長野県のサウナ施設のサ活

長野サ旅②
2軒目は長野駅から徒歩15分ほど、SAMBO SAUNへ。
第一印象、とにかく怪しげ！！(笑)

サ室は湿度たっぷり。他にはない唯一無二のサウナ。ロウリュして湿度を上げることで体感温度もあがっていく。

水風呂は井戸水汲み上げとのこと。一番好きな温度。染み渡るー

セットを数えることもなく、気の向くままにサウナ→水風呂→外気浴をこなしていく。

最後、オーナーさんとおしゃべりしつつ、志賀高原ビールをいただく。うまいし、おしゃべり楽しいしで2杯目へ。
さらに、サ室でおしゃべりしたお客さん（サウナ業界とも関わりあり、熱波師もやられているとのこと）ともたくさんお話させていただき、最後は記念撮影。

ふだんは、黙浴・瞑想系サウナが好きだけども、たまにはこういうのもいい。
人とのつながり、出会いを感じる事ができた。
出逢った二人とも、色々と行動力がすごくて、尊敬しかない。

居酒屋で地のもの＆地酒をさらに摂取し、最後は宿泊地ドーミーイン長野で夜鳴きそば。特に変わらぬ夜鳴きそばかと思いきや、長野の七味が3種置かれており、それを加えればまた全く違う味わいに！

門前酒場 山里

いろいろ

地酒＆地の料理最高☆

4セット
内湯のロウリュいいね。
外湯と同じく30分間隔にならないかな。

チェックイン

アイス(アップルシナモン＆杏仁豆腐)

#サウナ
2号棟「kaksi」で2時間制
階段を上り高位置のため熱気を感じやすい
定員の6名いたが、全員座っても余裕のある空間
照明は最小限だが、窓からの日差しで程よい明るさ
薪が焼ける香ばしさと、建物の材木の匂いに包まれる
焚き火と川のせせらぎしか聞こえない空間
ロウリュウ水はユーカリで、
時々スタッフによるロウリュウあり(柑橘類、シナモン
ラドルが多穴式でゆっくりと蒸気が伝わる

#水風呂
日本3大水風呂の1つ
4月の暖かくなった気候とはいえキンキンの冷たさ
川から多量に流れてくるので、
いつでも樽満タンに常備されてる
程よい深さで体全体で温度を感じ取れる

#休憩スペース
外気浴
インフィニティチェア多数(ハンモックもあり
他者と視線が被ることなく配置
天候に恵まれ、暖かな陽気が体を照らしてくれる
内気浴
天井が高いドーム型の室内
背部全体が1枚の布地で更生された椅子のため、
インフィニティとはまた違った座り心地
壁全体にヴィヒタ多数のため、白樺の匂いで充満
ゆったりとした曲が流れて外気浴とは違った印象

冷水、熱めの白樺茶、塩タブレット、キャンディと
充実しすぎてるラインナップ
白樺茶は初だったが、クセがなく飲みやすい
キャンディはパパブブレという種類で、
中がTheクマの絵になっており、味も美味

ありがとうサウナ　8分×1　10分×1　12分×3
水風呂　2分×5
外気浴　8分×5

今日はこちらに
平日にやってきたのでやはり空いている
今回はありがとうサウナのみで5セット
がっつりで満足感もあるけど疲れもすごい
普段のサウナも混ぜた方が自分にはいいかな

長野県、湯田中温泉。　ホテル水明館。
伊藤園グループって事で、夕食は
アルコール🍺飲み放題❤️

飲み放題の前に、大浴場＆サウナで
汗いっぱいかいてからの
飲み放題🩷

サウナ94℃
水風呂ぬるめ
18時半、1人ぽっちの貸切😄

ビール飲み放題

伊藤園グループのホテル 夕食時、アルコール飲み放題🩷

久しぶりに長野に出張だったので
早めに切り上げて夕方チェックインです。
今回もメインは外湯（外？）のほうに。

前回来たときは「すげー熱い！」と思ったのですが
その後、熱さに慣れきってしまったためか
そこまでの熱さは感じなくなりました。

が、オートロウリュでブロワーが唸り始めると
じわーっと来ます。つま先がヒリヒリします。もちろんTKBも。
ブロワー時間も長いと感じていたのですが、その後白水湯で慣れたせいか
お、もう終わったの？という感覚に。
慣れってのは恐ろしいです。

地下にあって、元スポーツクラブのシャワールームだったところに
ととのいチェアが並んでいるのですが
なんだか、かび臭い・・・
でも、寝転がれるので我慢してととのいます。
ここだけがちょっと残念。

10分×5セットで終了。
また出張の際にはこそっと寄ってみたいです。

そば処やぶ

あなご天そば

サ飯じゃなくて普通の昼飯。 アナゴとマイタケ天がカリっとしてておいしかった。

ここのローカルルールは、厳し過ぎる〜😱。

水風呂15℃