長野県のサウナ施設のサ活

♫カリビアン・ナ〜イト、ああ〜ふけてゆくわ
さよ〜なら〜、ずっと忘れないわ　今夜のふたりのこと〜
「真夏の夜の夢」(GLIM SPANKY cheers 松任谷由実)

水曜の5時すぎはfm長野で、長野の黄昏時に現れるGloaming Nation。11/16にFM長野主催の新規ライブイベント『EVERGREEN CAMP』を、松本駅前のライブハウスで開催するとのこと。
グリムスパンキーは今年で10周年だとか…


今月最後の水曜サ活はホームで。台風が近づいているが午後は雨が降っていなかった。お盆が過ぎて大分すいていた。

先週はサウナに行けなかったが、色々なところで外食した。
ジェラートは八ヶ岳とうもろこしの近くのSereno、塩壺の湯の近くの梅月。勝味庵のおろしヒレカツ、そばきり吉成の味噌カツ御膳と温かいわらび餅、礒五郎の定食。


#サウナ
カンデオや大芝、鹿の湯のように無音も良いが、音楽が流れるサウナも良い。

#水風呂
明日から最低気温が20℃を下回る予報なら、水風呂も冷たくなってくるかな…
源泉はボイラーは故障したままで水温32℃。硫黄の匂いがした。

#休憩スペース
やはりサマーベッドがあるのは良いなあ…
牛乳瓶の自販機が故障したまま。

久しぶりにジェラートピッコ(おぶ〜と同じく松田牛乳を使用している)に行こうと思ったが、serenoや梅月と同様水曜は定休日だった…

緑茶

大芝の湯同様冷たいお茶が飲めるのはやはり良い。

今年もサ旅に出ました！
先ずは権堂温泉テルメDOMEさんを訪問。
施設はどこも綺麗で良いです。
内湯は普通の銭湯と言った感じですが
増築したという外湯は湯船の幅と奥行きが広く
正に大浴場でした。

#サウナ
ドライサウナ：2段掛け3面。TVあり。
毎時10分にスタッフさんがロウリュしてくれます。扇ぎはなし。
室温は92度となっており、しっかりと温まれました。

ロウリュウサウナ：3段掛け1面。TVあり。
30分毎にオートロウリュが発動。
どこかで見た赤いランプとルーバー。ロウリュは間を空けて2回。
ルーバーは容赦ない風を吹き付けてきて、直接風を受けていると2分と持ちませんでした。
入ったときにストーブ前に誰も座ってないなと思ったのですが、この熱さが理由のようです。
とにかくアチアチなオートロウリュでした。

#水風呂
内湯：狭めで深めの水風呂。良く冷えていて良い感じでした。
外湯：広めで深め。水温は内湯と同じと思いますが、バイブラありのため、より冷たく感じます。

#休憩スペース
外湯はととのい椅子が3脚。
内湯はリクライニングと扇風機と設備は良いのですが
トイレ前なのがマイナスですね。

#館内休憩スペース
漫画はそこそこ。リクライニングがあり良い感じでした。


綺麗で広く内容も充実しており良い施設でした。
また機会があれば寄りたいですね。

夢を語れ 長野

小らーめん

200gにしましたが、美味しくいただきました

今日もヤバいサウナのこちらに17時IN

会社のメンバーとセッションサウナ🧖

外気浴中に、ち〜ん🔔（初体験）してもらいあちらの世界へ🌍

今日は脹脛、腰からの離脱で19時OUT

ありがとうサウナが出来てお初
ロウリュしてから5分以上入れてない
熱さもそこそこながら湿度で体力が保たない
これいいですね
次来れるのいつになるかなぁ

小柴屋

信州サーモン丼

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

#サウナ
今日は男女入れ替えで前回と違うサウナ室。広々としており、窓もついているので開放感満載。自然の光でリラックス。温度も程よく熱々。テレビは苦手だが、あまり気にならなかった。

#水風呂
こちらの水風呂は広い！！！しかも2つある！なんだこれ！至れり尽くせりじゃないか！！(；；)
温度も冷たくていい感じ。最近は水風呂のためにサウナに入っているという感じすらする。

#ととのいスペース
露天風呂にととのい椅子あり。椅子の数が多いから平日の昼間ならまぁ埋まることはなさそう。今日は天気が悪かったけど、体調は最高のコンディションできもちよくととのえた。

またいきたい、と願って、わりとすぐ行けたうるおい館。平日の女子風呂は空いていて非常に良い。
長野市内のサウナでおすすめはどこ？と聞かれたら、1番にここをおすすめしたいくらいに気に入った。どちらのサウナも雰囲気がよく、利用者のマナーも良いので、気持ちよく利用できる。

夏野菜と豚肉のスタミナ味噌炒め

ちょっとナスが多すぎる気がする トマトのアクセントが◎ コラボメニューのステッカーを貰い忘れました

後ろ向きに座ってる方の上段に行くのってムズいです。

旅の帰りに温泉だ！と
寄ったら
まさかのサウナ付き！まさかのサウナチャンス！
気付かずに旦那と待ち合わせ時間間違えたー、、、
けどできることをするまで！

温泉もぬるっとしてて良きだけど
とにかく短時間でトトノウに集中
休憩なしの2セット、
カラカラ系かと思いきや
しっかり湿度ありしっかりアチアチで汗だく！
水はつっめたいけどまろやかーーではごろもすぐできて
出られないーーーー
思わぬサウナチャンスに
幸せを噛み締める

山品

もりそば

香りは少なめだけど 雰囲気で