベントを受けてきましたが、おぶ〜所属の熱波師の力強いうちわでさらに激アツに😆
セルフロウリュのありがとうサウナは暗い部屋でしたが、5分に1回ストーンの上の照明が明るくなるのですが、そのタイミングでストーンに水を3回かけるとこれもまたアチアチで滝のような汗💦
で、その後の水風呂がまたよき😆外気浴も寒くもなくサイコーでした😆
岩盤浴も入りましたが、程よい熱さでじわじわと汗が出て気持ちよかったです😆
もちろんサウナだけでなく、いろんな風呂を楽しみました〜
(ジェラート美味しすぎて3個目食べちゃいました〜w)

山賊焼き定食ご飯大盛り

味が濃くてサウナ後にちょうどよかったです😆