長野県のサウナ施設のサ活

水風呂は良かった

サウナ：5分×2、10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：新年一発目
とても良い汗をかけた気がします
今年はちょっとはサウナ時間が伸ばせたらいいかなぁなんて思ったり思わなかったり
(あとは記録をサボらぬよう頑張りたい……)

おおぼし 上田本店

ばりこて煮干し

この時間だとやってるラーメンがここくらいしかない……しかし安定して美味い……！

浴室内に酒粕の洗顔、ピーリング、パック
脱衣室内にもアメニティが揃っていて良いです

サウナは90度を指していましたが、座面が低いせいか足元が寒い
水風呂は無し温泉がメインなのでサウナはおまけな感じでした

■今日のひとこと

さうなぶ〜№104、まっきーです🙂

連休前の金曜に半休もらって、一足お先に連休突入🤭平日で空いてるうちに、サウナを満喫だ！
ちらっと売店のぞいたら、発売延期になってた、ワッペンが入荷してた！😀

身体を洗って棚に荷物を置こうとして、見たことのある湯かごに気付く。誰か知り合いいるな🤔笑

まずはおとこまえサウナから。
ノズルが新しくなったオートロウリュを体験・・・と思ったら、早く入り過ぎてロウリュの熱が回り切る前に撤退🫠

ありがとうサウナは貸切からのスタート🥰
自分のためにじっくりロウリュして、自分に感謝。笑
今日はなんだか、オレのロウリュが上手だったのか、人が少なくてストーンが熱かったのか、2杯でものすごくアツアツ🤒

ととのい座敷のブレインスリープは人気が落ち着いたのか空気が通って寒いからか、毎回空きがあってうれしい🥴

そうこうしてる間に、「あ！まっきーさん！」と。
ひとり水から良い色をした“うな重さん”登場😀
水素風呂でゆっくりお話。
一緒におとこまえになって、ありがとう🤭
最近、サウナ仲間と話す機会が少なかったので、とっても満たされた気分になりました◎

思う存分、湯巡りして、ご飯食べて帰ろうと着替えていると、今度は“よしきさん”らしき姿が。
ニット帽を被ってて、いつもと違う口髭あって確証が持てず、相手の視界に入ってリアクションを待つ怪しい動きをしてたら「あれ！？」と無事反応してくれました。笑

平日でもちゃんとサウナ好きが集まってくる、それがおぶ〜ですな🤗

国産牛の牛ホルモン鍋定食

冬らしいアツアツ、グツグツメニューで🤤 けっこう量があって食べごたえもあり、スープ飲み干したくなる🤭

おぶー〜サウナぶ〜No.222みや

今週もおつかれ様でした

おぶ〜サウナぶ〜Ｎｏ．145 Mｒ.トシ
今日は仕事終わりでのサ活ですꉂꉂ😁
仕事や遠征で今月まだ2回目のおぶ〜さん✨
遠征で色々サウナ入ったけど、いつものサウナがやっぱり好きですね(*´艸`)
仕事終わりに寒いので常勝さんで辛味噌ラーメンと牛モモあぶら飯を食べてお腹も満たされ身体もホカホカ(●´꒳ `●)＊
寒い日は味噌ラーメン食べたくなるのは僕だけだろう……❓
といつも思ってしまいます(*´艸`)
おぶ〜到着は18時少し前♪
荷物棚には、見慣れた湯カゴが(*´艸`)
そして洗い場てKおかさんと偶然偶然ꉂꉂ😁
そして兄も居たようで儀式後に炭酸の湯で下茹してるとaruchinさんも合流して、湯カゴの持ち主よしきさんが通り過ぎましたꉂꉂ😁
今日もお仲間いっぱいのサ活でおとこまえサウナを4セットとありがとうサウナを2セット堪能しました😆✨
遠征もいいけど、ホームの落ち着いたサ活は別の楽しみがあっていいですね♪今日もしっかり蒸されましたꉂꉂ😁

麺や 常勝

辛味噌ラーメン＆牛ももあぶら飯

仕事終わりにみはらしの湯へ。
2026年初の熱波イベントでした。

参加者で協力して湿度上げのスプレータイム。
やはり湿度が上がると体感が全然違いますね！
ミセスの曲に合わせて、ごはんさんの熱波、緩急があってめちゃくちゃ気持ちいい！
休憩中もアロマスプレーと丁寧な風をいただきました。ありがとうございました。

また来ます。