長野県のサウナ施設のサ活

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きた@さうなぁ

2026.03.20

127回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

バースデーサウナ\(˙◁˙)/

かれー

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3

きた@さうなぁ

2026.03.20

4回目の訪問

水風呂よき

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2

くま

2026.03.20

1回目の訪問

菅平にスキーに行ったときに利用しました
もうスキーシーズンも終わりですね、春スキーの陽気でした
上田駅周辺は初めて行きましたが色々ありました
さすが長野、日本酒おいしかったです

サウナは10分程度
水風呂はなしですが、露天で外気浴が気持ちよかったです

真田坂の小助

おまかせ串盛り5種

上田名物美味ダレを付けて食べる。うまい。ビールにも日本酒にも合う!

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  • サウナ温度 90℃
1

ノリ

2026.03.20

3回目の訪問

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DAICHI

2026.03.20

2回目の訪問

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akira.t_Lab

2026.03.20

1回目の訪問

Earthboat Nojiriko

[ 長野県 ]

THE SAUNA、LAMPと共存する、楽園の一部のプライベートな楽園。
swallowが有するサウナHarmoniaよりも広く、トイレやシャワールームもある。
何より、やはり火入れから、薪の管理から、温度湿度調整まで全部自分マターという、これこそプライベートサウナで、キンキンの水風呂、広々外気、グリル焚き火、青空や星空の独占が叶う理想郷。

星空見上げ外気を楽しみに、夕食後の火入れをしてたら、天気急変、雪がぱらついてきた速さには驚いたけど、全てにおいて幸せが転がっている空間でした。


それではまた、とこかのサウナで。

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1

ひろみ

2026.03.20

1回目の訪問

受付にて前から少し気になってた岩盤浴とミュージックサウナのセットを課金。来る前に話題に上がった評判のいいアカスリも単純だからすぐ試したくなっちゃって課金。
受付のおばちゃん薦めてくれた5.000円コース
しっかり温泉で温まった後まずはアカスリ。
全然ピッカピカ輝いてる!肌も白くなってるし!!
全身マッサージしてくれたのも力が強くて気持ちよかったーこれはハマるなぁ(顔のマッサージは後日顔が筋肉痛、、普段マッサージサボってたからだ、、)アカスリの後はいつもより汗が出るよーって教えてもらったからサウナにも期待。
普通のサウナはちょうどアロマの時間で今日は南国フルーツの香り。内湯で1セット
その後 次の予定までに時間がないことに気付き、せっかくのミュージックサウナに慌ててin。
専用の館内着に着替えてから向かうんだけど、、ノーブラだから胸元めっちゃ気になる、、トップの主張が隠しきれない素材だからもうちょっとカバーしてほしいなぁ。。ミュージックサウナは音楽と暗闇の中の光がよい感じ。風も全身浴びれる。これも1セットのみ。
ゆったり休憩できるスペースあるし、もっとゆっくり堪能したかったけど次の予定(呑み)の為に後ろ髪引かれながら退散。
岩盤浴もできなかったー。1日満喫できそうなの実感したから次はゆっくりしにリベンジいこーっと。
最後のお会計はピッタリ7千円でした。

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7

よーこ

2026.03.20

2回目の訪問

サウナは4セットでした!
外気浴が気持ちいい季節になってきて2回出来たんですが、風が強くヒンヤリしてきたのでほか2回は中で。
昼間は洗い場で待ちができるくらい混んでいて、夜になってきたら落ち着いてきたのでお風呂もゆったり入れました。

ただ、常連さんかどうかはわかりませんが、サウナ室での大声での会話や場所取りが目立っていたりで集中出来ず(BGMで流れるラジオの音が聴こえないくらい)…。他マナー的にどうなの?という人達が多くて、この日はサウナに関しては残念だったな、という日でしたがその分お風呂で癒されてきました!!

かつや 長野大豆島店

ロースカツ定食 豚汁(大)ご飯小盛り

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4
信州健康ランド

[ 長野県 ]

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ポケットからハットたに

2026.03.20

17回目の訪問

1年ぶり春スノボできました。雪はだいぶ少ない。
けど、ここはサウナはやっぱり健在でした👍
初日は少しだけ滑ったあとにサウナへ。
男子ファミリーで入れるサウナ…でここまでハイクオリティな所は見たことない!
ロウリュし放題で、蓼科山の伏流水の水風呂はキンキン、そしてインフィニティ露天風呂の外気浴。
子供連れが多くてわちゃわちゃしてるけど、18時をすぎるとみなさんご飯タイムのようで静かに入れます。
5セット満喫!さ、サ飯!ここのバイキングと飲み放題が楽しみです♪

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11

いずみ

2026.03.20

3回目の訪問

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サウナパナ

2026.03.20

1回目の訪問

蓼科旅行にて宿泊
ミストもドライも楽しみました。
サウナより温泉のがオススメかも。
信玄の隠し湯エリアがお気に入り。

滝の音をききながら外気浴良かった!
(花粉症がなければなおよし。)

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6

𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2026.03.20

100回目の訪問

🍎🍎🏡記念すべき100回目の投稿です🏡🍎🍎

【またまた時差投稿】
仮眠しながら富山から帰宅!
もちろん朝帰りです🫠
そーきたら、やっぱここでしょ!!🍎♨️🈂️
家に帰らずそのまま直行🍎
もう、ほんとただいまぁー🏠です😇😇
看板、内湯、露天、脱衣場、
べっぴん🈂️、うるおい🈂️に
ただいまーーーー!!と叫んどきました😎✨
久しぶりに帰ってきてこの安心感☺️

大好きな電気風呂、炭酸泉!
水素のぬる湯、つぼ湯、マイベットの微睡の湯!
アチアチべっぴんサウナに
下茹で抜群!塩泥うるおいサウナ!!
何回も言ってる気がしますが
なんやかんやでホームが1番好きだよね!
やっぱり!!

蒸し蒸しアチアチガンギマリになったので
美容院へ💇‍♀️💇‍♀️💇‍♀️💇‍♀️
髪の毛明るくなりました😚😚
美容師さんにサウナトークしたら
案の定キチガイだと言われました😇

あ、、、。
重度の花粉症なので
外気浴→微睡の湯爆睡セットで
猛烈に苦しくなったのはここだけの内緒🤫🤫
だれかーーー花粉症の治し方教えて✋
この時期はほんと死にます😇😇

おぶ〜サウナぶー No.383
🌟KURUMI🌟

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  • サウナ温度 65℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
33

はら⭐︎ひろ

2026.03.20

1回目の訪問

スチームサウナと露天風呂の半分が使えませんでしたが、とても良いお湯でした。もちろんサウナもgood👍

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 12℃
3

カラコレス

2026.03.20

7回目の訪問

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でいしゅう

2026.03.20

1回目の訪問

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SR.

2026.03.20

1回目の訪問

The TOJIBA 松川館

[ 長野県 ]

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あまみちゃん

2026.03.20

2回目の訪問

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サウナデンスホール

2026.03.20

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

前から行きたかったThe Sauna行ってきました!

サウナは最高なのはもちろんですがスタッフさんのホスピタリティにも感動しました。

また必ずきます!

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6

原口渉太

2026.03.20

1回目の訪問

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