長野県のサウナ施設のサ活

チェックイン

バーベキュー

美味しかった

10時前に入口に並んでお支払。その後夫と別れてin。
サウナマット、タオル使い放題になってました。サ室入口に置いてあります。
ジャズの流れるサ室、窓から露天の景色を見ながら瞑想。10分4セット。水風呂、体感12度位。
サウナ出て水風呂そばにシャワーなし。(男湯サウナは、サ室前にシャワーがあるそうです)
水風呂や露天のお湯は足より下にあり、屈み込まないと掛け湯出来ずやりにくい為、内風呂のシャワーを使いました。水風呂の水位胸まで。もう少し水位あると嬉しい。

露天にサウナハット掛け、内湯に棚があります。
ペットボトル置いてる方もいました。
脱衣所に給水・飲泉(紙コップ)あります。

ボナサウナ94度とキンキン水風呂も良かったですが、内湯の掛け流し温泉は深めで外の景色を見れて好きでした。
ありがとうございました☺️

今日もほりでーゆー

訳あり休みも終わり、社会復帰リハビリ中
普通のおじさんに戻ります
久々の週末に出動です

30℃ 曇り
ジメジメしとる
冷たい水風呂が恋しい

13:50着
まだ混んでなさそう

湯通し3分+水通し30秒×2
①サウナ8分　水風呂2分　外気浴8分
②サウナ10分　水風呂2分　外気浴10分
③サウナ10分　水風呂2分　外気浴10分
④サウナ10分　水風呂1.5分　外気浴15分

サウナはいつもより温度計表示低め
人の出入りが多いからかな？
湿度は高いのでしっかり汗

ちょっと人との距離感が狂った若者がいて
イライラしてしまいました

何故1人分のスペースに2人並んで座らないと気が済まないのか？

さすがに週末、瞬間的に満席になるタイミングがありますね


水風呂は期待通り冷たい！
2分入って鳥肌立ち始める


外気浴は椅子取りゲームが激しいものの
幸い毎セット椅子を確保でき
曇りだってこともあって
日向、日陰関係無く素晴らしいコンディション！

毎セット遠くへ飛ばされて意識朦朧(いい意味で)
4セット目に気づいたら15分経過してました

周りを見渡したら結構な混雑
時計を見ると16時前
今日はこの辺が潮時でしょう


ジメジメもすっかり解消されて
スッキリした気持ちで帰宅

今日もありがとうございました！

丁度一年前も書き込みましたが😅
地元の塩尻志学館高校は、生徒がぶどうの栽培から醸造までを一貫して手掛け、少量ですがワインを生産しています。
そのワインが学園祭で販売されますが今年は今日明日がその日で、今朝は7時過ぎから3時間近く並んで何とか購入😥
その後こちらへ。
セルフロウリュウサウナへの改築が進んでる様で完成が待ち切れない☺️
入館して洗体後NEPPAでサクッと2セット。
今日のアロマはアセロラ。
もしか初めてかも？🤔
水風呂も昨日一昨日の瞬間的豪雨のお陰かいつもより冷たい🐧
そしてビール片手にパチンココーナーで4時間経過。
すでに酔っ払ってもう眠たいねん😪

梅雨が明けるのか開けないのか
蒸し暑いならいっそ、蒸されに

ここのお風呂は源泉にくらべ柔らかくなったお湯を体感できます。

明日からも頑張りますかぁ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：薪サウナ! 飲める水風呂!森林浴! 今年一、最高のサウナでした!

ラム麻婆ご飯

滅茶苦茶うまい!

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油淋鶏