長野県のサウナ施設のサ活

The Sauna旅2日目！
今日はユクシ！
まさに原点にして頂点⛰️

2日間で3棟合計3時間ぐらいサウナに入ってたけど全く飽きない最高の施設だった🧖

ガラポ

あたらしい

■信州サ旅②
昨晩のふがいないサ活を取り戻すべく
朝から4セット(*^^)v

サ室は92度、セルフロウリュでだいーぶ熱くなるので、汗もいっぱい出て気持ちいい。
ドーミーサウナはカラカラが多いけど、ここのサウナはよいですね～。

水風呂は今朝もキンキン。
20秒でジンジンに冷える。
この冷えが外気浴の質を上げるのだ！
ぬるくも冷たくもない心地よい風でうっとり…。

ちなみに内湯には、鉄砲狭間や矢狭間がしつらえてあって、パカッと開くと北アルプス連峰⛰⛰⛰がお目見え。
奥の方は残雪ありで美しい…
山が見える暮らしっていいなぁ～

カフェ・ド・クリエ松本駅前店

ハムタマゴ

いくつになっても憧れのモーニングセット

長野県、長野駅前にて宿泊の朝は
寝起きの、朝ウナ😄

GW初日の朝からガッツリ
95℃のサウナと
気温がちょうどいい外気浴で
のんびり休日スタート😄

朝からサウナでガッツリのお客さんは
なかなか居ないようで
独占サウナ🩷

内風呂42℃
露天風呂44℃
水風呂15℃
サウナ95℃

久々の投稿。
GW初日は長野県上田市の室賀温泉ささらの湯。

以前から通っているこの施設は、単純硫黄泉の源泉かけ流しが特徴的。ここに来ると旅行に来たなって感じがする。

早朝割300円は価格破壊。案の定日も出ていないうちから地元民でごった返している。それでもサウナはしっかり入れました。

風呂の日、ポイント2倍！嬉しいな♪
食堂では特製カレーつけうどんが500円で食べられたそうです。いいなぁ。。

サウナ室に入った時は最低の80度、タイミング良くそこからストーブが頑張り始め、あっという間に94度まで上昇。追い立てられるように全身を熱気が包み、一気に汗が噴き出します。
これ、これですよ！私が追い求めていたのは。

室温が上がっていくのは爆速ですが下がっていくのはゆっくりなので、その間に水風呂と外気浴をのんびり楽しみ、下がりきった頃を見計らってサウナ室に入る、これこそ権現の湯における黄金のルーティーン！！！
この法則を見出した自分をほめてあげたい。
そしてどこかで一日時間作って、朝からこのループにはまってグルグルしていたい。。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

引越し後初のサウナ。仕事で疲れた身体に沁みました。聞こえて来た常連のお客さんの声では、金曜日の割に人がとても少なかったということでした。みなさんゴールデンウィークでおでかけですかね。また訪問します。