長野県のサウナ施設のサ活

入館料800円
3月末まで男風呂の塩サウナ周辺が改修工事しているそうです。
あと、寝転び湯のところがととのいスペースとして広い畳敷きになっていました。

値上がり後初訪問です。
値上がりした直後に改修工事は少々不満を感じますが、それでも十分に楽しめるところだと再認識。

サ室、かけ湯、シャワー、水風呂の動線がちょうど良く、水風呂はちょうど良い温度、まろやかさで心地よい「あまみ」が出来ました。
あと、15分毎のオートローリュも、サ室に長時間滞在しない自分には有難い設定です。
加えて今回設定された広い畳敷きが改修工事に伴う外気浴スペース縮小を補うに余りある快適空間でした。

サウナ:10分、8分×2
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3
湯通し:5分×4

優彩

山賊焼き定食ご飯大盛り800円

程良くニンニク醤油の味付けの効いた鶏むね肉をさっくり衣で揚げた信州の定番。ご飯は無料でマンガ盛り😅

10分10分12分。

連勤の疲れを癒しに。
早く暖かくならないかなー。

192

ぐりとんぼ

燕三条ラーメン

寒いときは背脂チャッチャが熱くて美味い。

チェックイン

油淋鶏

松本2大スパ銭、おぶ〜とは対照的に
カラカラなサ室なので、コンディションや気分で
どっち行こうか選べるからイイね!

湿度が低いと何分でも入っていられるから
自分のベストタイミングを探せられる😊

サウナ：12分 × 3
水風呂：２分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は仕事明けにおぶ～へ!

仕事明けの朝 ×平日

これで整わない訳がない٩( 'ω' )و

ぬる湯 → あつ湯 → サウナ
と丁寧に温めてきました!

そして外気浴の冷たい強風で一気に冷えていく!
冷たいΣ(ﾟДﾟ υ) だが気持ちいいʅ(°‎▾｡)ʃ

水分補給を挟みながら4セット。

石芝の湯で締めるのは定番となりました。

ソダテルジェラート(ラムレーズン)

アルコールが含まれるらしいです 近所で良かった…

念願の雪中のTheSauna！
2号棟のKaksiにて朝ウナ。
パブリックだったので、もうひとグループ居て、喋りマグロ系で若干萎え気味だったけど、サウナはやはり良すぎた。Kaksiも年々質がよくなってる気がする。
最後の30分は貸切りでスタッフさんロウリュ受けれて時間ギリギリまでしっかり堪能。
雪ダイブするほどのドサ雪ではなかったけど、雪に寝転んだり、キンキンの水風呂が楽しめるのはこの時期ならでは。

気分良すぎて新作のパーカー衝動買いしました。

Arrowhead Tavern (Nojiri Coffee)

カルフォルニアスマッシュバーガー

肉肉しい100%ビーフパティと自家製のオーロラソースが相性バッチリ👌ケイジャンポテトもスパイシーで😈

遠出して、帰ってくると行きたくなるサウナ。
いつでも行きたいんですけどね。笑


出かけている間に雪が降り、寒い中の外気浴も久しぶりにアリかなぁと訪問。

2℃

1セット目
サウナ10m→水30s→外気浴
2セット目
サウナ12m→水40S→外気浴
3セット目
サウナ15m→水50s→外気浴
4セット目
サウナ10m→水分補給→サウナ12m→水45s→外気浴

本日はソックス、タオル多め、ガウンもどきも用意し、準備万端です。

相席でのサウナは2種類あり、本日は柔らかな暖かさが感じられるタイプ。
寝転がってロウリュをしてもらったり、途端でアロマを入れてくださったりと、大満足です。

2セット目には雪に寝転ぶのも取り入れ、キンキンに。笑
ちょっと冷えすぎました。

風も少しあったのでかなり寒さを感じ、靴下、寝巻き、上着、大きめタオルを駆使して冷えすぎないように注意。
風が強すぎなければ、寒い分にはいくらでも対策のしようがあるなぁと感じました。

のんびり入って楽しめるので、今回もゆっくりしてしまいました。

最高の時間でした。

ケンさんのアウフグースが最高でした。

土日で甲斐駒ヶ岳に登ってきた

1日目快晴
7合目までひたすら登る。富士山も良く見えた
汗だくで考えることはただ一つ
水風呂入りたい

2日目雪
8合目から上は吹雪。まあ風も吹いてた
寒さの中考えることはただ一つ
サウナ入りたい

下山始めても一向に止む気配がない
駐車場に着いた時は日が落ちていた
おまけに20cmの積雪
濡れネズミの考えることはただ一つ
風呂入りたい

車で5分の尾白の湯は大雪の為、臨時休業
ぐはっ

30分かけてスパティオ小淵沢 延命の湯に行くも雪の為18時終了
ぐぬぬ

もう近場は当てにできないので電話で24H営業確認して塩尻まで
高速道路閉鎖、国道はあちこちで立ち往生、スリップ事故で大渋滞

着いたときは23時頃、とりあえず風呂だけ入って居酒屋まつで焼き魚定食
やっとほっこり♪

サ活じゃーー
翌0時すぎ突入、すでにアロマ投入は終わってた泣
しかし熱くて広くてタオル敷き詰められて定員17名とあるけど
30名くらい入れそうな素晴らしいサ室、温度計105℃
でもだめ6分で降参

水風呂18℃
すごくでっかい！奥が滝になってる
冷たいです、、1分限界

さっき露天に浸かってた時、外のプラ椅子前は雪が20cm積もってたので遠慮して
内気浴で
すごくあまみが出てる！なんか気持ちええわー

プラ椅子で寝てた

高温サウナも気持ちよかった
110℃カラカラ
でもだめ4分で降参

またプラ椅子でうとうと

スチームに入るもひたすら眠い

あーー、塩サウナは終わってる泣

とりあえず全部の風呂入らねば..
薬草湯で爆睡
溺れるところだった

だめ！本日のサ活は終了

車に戻って帰るはずが仮眠室へ直行
いびきかいて寝てしまいましたとさ
周りの人すんません…

こんないい施設滅多にないかな
水もすごくうまい！

もう定宿決定です！

火曜日21時現在まだ疲れがとれてません笑
おやすみなさい……