長野県のサウナ施設のサ活

シゴオワスグサ。１時間15分の４セットだけ。今日は珍しく真ん中のストーブとホースが調子悪いけど温度は21時過ぎに中々無い96℃。今日はメインサ室の温度が良い塩梅なのでセルフ１回だけ。そして１回のロウリュは俺のターン。せっかくなので風呂上がりにダッシュで食堂に行ってラストオーダー5分前にプライスレスなサウナドリンクをいただく。キレトマ美味い。何気に初のカウンター飲み。

あそこに見えるは…とっしーボトル！？
白州入れたいよ白州。また来ます。

キレトマ

美味い。これ家でやろう。

雪積もる　静けき整う　この空間
これぞホントの　チルタイムです

赤倉に行く途中についに立ち寄れたよ、The Sauna
ユクシ、ほぼ貸切状態。
スタッフの方が寝てもいいですよーと嬉しいコメント^_^

たぶん初体験の
水風呂5度！
外気浴マイナス6度！

ロウリュいろいろ、
ツララに香料をつけてツララロウリュとか、
この季節ならでは^_^

焚き火を囲みながら外気浴🔥、そして雪が降る風景❄️
大自然の中にサウナがあるような、
自然の中にとても溶け込んでいる場所でした

そしてスタッフのみなさんのおもてなしが素敵でした、言葉を、優しくて癒しの時間をもう一段引き上げていただきました^_^^_^

ツルヤ 長野中央店

お弁当！

ツルヤ大好き！

今日もいつものメンバーとガーデンへ！
最上段でのロウリュウを耐え抜き雪の舞う外気浴が最高に整った！久々にグルングルンしたよーーーー！
ありがとうございました

さんまろん

さんまろんカレー中辛

サクサクのトンカツにチキンのソテーがめっちゃ美味しい。

今日はやぎさんの熱波があり17時〜のを入りました。
今日のゆったり苑はいつもよりあつく感じましたが今日は外が寒いこともありサウナからの水風呂そして外気浴がとても最高でした！

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂1分4回休憩5分3回キメて来ました…！寒い時のサウナは最高ですね...！熱くて気持ち良かったです…！気持ち良く整えました…！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は善光寺。まさかの降雪でびっくり寒寒🥶田舎の銭湯でゆっくり温まる。

1セット目。浴室内の階段降りると何やら怪しげな扉が。外の温度計は50℃弱を指しているが、中はスチームもあってアチアチ。水シャワーのちベンチで休憩。
2セット目。サウナマットでお尻は守られてたから良かったけど足熱い。今回は体育座りで足にタオル敷く。
3セット目。水シャワーが結構冷たくて良い。
4セット目。最後はちょっと短めに。

いよいよ長休が終わってしまったか。

グリル・ザ・ブッチャーNAGANO

サーロインステーキ

サウナ:10分×3(ドライサウナ)
水風呂:1分×3
内気浴:5分×3

昨日は松本、そして今日は長野と変則的な動き💦🚗
雪がチラつく中、アベニューさんにチェックイン☑️
18時過ぎにサウナへ🧖
今日も利用者少なめで貸切！
3セットしっかり入って終了〜😌

タコとハイボール 長野店

生ビール🍺

今日もお疲れさん🍻

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

一言：重要な案件も無事に終え、ご褒美のサ活。
奇数日ということでユーユーへ。

オートロウリュサウナだけだと、15分おきのロウリュタイムに縛られて休憩が短くなったり、逆に長くなりすぎて冷えてしまったりすることもある。
でも、セルフロウリュサウナという選択肢があることで、時間を気にせず休憩を取り、席を立ったタイミングで次はどちらに入るかを決められるのがやっぱり良い。今日は550円で館内着も借り、10時から15時までの5時間滞在。
3階のレストランと4階の休憩室も利用して、しっかり満喫しました。

◯オートロウリュサウナ
広くて新しく、清潔感があり香りも良い。3段目は天井が近く、アツアツ。短めのオートロウリュは、初めて入った時は少し物足りなく感じたけれど、15分おきだし、今となってはちょうど良い気がする。00分に流れる真田丸のメインテーマがやっぱりカッコよくて、一番好き。

◯セルフロウリュサウナ
薄暗く、お経はないものの、鈴の音が鳴り響く室内は観音山の空を思い起す。雰囲気が好きで、とても落ち着く。玉座のような角席に座り、瞑想。セルフとはいえ、他の人にロウリュしてもらうのが凄く気持ちいい。ゆっくり少しずつ、上手にやってもらえると、じんわりと熱波が降りてきてさらに嬉しい。自分でやると、熱波が降りる前に席に戻りたくなって、どうしても早くなってしまう。それと、おぶ〜のありがとうサウナのお陰で「お願いします」「ありがとうございます」が癖になっていて､なんか良い空気になる｡

◯水風呂
まだ修行が足りない自分は、10℃ではなく15℃で長めに入るのが好み。誰もいなければ、滝水を3回ほど浴びてから上がる。
前回、タオル置き場に困ったと投稿したけれど、サウナハット掛けの下に棚が増設され、置けるようになっていて感謝感謝。

◯ととのいスペース
両サイドに各1脚ずつある権堂テルメと同じチェアーも良いが、私のお気に入りは3番目のプラ椅子。目の前にオットマンストーンがあり、足を乗せられるのが良き。この時季は外気浴ができなくても、全く悔しくないので問題なし。近くにあるチェアー洗浄用シャワーも、初めて来た時より水圧が弱めで、出る時間も短く調整された気がしてちょうど良い。

◯レストラン
メニューが豊富で迷ってしまう。つけ麺を頼んだものの、すぐに訂正してモツ焼き定食に変更。ボリュームもあって美味しかった。ごはん茶碗が小さめだったので、この量なら大盛りにしても良かったなと後から思う。今回は食べなかったけれど、つけ麺系や海老チリ定食、安くてお得な2種の豚丼も気になる｡

またすぐ行きます

モツ焼き定食

美味い😋