長野県のサウナ施設のサ活

ありがとうサウナ：8分 × 3
オートロウリュサウナ:10×3
水風呂：45秒 × 6
休憩：1分 × 6
合計：6セット

一言：✨おぶ～サウナぶ～No.46 ふみお✨

メリークリスマス🎄🎅🎁✨
今日は楽しみだった納車日。
新しい🚙で早速直行しました！
しかし、またまたサウナ用メガネを忘れてしまい、
ボヤけた中でのまどろみ。
色々持ち込まないのもいいかもね。
自分とより向き合って、明日に備えます。
ありがとうサウナにはいつも以上に「ありがとう」の言葉が飛び交っていました。中学生？仲良く交代で礼儀正しくロウリュ💧してくれたのをみて思わず微笑んでしまったよ☺️

腑に落ちないことがあり、
逃げるようにサウナへ駆け込んだ。

サ道2024
「誰しも何かを胸にととのう。」
うん。すごくわかる。笑

今日のもみの湯は過去イチ混んでた💦
歓喜の村民無料Dayとのこと。
村民ではないので正規料金で入場。

サ室も満員御礼。
皆さん、何かを胸に蒸されてるのかな？🤔

15分間じっくりと蒸される。
サウナで瞑想するこの時間が大事。
汗とともに精神もリセットされる感じ。

相変わらず水風呂はキンキン。
自分には1分が限界だった。

外気浴はもちろんマイナスの世界。
ガンギマる。
脳も身体もリフレッシュ完了。

後数日で今年も終わりますね。
ラスト頑張りましょ💪

サウナ：17分、12分、12分、11分、11分
水風呂：30秒 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一言：
ユクシの余韻に浸りながら夕飯🍔を食べて今度は5号棟ヴィーシのサウナ。通常は貸切サウナのようですが宿泊プランとのセットでパブリック利用です。19:45-21:15での利用。サウナ水風呂外気浴が1つのスペースにまとまっていてこの一体の風景がまるでフィンランド🇫🇮にいるような気分です。行ったことないけど。サウナに入ると奥の中心にNaruviの薪ストーブがあり左右に多段で席があります。ユクシの薄暗さと違い照明が2つあって明るめ。セルフロウリュやヴィヒタを楽しめます。水風呂は130cmほどの深めで打たせ水があり。あと繋がるように浅めの水風呂もあります。水風呂を出るとすぐにインフィニティチェアが用意されています。夜の森の中にいるような空間で打たせ水の音が聞こえながらの外気浴。今回のサウナはぼっちの自分とカップルらしき２人。なんか申し訳ないなと思いながらのととのいです。

クリスピーチキンバーガー

旨し！クリスマス限定の誘惑に負けて夜もバーガー (ユクシ後ヴィーシ前)

メリークリスマス🎄🎅🎁

桔梗さんお久しぶり🙌
とと♨️😴

17:55~19:25
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
内湯イス：5~7分 × 4
合計：4セット

一言：🎄クリスマスイベント🎅
サ室も水風呂もイスも
空いていて最高に整えた😊
その流れでサ飯も食べてきちゃった🤭

ブラマヨ山賊焼き丼

濃い味と衣のザクザク感が最高😊

久しぶりに16:00入館。
浴室は小学生の集団が入浴中で大騒ぎだが、サウナ室は大丈夫でした。
20分、16分の2セットで終了。
水風呂は10°でキンキンです。

サウナ：13分、13分、10分、10分、13分
水風呂：20秒 × 4 ＋ 雪ダイブ
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：
一足早く昨日で仕事納め。そして、とうとう来ました憧れのThe Sauna。予約したのは1カ月以上前。あまり気にせず行けそうな日を選んだけれど本日クリスマスであることに後日気づきました。ぼっちで行くことを躊躇したけれど気にせずにGOです。電車で向かいました。長野を越えると雪景色です。到着して予約していた15:20からのユクシ。はじまりのサウナ。中に入ると照明は無く小さな窓からと薪ストーブの火の明かりのみでサウナに没頭できる空間。薪ストーブの両脇に座れるスペースがあり。ご一緒した方は合計6名。ゆったりと蒸されます。途中でスタッフによる雪ロウリュやフレッシュヴィヒタのロウリュで更に心地よく。水風呂はキンキン。この季節ならではの雪ダイブも経験。大自然に囲まれながらインフィニティチェアでととのいです。メリークリスマス！

メモ：
・電車で黒姫駅ではICカードが使えないので現金払い。
・タクシーは止まっていなかったので予約が良さそう。
・バスは現金200円。先払い。本数少ない。
・タクシーは助成券をもらうと初乗りが無料。駅の案内所でも貰えるけど本日お休み。野尻湖のバス停降りたすぐのナウマンゾウ博物館でも貰える。
・水着は無料でレンタル可。ポンチョは500円で別回のサウナでも返却しなければそのまま使っても良い。

LAMPバーガー

旨し！クリスマス限定で1000円！ (サウナ前)

12分　12分　2セット
サ室は狭いけど人少ない。まぁ普通。

メリークリスマス🎄
トナカイは「馴鹿」と書くくらい人に懐きやすいそうです。
私も今度見かけたら飛び乗って街中乗り回してやろうと思います🦌
すっぴんたまごです。

クリスマス、サンタ、フィンランド、と言えばサウナですよね。
てことで行ってきました「ヒュバサウナ」

今年の終わりに新しいサウナへ。わくわく。

10分の地獄のコウリュウ、上段からの水投げ、プライベートサウナでの本格アウフグース　初めての体験ばっかりでした。

プライベートサウナではあまりないくらいの上段の高さ、身長大きい人なら天井に頭ついちゃいそう。下まで降りてロウリュするのめんどくさいな〜と思ってたからオーナーさんから「上から水投げてもらっていいですよ」と。え？
なんともいえない背徳感。プライベートサウナだからできること🙆🏼
大量の氷をストーブに流すコウリュウは10分耐えるとその後に至福を味わえると、私は苦しさに耐えられず下の段へ移動しちゃいました。しっかりすぎるくらい温まった後（顔も肩も皮膚取れるかくらい熱かった）に水風呂で限界まで体を冷やして、濡れたままサウナ室で横になる。すごかったです、文章じゃ表せないから体験して欲しい。
薪入れのたびにオーナーさんがアウフグースをやってくれて心地いい風包まれました🍎

上田の冬は寒くて外気浴にぜんぜんいられなかったのでもう少し気温が上がったら来たいなと。

オーナーさんのサウナ愛を感じる素敵なサウナで蒸されたたまごでした。
お読みいただきありがとうございました。

麺道 金獅子

綺麗なラーメン

今日から冬休みの息子達と。
11時のアロマ水サウナに入るも、今日は80℃といつもより低め。4杯かけていただき、良い感じになるも、おじいちゃん、扉全開で退室。室内の高温蒸気が一気に外に…。
2、3セット目は90℃前後まで温度も上がり、しっかり汗かけました💦

おろし唐揚げ定食、チャーシュー麺、魚介つけ麺