長野県のサウナ施設のサ活

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くま

2025.06.04

1回目の訪問

枇杷の湯

[ 長野県 ]

温泉メインで、サウナは1セットのみ。
温泉で茹でてから入ったから7分で滝汗。ドライカラカラで息がキツかったが、それはそれで修行感があって良いのよね。

長野の水質はなんか良い気がして(知らんけど)、水風呂に入った瞬間に水の柔らかさを感じた。長野にようこそ〜って言われてるような、快く出迎えてくれてるような水風呂だった。

外気浴の後の温泉も沁みた♨️

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12

HEming

2025.06.04

4回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今日高尾で見上げたそれはとても澄みわたっていて
どこまでもつながっているような気がしました
京王線の高架下では東南アジアからわざわざ来てくれた燕たちがそこに翼を広げては命を繋いでいた

氷川神社があったので鈴を鳴らしてお天気を祈ったりしていた
透きとおった光が綺麗だったのだ
だから長野に来てみちゃったりして
まだもう少し狂っていたいのさ

しんけんは相変わらず素敵でね✨
すぐさまプーロでプカプカしていたよ

NEPPAサウナは以前は遠赤外線サウナだった
今は20分に一度、タイマーは6分遅れでオートロウリュされる
銅管溶接されたエンジェルドリッパーからはNARVIの大きめのサウナストーンに水が注がれる
二段ベンチの遠いところに座っていた僕の辺りにも
蒸気がすぐさま届いた

ストーブが2つあるこの広い部屋はその出力によって乾いた空間を保っている
強く発せられた蒸気は熱を持って膜を広げるように空気を変えた

不意に湧き上がる感情みたいでそのまま水風呂へ
ポンプで揚水され高いところから注がれる伏流水で滝行していた
冷却装置も無く深く冷たい場所から汲み上げられた水はとても良い感じでねアッチイ日なんかはいつもここの水風呂を僕は思い出したりするよ
露天の椅子に座って空色の空の下で
ゆらってみちゃったりしていた
一羽、知らん鳥がなんか言いながら飛んでって良い感じだった

このあたりは湧水も豊富でとても好きなのだ
あとここにはサウナは3つあってまだまだ楽しもうと思っています
でもその前に麦を腐らせてね
泡がバイブラバイブラ湧いてるやつをキメたくなって後回しにします
ゴールデンジンジャーエール…?
でもこんな味だったけな
サウナ後は何飲んでも美味しいのよね✨

そして部屋飲みを始めるんだよ✨

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113

マリモファイバー

2025.06.04

17回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

チェックイン

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サウナ:5-10分 × 7
水風呂:1分 × 7
休憩:5分 × 7
合計:7セット

一言:オートロウリュの方で4セット、もう一つの高温サウナで3セット。なんかオートロウリュじゃない方がリラックスできるぞ。どうもココフロや森の彩にある爆風ロウリュタイプのオートロウリュが合わないみたい💦

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22

Tomoyoshi Rock

2025.06.04

40回目の訪問

今日は空いてたのでサウナ5分4セット水風呂1分3回休憩2分2回キメました...!気持ちよかったです…!

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  • サウナ温度 41℃,98℃
  • 水風呂温度 16℃
8

佐々木大輔

2025.06.04

1回目の訪問

軽井沢に日帰りついでに、締めの温泉。

サウナは期待以上でした。

温度は90度だけど、湿度がたっぷりあるので、温度以上に熱さを感じます。

人も全然おらず、ゆったりとした空間でリラックスできました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
14

とっしー

2025.06.04

1回目の訪問

The TOJIBA 松川館

[ 長野県 ]

午前中に中野市で用事があったため帰りに寄れるサウナで気になっていた松川館を予約。左フローラ、右ビアンカですが今日はフローラはお休みで内気浴場に。まあ嫁にするのはビアンカ派なので問題無し。98℃まで上がったビアンカは3杯のセルフロウリュでアッチアチに。1セット目で今日は貸切だぜひゃっはーってやっていたら2セット目から遅れて来たカップルと一緒に。サウナトークで盛り上がりながら計6セット。これはまた秋とか冬にも来たくなる良い施設でした。

なかよし食堂

カツ丼(たまご)

80歳くらいのおばあちゃんが1人で切り盛りしている昔ながらの食堂。常連さん達は朝から飲んでいる模様

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共用

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 13℃
44

サkai

2025.06.04

1回目の訪問

#サウナ
サ室が広く温度も高くサイコー✨
#水風呂
体感かなり冷たくキンキンになれました!
#休憩スペース
露天スペースにフラットタイプの椅子が5台
内風呂には通常タイプの椅子が4席あり
3セット目に内風呂で整い爆睡🫥

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40

ウナギイヌ2号

2025.06.04

4回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

サ旅、信州健康ランドさんです。諏訪の方に朝イチで出かけたので、テンホウでギョウザを食べてからこちらでサウナ4セット利用させていただきました。
こっち方面に出かけるときは、よく利用させていただいてますが、安定のととのいです。
今日は平日とあって、全体に空いており、サ室ものびのび。NEPPA→高温→NEPPA→高温と回すと、意外に高温のほうが過ごしやすい。なぜだ。わかりませんが、どっちも大量発汗なので問題ないです。
水風呂の温度はややぬるめかもしれませんが、滝に打たれるとこれがなかなか…しっかり冷やせるのが良いです。
外気浴も遠くの山とか眺めながらウトウトしたりして、深くリラックスできました。

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  • サウナ温度 105℃,125℃
  • 水風呂温度 18℃
17

タッシ

2025.06.04

1回目の訪問

2周
スポーツジムの居抜きなので構造が複雑
午前中に行ったので、外湯のみ開放
外湯と言っても外気はない
サウナは熱すぎずぬるくなくちょうど良く感じる
バイブラ水風呂は強力

温泉は、源泉掛け流し(加温)で気持ち良い

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
27

加特

2025.06.04

2回目の訪問

92-100℃sauna:10×1
冷水淋浴:2×1

今天是在长野市的最后一天,准备去名古屋了

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26

まめすけ

2025.06.04

1回目の訪問

男女共用のサウナがなんといっても良かったです。白樺湖ビューのセルフロウリュ可能な大きなストーブ、左右にこじんまりとたたずむ小さなストーブもきっと味を出している。
風がよく抜けるインフィニティお風呂にて少しお湯に浸かりながら、イスに座ると極楽♨️妻も大満足❣️
男女それぞれのサウナも内湯もたまらん。
お風呂上がったあとの炭酸水サーバもありがたかったです💧

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44

ろうこ

2025.06.03

23回目の訪問

満杯のポイントカード、数日後に迫った使用期限で大焦り。
何とか来ることができました。
サウナは貸し切り!久しぶりなのになんかスミマセン。
来月以降はまたちょいちょい通いますね。

あーはらへった

Cランチ(ヒレカツ、エビフライ、から揚げ)

オールタイム注文可能、迷って迷って本日はCランチ!おいしかった~

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 20℃
5

Hironaga Tanaka

2025.06.03

1回目の訪問

チェックイン

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1

もっち

2025.06.03

1回目の訪問

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FUJITOMO

2025.06.03

580回目の訪問

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G.O.

2025.06.03

2回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 86℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃

オニオン

2025.06.03

9回目の訪問

チェックイン

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Masaki

2025.06.03

1回目の訪問

チェックイン

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きん

2025.06.03

1回目の訪問

チェックイン

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