長野県のサウナ施設のサ活

昨日の混雑を避けて今日。
昨日より空いてる件、そこまで。
長野市では値段、セッティング、両面からここが1番かな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々にみはらしの湯へやって来た！日が沈んでからの景色がすごい。市内の夜景も綺麗だが、なんと満点の星空が広がっていた！凄く綺麗！サウナは相変わらずハイパワーでアチアチ。水風呂もシャキッと冷たくて気持ちいい。最高の施設でした。ドライヤーはダイソンにパワーアップしていた。これからのさらなる進化が楽しみ！

今年初サウナは迷いましたが、買い物ついでにカンデオホテルズの日帰りサウナを初体験。

宿泊の方が数名入浴してましたが、サウナは誰もおらず1人占めで快適でした。

室温は若干低めで、そこまで乾燥を気にせず入れました。

サウナ10分→水風呂→休憩→
サウナ12分→水風呂→休憩→
サウナ12分→水風呂→休憩→露天風呂

水風呂はみなさんのサ活にもあるように、水温か水量管理で随時注水されしっかりキープされてます。

休憩イスがないので、それがあると外の展望も含めて最高なのにな…

夕焼けから夜景も展望できる時間で露天も最後1人入浴は気持ちよかった♪

実家の近くなので何度も訪問しています。テレビ、BGM無しの落ち着いたサウナ。温度も十分。水風呂も冷たい。マットも敷きっぱなしではなく、ビート板か持ち込みマイマット使用。私の好きな環境です。ほぼ地元のおじさんたちですが。
今日は賑わっていました。

お正月気分が抜けず、本日もサウナに…
お気に入りのラーメン屋さんが本日からということで、上田市に来たついでに

真田町にある十福の湯へ。



15:00に到着し、気温は2℃
駐車場等混み合ってはいるものの、浴室はそこまでの混み具合でもなく、快適に過ごせました。

まずは体を清めて…
1セット目
サウナ10m→水60s
2セット目
サウナ11m→水70s
3セット目
サウナ 12m→水80s

シメに
サウナ7m→水20s

外気浴のイスは2台だけでしたが、岩が豊富にありました。
偶数奇数で男女が入れ替わるそうで、本日は向かって右側でした。
1セット目はイスで、2セット目は岩に寄りかかり、そしてラストは岩に寝そべって休憩させてもらいました。



サウナ内の椅子は温度計よりもだいぶ低い位置にありましたが、充分暖まることができました。
施設の方が濡れたマットをストーブの周りにかけていたので、湿度を上げて体感温度を上げるサービスかと。

水風呂はかなり優しめで、長く入っても寒い中での外気浴に耐えられる温度でした。
施設に向かう途中、標高が上がるごと景色が変わり、着く頃には一面真っ白だったので警戒していましたが、安心しました。
風が無かったのも良かったかも。



今回初めて使ってみた耳栓、悪く無かったかも🤔
飛行機の機内無料サービスを持ってきただけだったので、熱と水に強いものも買ってみようと思います！

◯85

信州きのこのピザ

そのままでも充分美味しいが、サイドメニューの温玉を乗せたビスマルク風味アレンジが絶品！