長野県のサウナ施設のサ活

長野の街を歩き、善光寺を参拝したあと。
歴史ある境内の静けさを味わった余韻のまま、宿泊先の善光の湯 ドーミーイン長野へ向かった。

旅先のホテルサウナは当たり外れがあるけれど、ここはしっかり当たりだった。

サウナ室はじんわり汗をかける優しいセッティング。テレビが設置されていて、ぼーっと眺めながら蒸されていると、観光で歩き回った疲れが少しずつほどけていく。高温で追い込むタイプではないが、その分ゆったり長く入れる心地よさがある。

しっかり温まったら水風呂へ。

これがまた気持ちいい。冷たさは十分あるのに刺激が強すぎず、水が柔らかい。肌当たりがなめらかで、長野の水の良さを感じるような感覚だった。

そのまま露天スペースで外気浴。

夜風に包まれながら椅子に腰掛ける。ホテルサウナらしく騒がしさはなく、ゆったりした時間が流れる。善光寺参拝から続く穏やかな気持ちが、そのまま整いへ変わっていくようだった。

4セット終える頃には完全にリセット。

そしてドーミーインのお楽しみはここから。

湯上がりアイスを食べて漫画を読む。小腹が空けば夜鳴きそば。翌朝は乳酸菌飲料まで用意されている。

サウナ、水風呂、外気浴で整い、その後もずっと癒やしが続く。
善光寺で心を整え、ドーミーインで体を整える。

長野旅行の締めくくりとして、これ以上ない一泊だった。

らぁめん みそ家

辛味噌チャーシュー麺

信州みそがうまい

キャンプでたちより。温泉施設にありがちなサウナ。いつきても空いてて良いが、逆に心配になる。
冷たすぎない水風呂もたまには良いね

外気浴スペースでは、野菜苗の生育状況について話すオバチャンたち。
もうピーマンが採れ始めているなんてすごいな、ウチの方はもうちょっと先かな。
「ナスが早く採れるといいねぇ」なんて、私と同じこと言ってる～(^^)
サウナは今日まで熱々遠赤外線ストーブの側、堪能しました！

うどん山口安中

うどん

いつの間にか「うどん山口」が安中にオープンしてた！やったー(*^▽^*)

室温高く快適サ。
黄色マットの運用方法、
常連サンから言われる

うしお

よくばりセット

懐かしい

予約の時間に間に合わない💦💦💦

と、すごい速さで支度をする。
隊長の速さに驚きつつ支度を終えて
向かいます💨

隊長、めっちゃ体力あるのでカルガモの親子の如く必死に着いていく😂w

到着しました、こちらも二度目まして☆

水着を着て行ったので
説明だけ受けてちゃっちゃと着替える。
荷物は“その辺”に置くのだ笑笑

サウナの中でも飲めちゃうドリンクを注文したので、ドリンク片手にサウナ時間✨

アースバックサウナ好きなのよね❤️

ここはナウシカの世界に入り込んでしまった様な異空間✨

脳がバグる。

二度目にしてサンボさんにお会いできた。
色々な話をしていただいて、楽しい時間を過ごせた。

噴霧タイム・クナイプをして頂いた時は
天に召されるの巻✨

ここでも何セットしたかわからない😂

アースバックサウナは、湿度が非常に高いので汗が出る出る出る出る。

絞り出したところで退館。

はぁ✨
今回も異世界トリップ出来ました💖

また来ます。

ありがとうございました😊

長野県長寿食堂

信州産サーモンのお造りととろろ御膳定食

うめぇ❣️

忘れました

the SAUNA

二度目まして。
今回は「kaksi」を予約してある。
楽しみすぎてヤバかったわ笑

受付からしてテンション爆上がり。

水着(無料)とポンチョ(500円)を手にして、
脱衣所でお着替え。
すでに汗だく😂

今回は水着を買うぞと決めてきているので
試着を兼ねてサイズ選びも慎重にしている。
結果ベージュLをお借りしたw

サ守をしてくださる女性が説明をしてくださり
扉の中へ✨

階段を登って鎮座。
はぁ✨
もう既にトトノイそうよ笑笑
湿度も温度も抜群。

サ守さんが途中でアロマロウリュしてくださる。
女性スタッフさんが2回
男性スタッフさんが2回
１番気に入ったのは「ラベンダーとライムとイランイラン」
甘めの香りが私的に刺さるのだと再認識。

もちろん他のアロマも良き🥰
・シダーウッドとローズ
・アップルミントとスペアミントとペパーミント
・ジュニパーベリーとゼラニウム

アロマロウリュ時以外にもサウナに入ってたので
もう何セットしたかな…
極楽。

水風呂も相変わらず素晴らしい水質だ。
優しく清められてしまう。
ありがとう水風呂笑笑

野尻湖にも入ってみる。
地球と繋がる感覚✨🌏
アーシングね。
体内放電でリセットされるの巻。

この日ね、靄がかかってて外気浴中、脳内トリップを起こせたのだ。
晴れてないのを少しガッカリしたけど
全くもってガッカリする必要がなかった。
天気すらベストコンディション✨

あっという間に２時間が過ぎて
風呂に入って
物販を漁り、初めてのラム麻婆を頂いた❣️

〆のサウナ飯まで優勝だった。

ご一緒してくれた隊長と
また来ようねと心に決めて次へ向かうのでありました。

ラム麻婆ミニ

うめぇ❣️

本気のレモンスカッシュ

えんめい茶

サ友さんからココ面白いよ！とオススメされ
行って来ました

正統派のThe Saunaとは対照的なこちらへ

な、なんとこの日のお客は私達だけという
素晴らしい偶然👍
創設者のSAMBOさんがアテンド下さるという
奇跡に遭遇🤩

異世界への扉は開かれた🚪

中に入るとアメージングな世界が広がってる

SAMBOさんの独自の世界観
それがSAMBO SAUN⭐︎

井戸から汲み上げた水風呂
手作り感満載の館内は東南アジアの
オリエンタルな要素が絡み合った雰囲気
外気浴エリアはパリピ感満載✨
ミラーボール🪩がぶら下がり煌めくライトが
その空間を優しく包み込み不思議とギラギラ感を感じさせないのだ

ちと不便なのは脱衣所
狭いです😅一部ライトが故障してる
水着は事前に着て来た方が良さそう

アースバックサウナのコチラ🧖‍♀️🧖
土で造られたドーム型のサウナは熱の回りが良く、それでいて息苦しさは感じさせず
身体に優しい感じだ
ロウリュ🔥も出来、薄暗い室内でそのサウンドを只々楽しむ😌そして熱を楽しみ
良い汗を沢山かける
そんな中、SAMBOさんのロウリュ🔥は
素晴らしいサウンドなのだ👍
この施設を作った話しや今進めている
プロジェクトの話しをして下さり興味深い
そして噴霧器にて湿度マシマシのサービス
もうこれが最高で😆😂
熱×湿度の相乗効果は最幸❤️‍🔥
爆整いまっしぐら🥴
冷たい水を掛けて下さったり彼はクナイプを
知らずに本能でソレをやっていたそう
世界を飛び回り色々な経験からヒントを得てる様だ✨🥹
SAMBOさんオススメの水風呂にてフローティング体験をしたりして会長がソレをやって下さり私は初体験
これまた羊水に浸かっていた赤ちゃんみたいな浮遊体験はちょっとした快感である🤩
井戸水は柔らかく気持ち良さを加速させる

その後の外気浴の気持ち良さったらない😆
脱力Time🥴我々放心状態🤣

長野の風が心地良い😌
善光寺に近い街中で異空間を体験出来る

2人だけだったのでゆったり過ごせた
貴重なひと時を過ごせた事に感謝😂

5セット位した我々はお腹ぺっこりん

SAMBOさんに見送られ雨の中☔長野駅まで
歩き長野県長寿食堂にてディナー🍽️
オススメNo.1の信州山賊焼き定食を味わう
ビールも頼んで乾杯や🍻
美味しい信州の名物に舌鼓を打ち幸せ😂

ホテルに帰るとロビーで日本酒の試飲を無料で出来るというのでマフィンや柿ピーを食べながらお喋りしてたら21:00で試飲が終了していて機械が止まっていた
嬉しい有難いサービスで美味しい思いが出来
楽しかった😊
コーヒーも無料で飲めパンも食べれる時間もあるそうで素晴らしいホテルだった

嬉しい楽しい大好きが沢山詰まった長野旅❤️

長野県長寿食堂

長寿食堂式お出汁で味わう信州山賊焼き御膳

長野の美味いもん満載😋

プレミアムモルツ生小

その他

待ちに待った今日⭐︎
長野サ旅の最初はイキタイと
思っていたこちらへ

天気は悪いからと期待してなかったが
着いた時は雨は降っておらずモヤがかかった
幻想的な世界となっており、それがここの
イメージにバッチリ合っていて心を奪われた

先ずは写真撮影🤳素敵過ぎて滅❣️
スタッフの方も気さくで親切な方ばかり

受付をして水着とポンチョをレンタルする
ポンチョは500円で借りれます
水着、タオルは無料🆓

着替えてフィールドに出ると、行った事ないけどThe Saunaの世界観が
フィンランド🇫🇮を醸し出している
水着がアースカラーなので
雰囲気を邪魔しない感じなのも良き

11:40–13:40までカクシ予約
担当スタッフさんが丁寧に説明と案内をして
下さり安心感半端ない
中は思っていたよりコンパクトだった
階下に荷物を入れるスペースがありフリードリンク（水と延命茶）予約者分のコップもロッカーに用意されてある
サウナマットは木のマットで
それを持って2階に上がるのだが暗いので注意
定員6名のサ室で真ん中に階段があり
それを囲む様に座席がある
奥にストーブがありロウリュ🔥も出来る
サ守のスタッフさんが定期的にロウリュ🔥を
してくれるので有難い😂

🌹シダーウッドとローズ
上品で優しいローズの香りに心ときめく❤️
今まで嗅いだローズの中でダントツの香り🌹
🪻イランイランとラベンダーとライム🍋‍🟩🪻
ライムの爽やかさが来たと思いきや
イランイランの華やかな香りが広がる
🌱ミント3種
ペパーミント、アップルミント、スペアミントの三重奏♪フレッシュなミント達が鼻を
悦ばせてくれる
🌿ジュニパーベリーとゼラニウム
これまた良いアロマを使われていて心地良さ満点な香りが広がり幸せ💯

どの回も気持ち良く芳しい香りに包まれる
無音で聞こえる音は鳥の囀りとストーブの唸る音のみ静かに自分と向き合える場所だ
名残惜しい気持ちを
抱えながらカクシを後にしました🥲

黒姫山の伏流水の樽水風呂は12℃だそうで
キリッとした中に優しいまろみがある感じ
サウナで滝汗かいた身体を速攻でクールダウン出来る水風呂は流れ出る水すらも美しい😍

野尻湖の水風呂へ
思ったより綺麗で冷たくもなくて
日頃出来ない体験は貴重🤩

大自然に抱かれた休憩がこちらの醍醐味
天気も気温も全てが丁度良い
ブレインスリープマットが3台設置されており
爆整いし過ぎて思わず無になっていた😇

脱衣所にお風呂があり温かい湯船は有難い
支度を整え物販散策
初っ端から爆買い🛍️ヤバい🤣

ランチをこちらでしてスタッフさん推しの
ラム麻婆に温玉乗せは美味すぎ問題😋
🍦は燻製のお味

最高なととのいを約束してくれる場所
また来ます

ラム麻婆丼(ミニ)温玉乗せ

ラム麻婆丼は大盛り食べれそうな位美味しいしハマる🤤😍

本気のジンジャーエール

延命茶