長野県のサウナ施設のサ活

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サウ藤

2025.05.01

1回目の訪問

出丸邸

[ 長野県 ]

嫁さんの誕生日祝い🎉で利用。
2時間貸切で薪ストーブ、ロウリュし放題、寝転びながら入れる、ドリンク豊富、アメニティ充実、等々…嫁大喜びの大満足なサウナでした♪古民家の雰囲気も素敵でした♪是非また利用させていただきます🤩
古民家の敷居が低いので頭上注意⚠️

肉うどん中村屋

セット(馬肉うどんとミニ天丼)

こちらのお店のうどんが時々無性に食べたくなるんです。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
28

yama_dinamite

2025.05.01

5回目の訪問

今日はおぶー

連休も中日、子供達は学校、大人だけ休み

カレンダーが平日のうちにおぶー行きを狙っていたところ
珍しく温泉に行きたいと奥様が申しておる

おぶーの良さをプレゼンし、チャンスをモノにしました
女湯にしかない泥パックサウナが決まり手です
(正確には温泉じゃない事は内緒)


道中でサウナ、水風呂の入り方をレクチャー
なんとか奥様にもサウナの良さを味わって欲しい!

22℃ 晴れ
10:40着

駐車場はまだ混雑してません
安心しながら歩みを進め
2時間後集合の約束をして、脱衣所前で奥様と別れます

脱衣所からととのいエリアの様子を見ると
7割ほど埋まってるじゃないですか!
同じ考えのサウナーが朝から集まってるみたいです


ライバルの多さに焦る気持ち
のんびりしにきたのに本末転倒
自分をなだめ、身を清め、湯通し水通しへ以降

今日はサ道最新刊に掲載されていた電気風呂にチャレンジ!
何年か前に不用意に立ち入って、ピリッとして逃げて以来の挑戦です

腰からゆっくり近づいて、刺激が我慢できるところで停止
逃げそうになるのを堪えて3種のパターンを味わいます
なんだこれは…
果たしてこれで痛みやコリは良くなってるのか?

電気腰1セット→熱湯2分→水風呂30秒→電気肩1セット→水風呂30秒


そしていよいよサウナへ!
もちろんセルフロウリュのありがとうサウナ狙いです

1セット目 ありがとう8分 ひとり水90秒 座敷6分
2セット目 ありがとう8分 ひとり水2分 外チェア6分
3セット目 ありがとう10分 ひとり水2分 座敷10分
4セット目 ありがとう9分 ひとり水2分 外チェア9分
5セット目 ありがとう9分 ひとり水2分 座敷5分

計5セット、しっかり楽しませていただきました

奇跡的に待ち無し!
仮に待ちがあってもおぶーなら
サウナ大箱、中の水風呂、中の椅子と代替えが効くのも魅力

サウナの温度は90℃無いのに高い湿度で体感温度も高いです
熱くてもロウリュの時間になるとMAXの3回をやりたい人がいるんですよ
あとジューって言ってないのにストーブの真ん中にかけちゃう人

せっかくだからやりたいのはわかるけど
ロウリュ直後に逃げてくのはどうかと思うよ?


5回ともしっかり気持ちよくなれたのは
おぶーの凄さを物語っております
終わって身体を見たらあまみが濃くなりすぎて
コマネチのエリア以外真っ赤でしたw

奥様も5分、7分、7分の法則で
3セット目に痺れ・浮遊感を得られたようです
それが、ととのった、だよ!
テレビがずっと爆音あんぱんまんだったらしく
そこだけ不満だったようです


夫婦ともども満足できました!
また来ます!

カレーハウス CoCo壱番屋 松本合庁前店

ポークカレー20辛

いろんな汁が出てきます 他では得られ無い快感 食後の水が止まらない…

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 18℃
32

💩しっと💩

2025.05.01

2回目の訪問

12時
GW前の平日だった為そこそこの混み
1セット目だけ休憩場が埋まっていました
あいかわらずサ飯ご飯も美味しく素晴らしくととのう

辛いサ飯ご飯➕生🍺

また写真撮り忘れた うますぎる

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15

🌱

2025.05.01

5回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

久しぶり念願のザッサウ!!!🐻
今日は午前と午後でユクシとカクシを予約しました

ベストコンディションで朝ウナユクシ!
テニスのお兄さんに至れり尽くせりロウリュしてもらった✨
ヴィヒタを使ってのロウリュは熱いはずなのに心地良い不思議空間
サウナの中で氷水を頭からかけてくれたのが気持ちよかった◎
この季節のサウナは別格に気持ちいい

🐈‍⬛>>>あったか家族と灼熱サウナ❤︎

黒姫駅そば店

ちくわ天月見そば

食後に「ブルーベリー園まつき」でブルーベリーソフトクリーム🫐

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共用

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 8℃
31

信州信濃のsauna machine

2025.05.01

108回目の訪問

チェックイン

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🏝️

2025.05.01

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

自然の中の外気浴でととのった〜
貸切最高!天気も最高!
初サウナの友達と最高の時間でした

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23

ぽりお

2025.05.01

51回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜 No.184 ぽりお

GWの中日に来訪。
GW中は特別料金とのことですが、本日は通常料金で入れて有難い限り。

やはりいつもの平日と違い、賑わっていてありがとうサウナでは待ち列ができる時も。
本日の外気は風が強く、気温の割に冷えやすかったです。

5月もお世話になります。

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32

kazunori(一徳)

2025.05.01

6回目の訪問

チェックイン

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チョップリン

2025.05.01

77回目の訪問

チェックイン

アイス(プリン&黒ごま)

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28

長らくお待たせしました!

小火の影響で休止していた男女露天の『#低温サウナ』
営業を再開いたしました🔥

今回、サウナストーブ周辺の壁材を、耐火性の高い素材に改修し、より安心してご利用いただける空間へ。

皆さまの「ととのい時間」を是非お楽しみください♨️

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26

えりりん

2025.05.01

1回目の訪問

キャンプ帰りにー

初めての土地でサウナ探すのはワクワクするー
景色の良いサウナ!
カラカラでゆっくり蒸されるタイプ。
水風呂柔らかくてきもちいー
トトノイベッドで気持ち良すぎて寝落ちた!

焼きおにぎりと五平餅

五平餅も味噌だれにくるみ入ってておいしー

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 16℃
72

なめ茸

2025.05.01

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

バッチバチにアッツアツの薪サウナ、トゥルットゥルキンキンの水風呂、木漏れ日のリクライニング、包み込むようなチル、鳥のさえずり。完璧。
夢見心地のまま3時間が溶けていった。

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23

SALLY

2025.05.01

12回目の訪問

眩しいくらいの新緑の中
外気浴気持ちいぃ〜!

そんでやっぱり女湯のサウナは
窓に近い上段に座ると喫煙スペースから
丸見えだよね🤣🤣
なんか目が合った気したもんwww
(女性サウナー気をつけてー!)
変態なので、ほら?私の貧乳見るか?
と思ったけどやめました🤗

暖かくなってきたからか
サ室の温度が今日は90度くらいだったから
じっくり入れてよかったです

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  • サウナ温度 90℃
27

taikihamada

2025.05.01

16回目の訪問

人生初の登山は、小八郎岳。
家から20分ほどで登山口に着いて、50分ほどで山頂。登山っていいなあ。
そのあとはもちろん清流苑。平日だから空いてて最高。

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25

サウナは日常

2025.05.01

18回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

いろいろなことがあり予約してはキャンセル
The Saunaガチャを眺める日々でしたが
やっと落ち着いたので行って来ました!
The Sauna

久しぶりのカクシ
セッティング良く
1セット目から滝汗
野尻湖ダイブしようと意気込んでいたが
今日は濁りが気になり次の機会に
樽の水風呂8℃
いや〜気持ち良い!
冷たいえんめい茶からの
外気浴
快晴&冷たい風で浮遊感ヤバい!最高!飛んだ!
合計5セット

サウナ番はダブルフォルト野田さん
5セット目ヴィヒタを使ったロウリュ特別版
これが最高で過去最高のカクシとなりました!
あまみ出まくり
トロトロに溶けました!
つっちーさんにもご丁寧にご挨拶頂きましたが
相変わらずスタッフさんのホスピタリティは最高

癒された〜

ディープリラックス
The Sauna is PARADISE

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30

かっちゃん

2025.05.01

1回目の訪問

火曜利用
GWサ旅のフィナーレは湖天の湯
本当に長野は素晴らしいサウナが多すぎる
ここも本当に良かった
サ室がストーブ3つあって熱くてロウリュもセルフでできていい匂いだし景色よすぎるし
なんどでも入りたくなるサ室でした
水風呂も蓼科山の伏流水で冷たい気持ちいいおいしい
ととのいも外気浴は山と湖が見える大パノラマでととのえるし内気浴も何度かしたけどどっちも気持ちよかった
今度は泊まりで行きたいです

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20

かっちゃん

2025.05.01

2回目の訪問

ホテル五龍館

[ 長野県 ]

月曜利用
もーーーーーーう
いいことないくらい最高でした
去年のGWぶりなのでちょうど1年ぶり
この良さを忘れかけてたので思い出せてよかった
柄杓も大きくなっててじゃばじゃばかけなくても、おっけーになってとても快適
一回のロウリュで5回くらいかけてたかな〜
恐ろしく気持ちいい
誰も入ってこないのでタオル回したり立ちサウナしたりしてました
この時期の白馬の外気浴は空気がスンとしてて最高なんですよね…ちょっと肌寒いくらいがいい
あーーーー
春夏秋冬いきたいです
また行きますね

白馬食堂/hakuba shokudou

チキン南蛮

サウナのあとにぴったり

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 12℃
24

しゅん(裸足)

2025.05.01

12回目の訪問

5月スタート!

ゆっくり3セット
ごちそうさまでした!

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12

37

2025.05.01

9回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:15秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:朝カクシ

らぁめん みそ家

味噌つけめん

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共用

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 9℃
20

タク

2025.05.01

1回目の訪問

めちゃくちゃ良い
自慢できるほどサウナに行っているわけでは無いが
トップ3くらいに好き

生姜焼き

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29

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