長野県のサウナ施設のサ活

2時間かかりましたが、やってきました十福の湯！
山奥にあるけど結構車がいっぱい停まってました。
大きなログの建物で、サウナ室は外にあり八角形の建物で、熱が逃げないよう風除室があり、静かで落ち着けました。
サウナ様のシャワーもあり気が利いています。
水風呂は残念ですが17℃くらいあるので、外気浴の方が気持ちよかったです。

サウナ12分
水風呂2分
外気浴3分
温泉2分
のローテーションで楽しみました。

11時30分健康診断からのサウナ。清流苑がお休みでふらりとこちらまで。ここはサウナにハマるきっかけ？となった場所で久々に。バレルサウナは室温自体は高くないけど爆汗！1巡目が終わって空いてたのもよかったー。
久々に良きサウナでした。
63.3→61.9久々の61をみた。昨日の悪あがきのせい。

マダパウからの
サウナ✖️3
水浴び✖️3
外気浴✖️3（気温3℃）
看板雪で見えない。

ざるそば大盛り

うまし！

サ室　12分・13分・13分・13分
水風呂　1分
外気浴　3分

病み上がりに平日サ活。
火曜日の午前中でしたが常連さん多めで混んでました。
サ室入る前に体拭かない人がほとんど。

整った。

山菜そば

人生2回目のThe Sauna

雪が降り積もる最高の時期。

前回はカクシたったが、今回はコルメを利用。
こちらのサウナも抜群の雰囲気。
室内は薄暗く落ち着くし、温度もそこまで高いわけではないが、柔らかく汗がよく出る。
ロウリュすれば一気に体感温度もあがる。
扉の下のわずかな隙間からは白いモヤが室内に流れ込んできて、なんとも情緒的。

通常のロウリュの他にも、雪玉キューゲルやツララロウリュもやらせてもらった。
でっかいツララをストーンの上に置くと、少しずつ溶けていき、まるでオートロウリュのようなり、楽しさも倍増。

サウナ出たあとは雪ダイブ。
その瞬間は肌が痛いくらい冷たいが、だんだんと身体が熱を取り戻していく感覚がたまらない。
水風呂も4℃くらいの超シングルでこの季節ならではの冷たさ。

最初は雪がちらついてたけど、だんだんと日もさしてきて、外気浴も思いのほかポカポカ。
雪化粧の木々を見ながら大自然でととのう。

次、3回目来る時は元祖のユクシを体験してみたいかな。
あと野尻湖にダイブも。

夢は終わらない。

泊まってそのまま朝活🔥
早朝 露天の凍結した椅子で外気浴してたの僕です。

朝食バイキング🍴

個性が出る朝食バイキング センスのかけらも無い

乗鞍高原までスキーに行き、帰りに信州健康ランドで4セット。

【R7年サ活10回目:施設7、テントサウナ3】

サウナ×2
雪が降ってて風情があった

シャキシャキっ