長野県のサウナ施設のサ活

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信州男児

2026.06.13

194回目の訪問

チェックイン

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遠藤拓人(Takuto Endo)

2026.06.13

1回目の訪問

長野県 湯田中駅の先、渋温泉の旅館にある貸切施設

温泉、滝付きの水風呂、サウナ、ハーブロウリュ、自然を臨む外気浴、さらに飲み物、MOKUタオル、サウナハット、氷、かき氷まで揃ってる神施設

語彙が無くなるほどに感動とリラックス体験を味わえます

日本トップクラスのおもてなしサウナ

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
9

にたまご

2026.06.13

1回目の訪問

こちらに旅行に来たので、初めてイン。
広さはそれほどでもないが、クオリティは高い。
15分に一度のオートロウリュのサ室、セルフロウリュのサ室、シングルの水風呂、炭酸泉。

また、00分のオートロウリュは激アツ。中段でどうにか耐えた。上段には誰もいなかった(笑)

5セットやったが、2セット目ですでに昇天。そのまま20分ほど眠ってしまった(運転疲れもあって)。

チェアは10脚ほどだったかな。夕方には混んできて、危うく難民になりかけたこともあった。サ室が広いわりにととのい環境に改善が必要だと思う。オートロウリュで混雑したときは、サ室で最後まで粘ると、その後は難民になる恐れがある。早めに出ないといけない。(普段どのくらい混んでいるかわからないけど⋯)

1000円で2時間いて大満足。いつかまた来たい!

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  • サウナ温度 78℃,80℃
  • 水風呂温度 9℃,15℃
31

yama_dinamite

2026.06.13

93回目の訪問

今日もほりでーゆー

いつものように夜更かし寝不足犬散歩
それから家の掃除と犬のシャンプーへの連行を午前中に成し遂げて
なんだか疲れちゃいました

サウナ行きましょう

26℃ 雲多めの晴れ
13:40着

いつもの倍以上車がいる!
期間限定のレストラン再開でお客さん倍増か?
いいぞ!もっとやれ!

売店もお土産だけじゃなく
登山グッズやキャンプグッズ、風呂グッズサウナグッズを充実させると
来客や日常的な売り上げも上がるんじゃないかな


ソワソワしながら浴室に入ると
やっぱりいつもの倍以上人がいる

椅子取りゲームの心配をしながら
湯通し水通しを済ませてサウナ開始です


①サウナ10分、水風呂2分、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂2分、外気浴10分
③サウナ10分、水風呂2分、外気浴10分


いつも通りの湿度高め
昔ながらのサウナ
必要十分
しっかり汗

本格サウナが乱立してますが
こういう安価でそこそこの所があるから
本格サウナも見栄え良いわけで

この気軽に通える雰囲気、助かります


水風呂2分で外気浴
椅子が空いてない…
ゆっくりダラダラ体を拭いてたら
なんとか一席空いたので
前任者の熱が残る椅子にフェードイン
うはー…

体の冷えが足りず現実に戻されるのが早かったので
2セット目からは水風呂で羽衣を剥がしながら体を締めてゆくことに

おかげでさっきより気持ち良さ上昇!


団体さんが大声で話してて気が散る
ちゃんと聞いてると大声で話してるのは1人で
その話の内容が事実の説明だけで全く面白くない…

逃げるように3セット目
いつの間にか人が減ったなぁ
ランチタイムが終わったからかな?
施設に悪いが開放感爆発!
そよぐ風が気持ちいい…


しっかり3セット堪能したので帰ります
今日もありがとうございました、

水分補給
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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 20℃
30

智也

2026.06.13

1回目の訪問

新規開拓
「てるちゃん」さんとセッション活
浅間温泉の中にある日帰り温泉♨️
門構えからして、流石城下町で風情あります!
入館料750円
休み処は真新しい感じ
浴室はこぢんまりしてて、ドーンと大きな内湯に露天あり
サウナは98℃カラカラ昭和ストロング系の2段式で黄色いマット敷かれててマックス6名かな
特に特徴ないけど、汗は流れてきますね
サウナは2セット
内湯も温泉で良いが、露天の温泉が特にあったまる感じで良かった♨️
てるちゃんさんとサ談で盛り上がりながらの
サ活楽しかったです!
サウナ後は長野県民ソウルフード(北陸でいう8番的な)連れてってもらいました!
二日間色々とお世話になりありがとうございました😊

テンホウ 松本追分店

冷やし担々麺 餃子セット

冷やし担々麺が絶品でした😋 餃子も美味かった😊

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115

ぞう

2026.06.13

1回目の訪問

友人と待ち合わせがあるので30分サ活

8分×2セット
水風呂は相変わらず良き。
今回爆風ロウリュは出来なかったけどまた近いうちに💪

麺屋 どんく

冷やし淡麗帆立塩蕎麦

毎年恒例の帆立!

水分補給 権藤テルメのひんやり水
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  • サウナ温度 88℃,100℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
24

ととのい万太郎

2026.06.13

174回目の訪問

今日もホットプラザ浅間へ♨️
昼過ぎの空いているであろう自画体を狙ってIN😉
狙い通り空いていてサ室もガツンと仕上がっている🥵
青い空に浮かぶ雲を眺めながらの外気浴は最高に気持ち良く昇天🫠
帰ってお昼寝💤タイムにしよう✨

水分補給 オロポ
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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
112

KT

2026.06.13

183回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

12分10分8分。

サウナから流水風呂へ直行する方がまだまだいらっしゃいます。

169

焼肉文蔵

ハラミランチ

贅沢昼サ飯。

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 20℃
14

ひろみ

2026.06.13

1回目の訪問

前夜が呑み会だったのでホテルから朝サウナへ
久々うるおい館♨️𓈒𓂂𓏸
女子と男子入れ替えのようで
いつもと違うお風呂の方だとサウナにTVがあったり水風呂2つあったりで過ごしやすかった~✨
外気浴もちょうどよく前日のお酒やカラダの疲れが浄化していく、、😇
朝風呂は9時までだったらしく気づかず最後までいてしまったら早く出ていけ状態で追い立てられました🥲︎
掃除が忙しいのは分かるけど出なきゃいけないとは
知らなかったの~もっと分かりやすく声かけしてほしかったよ~🥲︎🥲︎

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18

蒸し諜報員

2026.06.13

248回目の訪問

あっという間に1週間
時間開いたあとだったんでソファで寝落ち
慣らさないとあかんすね

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18

やきとりお

2026.06.13

5回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 80℃

サゲッダーオ・チャルムサック

2026.06.13

459回目の訪問

アチアチマシマシヒエヒエマシマシの日
ヒエシャンでヒエヒエマシマシ
クセツヨマシマシ

帰り際、受付の姐さんに⬇️謎のものをいただく。
これはなんなのか?
そしてなぜ私にこれをくれたのか?
謎は深まるばかりです。

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21

おっさん剣士

2026.06.13

1回目の訪問

チェックイン

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まっすー38

2026.06.13

1回目の訪問

さて、塩尻から長野へ

行きたかった場所も行き、まだ帰りたくなかったのでサウナを検索したら、出てきた。

権堂温泉?

というわけで、来ちゃいましたよ。
権堂温泉テルメDOME

フィットネスが併設されている温泉
そして、地下に案内される。
初だな。

大湯と内湯に分かれていて、それぞれにサウナありへ。
まずは身体を清めてから、大湯側のロウリュサウナへ。

あ、熱い。昭和ストロングサウナだ。
熱すぎて、6分で退出からの水風呂。
これがまた、めちゃくちゃ冷たい。

内気浴で落ち着く。

次は内湯側のサウナへ。
ここは程よい熱さからの水風呂。

連絡通路にも寝椅子があり、休憩。
時間差で整ってしまった。

最後にまた、大湯のサウナ。
やはり昭和ストロング。

水風呂から内気浴。
そして、権堂温泉の源泉かけ流しでフィニッシュ。

ここも近所だったら、通いたいな。

旅して、偶然サウナに巡り合うこの感覚。
堪らん。

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14

しんたろ

2026.06.13

95回目の訪問

チェックイン

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11

AYA

2026.06.13

1回目の訪問

2回目のヤッホー
やっぱりヤッホーの湯のサウナは湿度が高いので、74度とは思えない程の汗がでます。それも入ってすぐから滝汗。
今日は女性風呂も熱波イベントがありそれ目当てで来館。
ずくだすちえみさんのアウフグース最高でした。

水風船はいつも冷たくて今日は10度をさしてました。
キンキンでサイコ〜

シマヤ

ハンバーグセット

行列のできるお店

生ビール、ローストビーフ

生ビール、ローストビーフ

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  • サウナ温度 74℃
  • 水風呂温度 10℃
23

Shotel Enoch

2026.06.13

70回目の訪問

チェックイン

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信州信濃のsauna machine

2026.06.13

191回目の訪問

チェックイン

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たけ

2026.06.13

1回目の訪問

八千穂SAUNA

[ 長野県 ]

チェックイン

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共用

  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 11℃

出雲乃風ライパチ

2026.06.13

32回目の訪問

チェックイン

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